Bí quyết sống khoẻ của sao phim “Sex and the City”
Kristin Davis là một trong những ngôi sao nổi bật nhất trong series truyền hình đình đám “Sex and the City”. Cô đảm nhận vai Charlotte Goldenblat, một người phụ nữ lãng mạn và luôn tìm kiếm tình yêu lý tưởng. Nhờ vai diễn này, nữ diễn viên nhận được đề cử tại giải Emmys và Quả cầu Vàng năm 2004.
Kristin Davis vai Charlotte Goldenblatt trong phim "Sex and the City". (Ảnh minh họa).
Hiện tại, dù đã 59 tuổi nhưng Kristin vẫn tràn đầy sức sống, luôn tự tin và cuốn hút mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Nữ diễn viên không chỉ giữ được làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn mà còn toát ra sự năng động, khoẻ mạnh.
Trong một bài phỏng vấn với chuyên trang y tế Mỹ Web MD, nữ ngôi sao cho biết cô luôn chú trọng đến việc duy trì một lối sống lành mạnh và không bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng của sức khỏe.
“Hiện, tôi thực sự hiểu rằng không có gì tuyệt hơn là sống khỏe mạnh. Tôi cực kỳ khỏe mạnh và cảm thấy trẻ hơn tuổi rất nhiều. Tôi đã sống một cuộc sống tuyệt vời và tôi hạnh phúc”, sao phim “Sex and the City” bộc bạch.
Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn sức khỏe, Kristin hé lộ một triết lý rất đơn giản.
"Điều này không đặc biệt hấp dẫn nhưng tôi nghĩ rằng mọi thứ đều ở mức độ vừa phải là cách tốt nhất. Tôi chưa bao giờ áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay các trào lưu cực đoan khác. Cơ thể tôi quá nhạy cảm với điều đó. Trong suốt 20 năm qua, tôi đã gặp chuyên gia châm cứu hai tuần một lần. Tôi coi vị chuyên gia này là người chăm sóc sức khỏe trung tâm nhất của mình”, nữ diễn viên phim “Sex and the City” nói.
“Tôi tin vào các kinh mạch năng lượng mà châm cứu hướng đến, và tôi có thể thành thật nói rằng với mọi vấn đề tôi từng gặp phải, châm cứu đều giúp ích. Nếu không có việc gì khác, châm cứu buộc bạn phải dành vài phút để nằm xuống và thư giãn, và điều đó cũng có nhiều lợi ích”, Kristin chia sẻ thêm. Đồng thời, cô cũng cho biết để có một sức khoẻ tốt, cô không từ bỏ hoàn toàn các món ăn vặt nhiều đường mà cô yêu thích.
"Ồ, tôi thích chocolate. Tôi thích pizza, bánh quy, kem. Tôi hơi ghét salad. Nếu được tự do, tôi sẽ ăn như một đứa trẻ 10 tuổi. Đi làm về muộn và có pizza, thế là xong”, nữ diễn viên nói.
Kristin vẫn đẹp rạng ngời bất chấp tuổi tác. (Ảnh minh họa).
Tác dụng của châm cứu, thói quen người Việt hay dùng
Không chỉ Kristin, một sao khác của “Sex and the City” cũng sử dụng phương pháp châm cứu để giữ gìn sắc vóc và sức khỏe.
Thực tế, châm cứu là phương pháp y học cổ truyền của người Việt, đã tồn tại và phát triển qua hàng nghìn năm. Hiện nay, loại hình này vẫn được ứng dụng rộng rãi trong việc điều trị nhiều vấn đề sức khỏe nhờ tác dụng vượt trội của nó.
1. Giảm đau hiệu quả
Châm cứu là phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt đối với các bệnh lý như: đau lưng, đau đầu, viêm khớp hay các cơn đau mãn tính. Khi châm kim vào các huyệt đạo, cơ thể sẽ sản sinh các endorphins cùng serotonin, làm giảm đau tự nhiên, cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm, mang lại sự thoải mái cho người bệnh mà không cần dùng thuốc.
Châm cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. (Ảnh minh họa).
2. Điều trị rối loạn chức năng cơ thể
Châm cứu giúp điều hòa các chức năng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ điều trị các rối loạn như: táo bón, tiêu chảy, hen suyễn và các vấn đề tiêu hóa. Phương pháp này kích thích các huyệt đạo để cải thiện tuần hoàn máu, cân bằng hormone và tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn.
3. Giảm stress và lo âu
Châm cứu giúp giảm stress và lo âu bằng cách kích thích các huyệt đạo, giúp thư giãn hệ thần kinh. Phương pháp này kích thích sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh như endorphins hay serotonin, cải thiện tâm trạng và làm dịu cảm giác căng thẳng, lo lắng, từ đó, giúp tinh thần thư thái, giảm nguy cơ trầm cảm.
Châm cứu giúp cải thiện tinh thần và tâm lý. (Ảnh minh họa).
4. Phục hồi chức năng sau đột quỵ và chấn thương
Châm cứu có tác dụng phục hồi chức năng sau đột quỵ hoặc chấn thương. Phương pháp này kích thích các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh và cơ bắp, giúp giảm tê liệt, phục hồi khả năng vận động cũng như giảm sưng. Châm cứu cũng thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng, giúp bệnh nhân lấy lại sức khỏe và chức năng cơ thể.
5. Tăng cường hệ miễn dịch
Châm cứu giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích các huyệt đạo, cải thiện lưu thông máu và tăng sản sinh tế bào bạch cầu. Điều này giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn. Phương pháp này còn giúp điều hòa các cơ quan trong cơ thể, từ đó nâng cao sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, cảm cúm.