Đối với những người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, lượng đường huyết lên xuống mỗi ngày theo một chu trình có thể phỏng đoán được. Nhưng bệnh tình có thể xấu đi vào những ngày nghỉ. Đồ ăn thức uống, trung tâm của gần như tất cả những kỳ nghỉ lễ, chắc chắn sẽ bao gồm những thực phẩm không mấy làn mạnh, chưa kể đến món tráng miệng và đồ uống quá nhiều. Đối với một người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, những thực phẩm đó có thể bị cấm.Ngồi ô tô hoặc máy bay quá lâu có thể khiến mọi người nhức mỏi. Việc di chuyển từ nơi này sang nơi kia cũng đồng nghĩa với việc phải thay đổi những thói quen hàng ngày và thêm căng thẳng. Thay đổi khí hậu cũng như độ cao cũng không dễ đối phó với người bị tiểu đường. Khi thời tiết quá nóng, đường huyết thường giảm đột ngột khiến người bị tiểu đường cảm thấy đầu óc nhẹ bẫng, mất phương hướng. Cùng với đó giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng. Những người bị bệnh viêm khớp thì nghỉ lễ có thể sẽ là thời gian không mấy dễ chịu khiến người bệnh cảm thấy đau, chân tay cứng nhắc, mệt mỏi, từ đó khả năng làm những việc thường ngày bỗng nhiên bị hạn chế. Bệnh viêm thấp khớp sẽ trở nặng hơn nếu căng thẳng, mệt mỏi, mang thai, thiếu ngủ hay do ăn một số thực phẩm khiến bệnh mãn tính nặng thêm như đường, muối no, omega-6, carb tinh chế. Đau cơ xơ là một bệnh mãn tính gây đau nặng trong cơ dẫn đến mệt mỏi và kém ngủ. Nhưng nghỉ lễ đôi lúc đồng nghĩa với việc phải mua sắm, chợ búa nhiều hơn, chưa kể phải nấu nướng, vui chơi và đi lại. Điều này có nghĩa là bệnh sẽ càng thêm đau. Đối với những người thường xuyên bị mệt mỏi thì nghỉ lễ có thể sẽ hoàn toàn không phải là thời gian để thư giãn như nhiều người vẫn nghĩ. Ăn uống thất thường dẫn đến thiếu dưỡng chất khiến cơ thể mệt mỏi hơn, không chỉ gây đau mà còn ảnh hưởng đến thể chất như đau đầu, u bạch huyết nhẹ, đau họng, đau cơ, đau khớp…Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được một nghịch lý rằng tỉ lệ nhập viện vì bệnh tim mạch trong và sau kỳ nghỉ lễ tăng lên. Nguyên do có thể là ăn uống không điều độ, uống rượu nhiều và nhầm lẫn các triệu chứng của bệnh tim với chứng trào ngược dạ dày. Những người đã và đang bị động kinh cần hết sức cẩn trọng với những ngày nghỉ khi thời gian đi lại kéo dài khiến người bệnh kiệt sức khiến bệnh diễn tiến nặng hơn. Chưa kể nếu quá phấn khích hoặc quá lo lắng trong những ngày nghỉ cũng sẽ ảnh hưởng đến bệnh tình.
Đối với những người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, lượng đường huyết lên xuống mỗi ngày theo một chu trình có thể phỏng đoán được. Nhưng bệnh tình có thể xấu đi vào những ngày nghỉ. Đồ ăn thức uống, trung tâm của gần như tất cả những kỳ nghỉ lễ, chắc chắn sẽ bao gồm những thực phẩm không mấy làn mạnh, chưa kể đến món tráng miệng và đồ uống quá nhiều. Đối với một người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, những thực phẩm đó có thể bị cấm.
Ngồi ô tô hoặc máy bay quá lâu có thể khiến mọi người nhức mỏi. Việc di chuyển từ nơi này sang nơi kia cũng đồng nghĩa với việc phải thay đổi những thói quen hàng ngày và thêm căng thẳng. Thay đổi khí hậu cũng như độ cao cũng không dễ đối phó với người bị tiểu đường. Khi thời tiết quá nóng, đường huyết thường giảm đột ngột khiến người bị tiểu đường cảm thấy đầu óc nhẹ bẫng, mất phương hướng. Cùng với đó giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng.
Những người bị bệnh viêm khớp thì nghỉ lễ có thể sẽ là thời gian không mấy dễ chịu khiến người bệnh cảm thấy đau, chân tay cứng nhắc, mệt mỏi, từ đó khả năng làm những việc thường ngày bỗng nhiên bị hạn chế. Bệnh viêm thấp khớp sẽ trở nặng hơn nếu căng thẳng, mệt mỏi, mang thai, thiếu ngủ hay do ăn một số thực phẩm khiến bệnh mãn tính nặng thêm như đường, muối no, omega-6, carb tinh chế.
Đau cơ xơ là một bệnh mãn tính gây đau nặng trong cơ dẫn đến mệt mỏi và kém ngủ. Nhưng nghỉ lễ đôi lúc đồng nghĩa với việc phải mua sắm, chợ búa nhiều hơn, chưa kể phải nấu nướng, vui chơi và đi lại. Điều này có nghĩa là bệnh sẽ càng thêm đau.
Đối với những người thường xuyên bị mệt mỏi thì nghỉ lễ có thể sẽ hoàn toàn không phải là thời gian để thư giãn như nhiều người vẫn nghĩ. Ăn uống thất thường dẫn đến thiếu dưỡng chất khiến cơ thể mệt mỏi hơn, không chỉ gây đau mà còn ảnh hưởng đến thể chất như đau đầu, u bạch huyết nhẹ, đau họng, đau cơ, đau khớp…
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được một nghịch lý rằng tỉ lệ nhập viện vì bệnh tim mạch trong và sau kỳ nghỉ lễ tăng lên. Nguyên do có thể là ăn uống không điều độ, uống rượu nhiều và nhầm lẫn các triệu chứng của bệnh tim với chứng trào ngược dạ dày.
Những người đã và đang bị động kinh cần hết sức cẩn trọng với những ngày nghỉ khi thời gian đi lại kéo dài khiến người bệnh kiệt sức khiến bệnh diễn tiến nặng hơn. Chưa kể nếu quá phấn khích hoặc quá lo lắng trong những ngày nghỉ cũng sẽ ảnh hưởng đến bệnh tình.