Cười. Khi bạn cười to liên tục trong 10 phút cũng là cách giúp đốt cháy calo hiệu quả. Lợi ích của việc cười trong việc giảm cân có thể giúp đốt cháy khoảng 20 đến 40 calo.Đi mua đồ. Đẩy xe đồ đi mua sắm trong siêu thị cũng là một trong những cách đốt cháy calo hiệu quả. Đây được xem là một trong những hình thức tập thể dục đốt cháy khoảng 100 calo mỗi lần hoặc nhiều hơn.Hôn. Hôn không chỉ tăng cường cảm xúc và mối quan hệ của bạn, nó cũng giúp bạn đốt cháy khoảng 2-4 calo. Càng nhiều nụ hôn, hôn càng lâu thì đốt cháy calo càng nhiều.Đi dạo với thú cưng. Đi dạo với thú cưng 30 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 100 calo. Vì vậy, hãy tạo lập thói quen này để tăng cường sức khỏe và giảm cân.Nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su đốt cháy khoảng 11 calo mỗi giờ, hoạt động này cũng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Tốt nhất, bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường.Nhắn tin. Nhắn tin liên tục có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 40 calo mỗi giờ.Ăn đồ cay nóng. Các chuyên gia cho hay, ăn đồ cay nóng giúp cắt giảm chất béo trong cơ thể bạn. Do vậy, bạn có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn trong mùa lạnh.Ôm ấp. Ôm ấp cũng là một trong những cách tốt nhất để tăng cường mối quan hệ của bạn. Ôm người bạn yêu thương cũng có thể giúp đốt cháy 70 calo trong 1 giờ.Chuyện ấy. Chuyện ái ân là một cách lý tưởng để đốt cháy calo. 30 phút hoạt động tình dục có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 200 calo.
Cười. Khi bạn cười to liên tục trong 10 phút cũng là cách giúp đốt cháy calo hiệu quả. Lợi ích của việc cười trong việc giảm cân có thể giúp đốt cháy khoảng 20 đến 40 calo.
Đi mua đồ. Đẩy xe đồ đi mua sắm trong siêu thị cũng là một trong những cách đốt cháy calo hiệu quả. Đây được xem là một trong những hình thức tập thể dục đốt cháy khoảng 100 calo mỗi lần hoặc nhiều hơn.
Hôn. Hôn không chỉ tăng cường cảm xúc và mối quan hệ của bạn, nó cũng giúp bạn đốt cháy khoảng 2-4 calo. Càng nhiều nụ hôn, hôn càng lâu thì đốt cháy calo càng nhiều.
Đi dạo với thú cưng. Đi dạo với thú cưng 30 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 100 calo. Vì vậy, hãy tạo lập thói quen này để tăng cường sức khỏe và giảm cân.
Nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su đốt cháy khoảng 11 calo mỗi giờ, hoạt động này cũng có lợi cho sức khỏe răng miệng. Tốt nhất, bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường.
Nhắn tin. Nhắn tin liên tục có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 40 calo mỗi giờ.
Ăn đồ cay nóng. Các chuyên gia cho hay, ăn đồ cay nóng giúp cắt giảm chất béo trong cơ thể bạn. Do vậy, bạn có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn trong mùa lạnh.
Ôm ấp. Ôm ấp cũng là một trong những cách tốt nhất để tăng cường mối quan hệ của bạn. Ôm người bạn yêu thương cũng có thể giúp đốt cháy 70 calo trong 1 giờ.
Chuyện ấy. Chuyện ái ân là một cách lý tưởng để đốt cháy calo. 30 phút hoạt động tình dục có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 200 calo.