Quả nào được mệnh danh là "vua của các loại hạt", có tên kém duyên nhưng tốt cho tim mạch, đẩy lùi ung thư?

Loại quả này dù có tên không mỹ miều, nhưng lợi ích mang lại với sức khỏe vô cùng lớn, nhất là với tim mạch và não bộ của trẻ nhỏ cũng như người trưởng thành.