Huỳnh Phạm Thủy Tiên sinh năm 1998, cao 1,74m và đoạt danh hiệu Hoa khôi Đại học Ngoại thương TP HCM 2018. Thủy Tiên là một trong thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018 được chú ý vì nỗ lực giảm hơn 32kg trong 2 năm trước đó.Hai năm trước, Thủy Tiên từng sống trong sự mặc cảm vì cân nặng 90 kg. Bị bạn bè trêu chọc vì thân hình quá khổ, cô thường chỉ dám mặc những bộ quần áo màu tối, phom rộng.Ngoài ra, việc thừa cân cũng khiến Thủy Tiên cảm thấy bản thân luôn nặng nề và mệt mỏi. Chính vì vậy, cô bắt đầu thực hiện chế độ kiêng khem và luyện tập thể dục giảm cân.Bước vào năm nhất ngành Kinh tế đối ngoại Đại học Ngoại thương, Thủy Tiên đặt mục tiêu giảm cân để giúp bản thân khỏe mạnh hơn và thoải mái diện những trang phục yêu thích.Hoa khôi Ngoại thương chọn phương pháp ăn kiêng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột và các thức ăn dầu mỡ. Trong khẩu phần ăn, cô chỉ ăn thịt nạc, tăng cường rau xanh, nước ép trái cây...Cô gái 20 tuổi nhớ lại, tuần đầu tiên ăn kiêng chưa quen khiến cô mệt mỏi, cơ thể rã rời.Có thời điểm cô mắc chứng biếng ăn, thường xuyên bỏ bữa vì ám ảnh tăng cân trở lại. May mắn, cô nhanh chóng lấy lại chế độ ăn uống cân bằng, khoa học.Ngoài ăn uống nghiêm ngặt, Thủy Tiên còn kết hợp tập thể thao để tăng cường sức bền cho cơ thể. Cô đam mê nhất cầu lông và bắt đầu chơi bộ môn này từ khi học lớp 6. Cô còn chơi bóng rổ, bơi lội, nhảy dây và tập gym cùng huấn luyện viên.Nhờ sự kiên trì, Thủy Tiên giảm được đến 32kg trong vòng chưa đến hai năm. Vóc dáng của cô thon gọn từ ngoại hình đến gương mặt, hoàn toàn lột xác so với trước đây.Hiện cô nặng 58kg, có số đo 92-63-95. Nhờ giảm cân thành công, Thủy Tiên trở thành gương mặt nổi bật trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018.Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
Huỳnh Phạm Thủy Tiên sinh năm 1998, cao 1,74m và đoạt danh hiệu Hoa khôi Đại học Ngoại thương TP HCM 2018. Thủy Tiên là một trong thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018 được chú ý vì nỗ lực giảm hơn 32kg trong 2 năm trước đó.
Hai năm trước, Thủy Tiên từng sống trong sự mặc cảm vì cân nặng 90 kg. Bị bạn bè trêu chọc vì thân hình quá khổ, cô thường chỉ dám mặc những bộ quần áo màu tối, phom rộng.
Ngoài ra, việc thừa cân cũng khiến Thủy Tiên cảm thấy bản thân luôn nặng nề và mệt mỏi. Chính vì vậy, cô bắt đầu thực hiện chế độ kiêng khem và luyện tập thể dục giảm cân.
Bước vào năm nhất ngành Kinh tế đối ngoại Đại học Ngoại thương, Thủy Tiên đặt mục tiêu giảm cân để giúp bản thân khỏe mạnh hơn và thoải mái diện những trang phục yêu thích.
Hoa khôi Ngoại thương chọn phương pháp ăn kiêng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột và các thức ăn dầu mỡ. Trong khẩu phần ăn, cô chỉ ăn thịt nạc, tăng cường rau xanh, nước ép trái cây...
Cô gái 20 tuổi nhớ lại, tuần đầu tiên ăn kiêng chưa quen khiến cô mệt mỏi, cơ thể rã rời.
Có thời điểm cô mắc chứng biếng ăn, thường xuyên bỏ bữa vì ám ảnh tăng cân trở lại. May mắn, cô nhanh chóng lấy lại chế độ ăn uống cân bằng, khoa học.
Ngoài ăn uống nghiêm ngặt, Thủy Tiên còn kết hợp tập thể thao để tăng cường sức bền cho cơ thể. Cô đam mê nhất cầu lông và bắt đầu chơi bộ môn này từ khi học lớp 6. Cô còn chơi bóng rổ, bơi lội, nhảy dây và tập gym cùng huấn luyện viên.
Nhờ sự kiên trì, Thủy Tiên giảm được đến 32kg trong vòng chưa đến hai năm. Vóc dáng của cô thon gọn từ ngoại hình đến gương mặt, hoàn toàn lột xác so với trước đây.
Hiện cô nặng 58kg, có số đo 92-63-95. Nhờ giảm cân thành công, Thủy Tiên trở thành gương mặt nổi bật trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018.
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.