1. Điện thoại di động: Theo nhà vi trùng học Charles Gerba của Đại học Arizona, các vi khuẩn sống trên da của bạn có thể sẽ không làm cho bạn bị bệnh, nhưng người khác thì có thể bị lây bệnh. Giải pháp là nên sử dụng khăn thấm cồn lau hằng ngày để loại bỏ những vi khuẩn tích tụ.2. Ví hoặc ba lô theo bạn ở bất kỳ đâu, từ cửa hàng, nơi làm việc, phòng tắm, nhà bếp đến phòng ngủ... Đây chính là 1 ổ của vi khuẩn E. coli và các vi trùng khác.3. Túi tạp hóa tái sử dụng: Tiến sĩ Gerba cho biết chỉ có 3% số người vệ sinh chúng thường xuyên. Loại túi này là nơi chứa đựng tất cả các loại thực phẩm, nếu không được vệ sinh hằng ngày sẽ tích tụ rất nhiều loại vi khuẩn độc hại. Cách tốt nhất là giặt hằng ngày và phơi khô trước khi sử dụng.4. Ghế ngồi ô tô: Theo Tiến sĩ Gerba, đây là thiên đường cho nấm mốc, vi khuẩn và các chất độc khác. Trung bình mỗi người khi ngồi trên xe sẽ tiếp xúc da mặt vào ghế khoảng 60 lần/giờ, nghĩa là vi khuẩn có điều kiện thuận lợi để xâm nhập vào mắt, mũi hoặc miệng. Vì vậy nên vệ sinh sạch sẽ ghế ngồi bằng cách xịt dung dịch khử trùng ngay sau mỗi lầu sử dụng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn, đặc biệt đối với trẻ nhỏ.5. Thảm tập yoga: Theo Tiến sĩ, nhà vi trùng học Philip Tierno, khi cuộn tấm thảm yoga đồng nghĩa với các vi khuẩn được chuyển từ sàn sang tay bạn và tấm thảm. Vì vậy, nên dành thời gian để vệ sinh thảm tập sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.6. Chai nước: Theo Tiến sĩ Tierno, bạn nên sử dụng bình đựng nước bằng thủy tinh hoặc kim loại thay vì bằng nhựa. Kim loại có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Trái lại, nhựa cho phép các vi sinh vật bám dính, tích tụ và tạo màng sinh học, khuyến khích sự phát triển của chúng. Tuy nhiên, không phải tất cả các vi trùng này đều có thể gây bệnh, bạn có thể sử dụng bàn chải chai để chà bên trong chai nước mỗi ngày.7. Quần áo tập thể thao: Mồ hôi sau khi tập luyện bám lại trên quần áo có thể mang mầm bệnh như rhovovirus và tụ cầu khuẩn. Vì vậy, tuyệt đối không mặc lại đồ tập nếu chưa được giặt sạch sẽ. Cũng nên giặt quần áo tập sớm nhất có thể để tránh tạo ra một môi trường mà nấm mốc có thể phát triển. Hãy tạo lập thói quen giặt quần áo tập thể thao sau mỗi buổi tập.8. Kính áp tròng: Mặc dù có các biện pháp bảo vệ kính áp tròng trong điều kiện vô trùng, nhưng nếu ngón tay của bạn khi ấy bị bẩn thì bạn sẽ có nguy cơ mắc tất cả các vấn đề từ viêm kết mạc đến nhiễm trùng giác mạc. Vì vậy, hãy đảm bảo tay bạn được vệ sinh đúng cách trước khi sử dụng.9. Dây xích chó thường rất ít khi được vệ sinh thường xuyên. Elizabeth Scott, Tiến sĩ, nhà vi trùng học và người sáng lập Trung tâm Vệ sinh và Sức khỏe Simmons cho biết, không nên để dây xích chó cũng như thú cưng liếm khuôn mặt của bạn để hạn chế tối đa nguy cơ lây nhiễm bệnh từ chúng.10. Đôi giày: Khoảng 90% đôi giày chúng ta mang có chưa vi khuẩn E. coli ở đế. Hãy rửa sạch tay sau mỗi lần chạm vào giày và giặt sạch chúng thường xuyên.11. Chiếc vali của bạn có thể lăn qua vỉa hè, bãi đỗ xe, nhà ga, hành lang của khách sạn và thậm chí nhiều nơi rất mất vệ sinh. Vì vậy, hãy vệ sinh sạch sẽ chúng sau mỗi chuyến đi, rửa tay đúng cách sau mỗi lần tiếp xúc với tay kéo.
