1. Đi dép xỏ ngón. Dép xỏ ngón mang tới cảm giác không bị gò bó. Tuy vậy, thói quen giúp bạn thoải mái này không được đánh giá cao đối với sức khỏe. Khi đi loại dép này, ngón chân sẽ bị uốn cong quá mức để giữ dép cố định, khiến bạn dễ bị nhiễm nấm hơn. (Ảnh: BS, minh họa)Bên cạnh đó, dép xỏ ngón có khả năng bảo vệ bàn chân rất ít. Bệnh nhân tiểu đường không nên đi dép xỏ ngón. Nguyên nhân bởi chỉ các vết đứt hoặc cọ quẹt nhẹ cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Dép xỏ ngón có thể khiến bệnh viêm mạc gan bàn chân càng nặng thêm, gây nhiều vấn đề về đầu gối, hông, hoặc lưng.2. Dùng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng. Bác sĩ nha khoa Mark Wolff làm việc tại Đại học Nha khoa New York cho biết, nước súc miệng không chỉ có tác dụng như một dung dịch giúp khử mùi, mang lại hơi thở thơm mát mà còn giúp giảm thiểu tình trạng viêm nướu, sâu răng, vôi răng và mảng bám. Đồng thời, nước súc miệng còn có tác dụng cải thiện tình trạng răng ố vàng và làm trắng răng.Vậy nhưng, thời điểm sử dụng nước súc miệng quyết định rất nhiều đến hiệu quả. Theo đó, bạn chỉ nên sử dụng nước súc miệng sau khi ăn hoặc trước khi đánh răng. Việc súc miệng sau khi đánh răng sẽ loại bỏ florua nồng độ cao, tạo ra florua nồng độ thấp thu hút vi khuẩn. Duy trì lâu dài, bạn có thể bị sâu răng.3. Mặc jean bó. Quần jean là món đồ rất hiếm khi lỗi mốt. Khả năng tôn dáng đỉnh cao khiến nó được nhiều chị em lựa chọn. Tuy vậy, jean bó lại không “thân thiện” với sức khỏe. Mặc thiết kế này có thể ngăn cản quá trình lưu thông máu. Quần jean bó sát cũng khiến vùng kín ẩm ướt, dễ nhiễm nấm.4. Đặt máy in tại nhà. Trang bị máy in tại nhà giúp bạn in tài liệu dễ dàng. Tuy vậy, máy in laser và những máy in sử dụng mực in có thể giải phóng các hạt cực nhỏ, gây tổn thương tim mạch, gây ra các vấn đề về hô hấp.Nghiên cứu từng thực hiện trên chuột cho thấy, những con chuột tiếp xúc với các hạt mực trong 21 ngày bị rối loạn trao đổi chất, suy giảm miễn dịch.5. Nằm đọc sách trên giường. Nằm đọc sách trước khi ngủ giúp bạn thư giãn, nạp kiến thức bổ ích. Vậy nhưng, thói quen này không có lợi cho sức khỏe.Chuyên gia cho biết, tư thế nằm đọc sách không thích hợp, gây căng thẳng cho mắt. Cụ thể, nằm đọc sách khiến mắt phải tập trung hướng lên trên, duy trì tư thế không thoải mái trong thời gian dài sẽ gây cảm giác khó chịu, mờ mắt và đau đầu.6. Sử dụng chất làm mát không khí. Chất làm mát không khí giúp bạn cảm thấy dễ chịu trước mắt song hại sức khỏe lâu dài. Được biết, hầu hết các sản phẩm làm mát không khí đều chứa chất độc hại giúp trung hòa mùi. Sử dụng sản phẩm lâu dài có thể gây tổn thương phổi, tăng nguy cơ hen suyễn.7. Chống cằm. Chống cằm là thói quen của nhiều người. Hành động tưởng vô hại này thực tế không tốt cho sức khỏe. Lý do đầu tiên là hành động này không đảm bảo vệ sinh. Quá trình sinh hoạt, bàn tay tiếp xúc với nhiều không gian nên dễ nhiễm bẩn. Để tay tiếp xúc với da mặt dễ gây mụn trứng cá.Lý do thứ hai, đây là tư thế ngồi không tốt. Dùng tay chống cằm giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn song lại khiến cột sống ở tư thế không có lợi.8. Đi giày mũi nhọn. Những đôi giày mũi nhọn bên ngoài trông rất tuyệt, nhưng lại là “ác mộng” với sức khỏe bàn chân. Sử dụng phụ kiện này thời gian dài, bạn dễ đối diện các vết chai, mụn thịt. Giày cao gót cũng tăng nguy cơ viêm dây thần kinh, chủ yếu là giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Mời độc giả xem thêm video: Hạt mắc ca hút khách vì công dụng tốt cho sức khỏe. (Nguồn video: THĐT)
1. Đi dép xỏ ngón. Dép xỏ ngón mang tới cảm giác không bị gò bó. Tuy vậy, thói quen giúp bạn thoải mái này không được đánh giá cao đối với sức khỏe. Khi đi loại dép này, ngón chân sẽ bị uốn cong quá mức để giữ dép cố định, khiến bạn dễ bị nhiễm nấm hơn. (Ảnh: BS, minh họa)
Bên cạnh đó, dép xỏ ngón có khả năng bảo vệ bàn chân rất ít. Bệnh nhân tiểu đường không nên đi dép xỏ ngón. Nguyên nhân bởi chỉ các vết đứt hoặc cọ quẹt nhẹ cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Dép xỏ ngón có thể khiến bệnh viêm mạc gan bàn chân càng nặng thêm, gây nhiều vấn đề về đầu gối, hông, hoặc lưng.
