Patrick Magno, chàng trai 29 tuổi sống tại San Diego, California mới đây đã cho thấy sự thay đổi ngoạn mục về hình thể và cân nặng của mình khiến nhiều người bất ngờ. Chỉ trong vòng 12 tuần, Patrick đã từ một thanh niên bụng phệ, ngấn mỡ, trở thành anh chàng nóng bỏng với cơ bụng 6 múi săn chắc. Patrick cho biết anh bắt đầu không hài lòng với ngoại hình của mình khi tăng cân và lượng mỡ chiếm tới 30%. Nghiêm trọng hơn, anh bắt đầu lo lắng khi bác sỹ nói rằng anh có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường. Chàng trai 29 tuổi bị sốc và bắt đầu thay đổi cuộc sống của mình, anh đã giảm cân được 22,23kg một cách đáng kinh ngạc chỉ trong 3 tháng.Patrick trước khi giảm cân bị mỡ máu cao, đối diện nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.Hầu hết thời gian anh tập luyện với tạ cùng các chương trình tập chuyên sâu hàng ngày. "Sau khi dành hầu hết thời gian học cách làm thế nào để có thể giảm cân hiệu quả, cuối cùng tôi đã bắt đầu nhìn thấy kết quả. Tôi không biết rằng cơ thể mình có thể sẽ trở nên như thế nào, tất cả những gì tôi cần là những dụng cụ để tập đúng". Quyết tâm giảm cân của Patrick đã được đền đáp khi anh chiến thắng thử thách của trang Bodybuilding.com. Lượng mỡ cơ thể giảm từ 30% nay còn 24%, hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và chiến thắng số tiền 100.000 USD."Tôi đã rất đau khổ khi nhìn những hình ảnh của mình trước đây. Bụng thì lơ lửng bên trên cạp quần. Và giờ thì tôi đã nâng được các mức tạ nặng hơn ở phòng tập, chế độ dinh dưỡng vẫn được theo dõi đều đặn từ đó đến nay. Sức khỏe hiện tại chính là phần thưởng cuối cùng của tôi. Để hiểu được sự thay đổi của tôi, bạn phải hiểu được động lực của tôi. Là đàn ông, chúng tôi muốn bảo vệ gia đình mình. Khi bạn thực sự muốn một điều gì đó, bạn sẽ hi sinh giờ ngủ của mình, buộc mình phải vượt qua những thói quen xấu và cả cám dỗ nữa, từ chối đi chơi với bạn bè... tất cả là để bạn có thể đạt được mục tiêu của mình.Tôi đã từng lạc lối và ở nơi tăm tối nhất nhưng bây giờ tôi là người hạnh phúc nhất. Tôi rất biết ơn quãng thời gian tôi phải đấu tranh với chính mình về cả thể chất và tinh thần. Bây giờ tôi sẽ làm việc như một huấn luyện viên cá nhân và tôi có thể giúp được nhiều người khác giống như tôi trước đây", Patrick tâm sự.
Patrick Magno, chàng trai 29 tuổi sống tại San Diego, California mới đây đã cho thấy sự thay đổi ngoạn mục về hình thể và cân nặng của mình khiến nhiều người bất ngờ. Chỉ trong vòng 12 tuần, Patrick đã từ một thanh niên bụng phệ, ngấn mỡ, trở thành anh chàng nóng bỏng với cơ bụng 6 múi săn chắc. Patrick cho biết anh bắt đầu không hài lòng với ngoại hình của mình khi tăng cân và lượng mỡ chiếm tới 30%. Nghiêm trọng hơn, anh bắt đầu lo lắng khi bác sỹ nói rằng anh có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường. Chàng trai 29 tuổi bị sốc và bắt đầu thay đổi cuộc sống của mình, anh đã giảm cân được 22,23kg một cách đáng kinh ngạc chỉ trong 3 tháng.
Patrick trước khi giảm cân bị mỡ máu cao, đối diện nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Hầu hết thời gian anh tập luyện với tạ cùng các chương trình tập chuyên sâu hàng ngày. "Sau khi dành hầu hết thời gian học cách làm thế nào để có thể giảm cân hiệu quả, cuối cùng tôi đã bắt đầu nhìn thấy kết quả. Tôi không biết rằng cơ thể mình có thể sẽ trở nên như thế nào, tất cả những gì tôi cần là những dụng cụ để tập đúng". Quyết tâm giảm cân của Patrick đã được đền đáp khi anh chiến thắng thử thách của trang Bodybuilding.com. Lượng mỡ cơ thể giảm từ 30% nay còn 24%, hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và chiến thắng số tiền 100.000 USD.
"Tôi đã rất đau khổ khi nhìn những hình ảnh của mình trước đây. Bụng thì lơ lửng bên trên cạp quần. Và giờ thì tôi đã nâng được các mức tạ nặng hơn ở phòng tập, chế độ dinh dưỡng vẫn được theo dõi đều đặn từ đó đến nay. Sức khỏe hiện tại chính là phần thưởng cuối cùng của tôi. Để hiểu được sự thay đổi của tôi, bạn phải hiểu được động lực của tôi. Là đàn ông, chúng tôi muốn bảo vệ gia đình mình. Khi bạn thực sự muốn một điều gì đó, bạn sẽ hi sinh giờ ngủ của mình, buộc mình phải vượt qua những thói quen xấu và cả cám dỗ nữa, từ chối đi chơi với bạn bè... tất cả là để bạn có thể đạt được mục tiêu của mình.
Tôi đã từng lạc lối và ở nơi tăm tối nhất nhưng bây giờ tôi là người hạnh phúc nhất. Tôi rất biết ơn quãng thời gian tôi phải đấu tranh với chính mình về cả thể chất và tinh thần. Bây giờ tôi sẽ làm việc như một huấn luyện viên cá nhân và tôi có thể giúp được nhiều người khác giống như tôi trước đây", Patrick tâm sự.