1. Điện thoại di động: Theo nhà vi trùng học Charles Gerba của Đại học Arizona, các vi khuẩn sống trên da của bạn có thể sẽ không làm cho bạn bị bệnh, nhưng người khác thì có thể bị lây bệnh. Giải pháp là nên sử dụng khăn thấm cồn lau hằng ngày để loại bỏ những vi khuẩn tích tụ.
2. Ví hoặc ba lô theo bạn ở bất kỳ đâu, từ cửa hàng, nơi làm việc, phòng tắm, nhà bếp đến phòng ngủ... Đây chính là 1 ổ của vi khuẩn E. coli và các vi trùng khác.
3. Túi tạp hóa tái sử dụng: Tiến sĩ Gerba cho biết chỉ có 3% số người vệ sinh chúng thường xuyên. Loại túi này là nơi chứa đựng tất cả các loại thực phẩm, nếu không được vệ sinh hằng ngày sẽ tích tụ rất nhiều loại vi khuẩn độc hại. Cách tốt nhất là giặt hằng ngày và phơi khô trước khi sử dụng.
4. Ghế ngồi ô tô: Theo Tiến sĩ Gerba, đây là thiên đường cho nấm mốc, vi khuẩn và các chất độc khác. Trung bình mỗi người khi ngồi trên xe sẽ tiếp xúc da mặt vào ghế khoảng 60 lần/giờ, nghĩa là vi khuẩn có điều kiện thuận lợi để xâm nhập vào mắt, mũi hoặc miệng. Vì vậy nên vệ sinh sạch sẽ ghế ngồi bằng cách xịt dung dịch khử trùng ngay sau mỗi lầu sử dụng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn, đặc biệt đối với trẻ nhỏ.
5. Thảm tập yoga: Theo Tiến sĩ, nhà vi trùng học Philip Tierno, khi cuộn tấm thảm yoga đồng nghĩa với các vi khuẩn được chuyển từ sàn sang tay bạn và tấm thảm. Vì vậy, nên dành thời gian để vệ sinh thảm tập sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.
6. Chai nước: Theo Tiến sĩ Tierno, bạn nên sử dụng bình đựng nước bằng thủy tinh hoặc kim loại thay vì bằng nhựa. Kim loại có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Trái lại, nhựa cho phép các vi sinh vật bám dính, tích tụ và tạo màng sinh học, khuyến khích sự phát triển của chúng. Tuy nhiên, không phải tất cả các vi trùng này đều có thể gây bệnh, bạn có thể sử dụng bàn chải chai để chà bên trong chai nước mỗi ngày.
7. Quần áo tập thể thao: Mồ hôi sau khi tập luyện bám lại trên quần áo có thể mang mầm bệnh như rhovovirus và tụ cầu khuẩn. Vì vậy, tuyệt đối không mặc lại đồ tập nếu chưa được giặt sạch sẽ. Cũng nên giặt quần áo tập sớm nhất có thể để tránh tạo ra một môi trường mà nấm mốc có thể phát triển. Hãy tạo lập thói quen giặt quần áo tập thể thao sau mỗi buổi tập.
8. Kính áp tròng: Mặc dù có các biện pháp bảo vệ kính áp tròng trong điều kiện vô trùng, nhưng nếu ngón tay của bạn khi ấy bị bẩn thì bạn sẽ có nguy cơ mắc tất cả các vấn đề từ viêm kết mạc đến nhiễm trùng giác mạc. Vì vậy, hãy đảm bảo tay bạn được vệ sinh đúng cách trước khi sử dụng.
9. Dây xích chó thường rất ít khi được vệ sinh thường xuyên. Elizabeth Scott, Tiến sĩ, nhà vi trùng học và người sáng lập Trung tâm Vệ sinh và Sức khỏe Simmons cho biết, không nên để dây xích chó cũng như thú cưng liếm khuôn mặt của bạn để hạn chế tối đa nguy cơ lây nhiễm bệnh từ chúng.
10. Đôi giày: Khoảng 90% đôi giày chúng ta mang có chưa vi khuẩn E. coli ở đế. Hãy rửa sạch tay sau mỗi lần chạm vào giày và giặt sạch chúng thường xuyên.
11. Chiếc vali của bạn có thể lăn qua vỉa hè, bãi đỗ xe, nhà ga, hành lang của khách sạn và thậm chí nhiều nơi rất mất vệ sinh. Vì vậy, hãy vệ sinh sạch sẽ chúng sau mỗi chuyến đi, rửa tay đúng cách sau mỗi lần tiếp xúc với tay kéo.