2. Dùng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng. Bác sĩ nha khoa Mark Wolff làm việc tại Đại học Nha khoa New York cho biết, nước súc miệng không chỉ có tác dụng như một dung dịch giúp khử mùi, mang lại hơi thở thơm mát mà còn giúp giảm thiểu tình trạng viêm nướu, sâu răng, vôi răng và mảng bám. Đồng thời, nước súc miệng còn có tác dụng cải thiện tình trạng răng ố vàng và làm trắng răng.
Vậy nhưng, thời điểm sử dụng nước súc miệng quyết định rất nhiều đến hiệu quả. Theo đó, bạn chỉ nên sử dụng nước súc miệng sau khi ăn hoặc trước khi đánh răng. Việc súc miệng sau khi đánh răng sẽ loại bỏ florua nồng độ cao, tạo ra florua nồng độ thấp thu hút vi khuẩn. Duy trì lâu dài, bạn có thể bị sâu răng.
3. Mặc jean bó. Quần jean là món đồ rất hiếm khi lỗi mốt. Khả năng tôn dáng đỉnh cao khiến nó được nhiều chị em lựa chọn. Tuy vậy, jean bó lại không “thân thiện” với sức khỏe. Mặc thiết kế này có thể ngăn cản quá trình lưu thông máu. Quần jean bó sát cũng khiến vùng kín ẩm ướt, dễ nhiễm nấm.
4. Đặt máy in tại nhà. Trang bị máy in tại nhà giúp bạn in tài liệu dễ dàng. Tuy vậy, máy in laser và những máy in sử dụng mực in có thể giải phóng các hạt cực nhỏ, gây tổn thương tim mạch, gây ra các vấn đề về hô hấp.
Nghiên cứu từng thực hiện trên chuột cho thấy, những con chuột tiếp xúc với các hạt mực trong 21 ngày bị rối loạn trao đổi chất, suy giảm miễn dịch.
5. Nằm đọc sách trên giường. Nằm đọc sách trước khi ngủ giúp bạn thư giãn, nạp kiến thức bổ ích. Vậy nhưng, thói quen này không có lợi cho sức khỏe.
Chuyên gia cho biết, tư thế nằm đọc sách không thích hợp, gây căng thẳng cho mắt. Cụ thể, nằm đọc sách khiến mắt phải tập trung hướng lên trên, duy trì tư thế không thoải mái trong thời gian dài sẽ gây cảm giác khó chịu, mờ mắt và đau đầu.
6. Sử dụng chất làm mát không khí. Chất làm mát không khí giúp bạn cảm thấy dễ chịu trước mắt song hại sức khỏe lâu dài. Được biết, hầu hết các sản phẩm làm mát không khí đều chứa chất độc hại giúp trung hòa mùi. Sử dụng sản phẩm lâu dài có thể gây tổn thương phổi, tăng nguy cơ hen suyễn.
7. Chống cằm. Chống cằm là thói quen của nhiều người. Hành động tưởng vô hại này thực tế không tốt cho sức khỏe. Lý do đầu tiên là hành động này không đảm bảo vệ sinh. Quá trình sinh hoạt, bàn tay tiếp xúc với nhiều không gian nên dễ nhiễm bẩn. Để tay tiếp xúc với da mặt dễ gây mụn trứng cá.
Lý do thứ hai, đây là tư thế ngồi không tốt. Dùng tay chống cằm giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn song lại khiến cột sống ở tư thế không có lợi.
8. Đi giày mũi nhọn. Những đôi giày mũi nhọn bên ngoài trông rất tuyệt, nhưng lại là “ác mộng” với sức khỏe bàn chân. Sử dụng phụ kiện này thời gian dài, bạn dễ đối diện các vết chai, mụn thịt. Giày cao gót cũng tăng nguy cơ viêm dây thần kinh, chủ yếu là giữa ngón chân thứ ba và thứ tư.
Mời độc giả xem thêm video: Hạt mắc ca hút khách vì công dụng tốt cho sức khỏe. (Nguồn video: THĐT)