Kết hợp các thực phẩm có hàm lượng protein cao là cách ăn uống cấm
kỵ bạn nên tránh. Việc ăn cùng lúc các món giàu protein như thịt xông khói, trứng, thịt gà có thể khiến dạ dày khó chịu vì đầy bụng.Kết hợp thực phẩm giàu carbs và protein như ăn cơm với khoai tây sẽ dẫn đến chướng bụng, đầy hơi bởi dạ dày bạn sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa.Ăn trái cây ngay sau bữa cơm là thói quen gây hại sức khỏe. Hoa quả ăn sau bữa cơm sẽ tích tụ trong dạ dày cùng các thức ăn khác gây rối loạn chức năng tiêu hóa, từ đó dễ dẫn đến việc tăng cân hoặc phát sinh bệnh béo phì.Vừa ăn cơm vừa uống nước là một trong những sự kết hợp thức ăn độc hại nhất. Đó là vì nước làm loãng acid dạ dày và làm giảm hiệu quả của chúng trong việc phá vỡ protein, carbohydrate và chất béo. Vì vậy, bạn nên uống nước 10 phút sau khi kết thúc bữa cơm.Cà chua với pho mát không nên kết hợp với nhau vì chúng có thể gây cản trở hệ thống tiêu hóa, khiến bạn mệt mỏi và đầy bụng.Sữa có chứa casein và nước cam chứa axit, khi kết hợp với nhau có thể phá huỷ enzyme trong ngũ cốc tinh bột.Đậu xanh và pho mát khi ăn cùng nhau có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa, đầy hơi và chướng bụng.Chuối và sữa kết hợp với nhau có thể tạo ra sự nặng nề trong cơ thể và khiến tinh thần của bạn uể oải hơn.Trộn trái cây chua với sữa chua là một sự kết hợp thực phẩm nguy hại sức khỏe bạn cần tránh. Cách kết hợp thực phẩm này sẽ tạo ra độc tố và gây tắc nghẽn xoang, lạnh, ho và dị ứng.Bạn cần tránh trộn khoai tây, trứng với dưa chuột và cà chua trong salad bởi nó có thể cản trở quá trình tiêu hóa. Ảnh: Boldsky. Video: "Các thực phẩm chống độc siêu hạng" ( Nguồn VTC)
Kết hợp các thực phẩm có hàm lượng protein cao là cách ăn uống cấm
kỵ bạn nên tránh. Việc ăn cùng lúc các món giàu protein như thịt xông khói, trứng, thịt gà có thể khiến dạ dày khó chịu vì đầy bụng.
Kết hợp thực phẩm giàu carbs và protein như ăn cơm với khoai tây sẽ dẫn đến chướng bụng, đầy hơi bởi dạ dày bạn sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa.
Ăn trái cây ngay sau bữa cơm là thói quen gây hại sức khỏe. Hoa quả ăn sau bữa cơm sẽ tích tụ trong dạ dày cùng các thức ăn khác gây rối loạn chức năng tiêu hóa, từ đó dễ dẫn đến việc tăng cân hoặc phát sinh bệnh béo phì.
Vừa ăn cơm vừa uống nước là một trong những sự kết hợp thức ăn độc hại nhất. Đó là vì nước làm loãng acid dạ dày và làm giảm hiệu quả của chúng trong việc phá vỡ protein, carbohydrate và chất béo. Vì vậy, bạn nên uống nước 10 phút sau khi kết thúc bữa cơm.
Cà chua với pho mát không nên kết hợp với nhau vì chúng có thể gây cản trở hệ thống tiêu hóa, khiến bạn mệt mỏi và đầy bụng.
Sữa có chứa casein và nước cam chứa axit, khi kết hợp với nhau có thể phá huỷ enzyme trong ngũ cốc tinh bột.
Đậu xanh và pho mát khi ăn cùng nhau có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa, đầy hơi và chướng bụng.
Chuối và sữa kết hợp với nhau có thể tạo ra sự nặng nề trong cơ thể và khiến tinh thần của bạn uể oải hơn.
Trộn trái cây chua với sữa chua là một sự kết hợp thực phẩm nguy hại sức khỏe bạn cần tránh. Cách kết hợp thực phẩm này sẽ tạo ra độc tố và gây tắc nghẽn xoang, lạnh, ho và dị ứng.
Bạn cần tránh trộn khoai tây, trứng với dưa chuột và cà chua trong salad bởi nó có thể cản trở quá trình tiêu hóa. Ảnh: Boldsky.
Video: "Các thực phẩm chống độc siêu hạng" ( Nguồn VTC)