Hỏi: Bố tôi làm phi công, ông có thói quen đi vệ sinh đúng giờ nhất định bao nhiêu năm nay. Xin hỏi thói quen đó có tốt không? - Trần Thị Nguyệt Hà (Hà Nội).
 |
| Ảnh minh họa. |
BS Hoàng Xuân Đại, nguyên cán bộ cao cấp Bộ Y tế: Hằng ngày nên luyện cho mình thời điểm đi vệ sinh đúng thời gian đều đặn sẽ tốt. Tốt nhất là rèn thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng sớm lúc vừa ngủ dậy.
Đi vệ sinh thời điểm đó sẽ tống những cặn bã trong quá trình tiêu hóa còn tồn lại, đồng thời đẩy những chất độc ra ngoài theo phân, không lưu lại làm ruột già phải hấp thu nước làm khô phân gây táo bón, đồng thời hấp thu luôn cả độc chất vào theo.