Một cô gái Đài Bắc, Đài Loan chia sẻ trong một chương trình trò chuyện với bác sĩ phụ khoa trên truyền hình rằng cô luôn muốn đi tắm trước khi quan hệ, nhưng bạn trai không coi trọng việc này, thậm chí muốn lập tức "nhập cuộc". Cô cho biết người yêu lười tắm rửa, chỉ đeo bao cao su khi thân mật. Không hiểu có phải vì vậy không mà thời gian gần đây cô thường xuyên bị viêm nhiễm, khó chịu.
Trả lời cô gái, bác sĩ sản phụ khoa Zhang Yuqin liệt kê "5 điều bạn phải làm trước và sau khi quan hệ", trong đó có việc tắm. Bác sĩ cho biết nên tắm trước khi quan hệ, vì vi khuẩn từ âm đạo và hậu môn có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể nữ nếu bản thân người nữ lẫn bạn tình không tắm, gây viêm niệu đạo, âm hộ. Ngoài ra, bộ phận nhạy cảm của nam giới cũng cần được vệ sinh đúng cách để tránh nhiễm trùng.
Chuyện vệ sinh cá nhân ảnh hưởng lớn tới cảm xúc lứa đôi. (Ảnh minh họa).
Dù việc đi tắm trước khi ái ân có thể giết chết tâm trạng và ngăn cản mọi cuộc vui tự phát diễn ra nhưng nó là cần thiết. Tắm giúp giải quyết các mùi ở chân, nách, hơi thở, giúp toàn bộ cơ thể sạch sẽ khi bước vào cuộc yêu. Chưa kể, bạn có thể chọn một trang phục đẹp, thay vì bộ đồ đi làm đẫm mồ hôi.
5 điều cần làm trước khi bước vào cuộc yêu để đảm bảo sức khỏe:
1. Chuẩn bị sẵn bao cao su
Tình dục an toàn vô cùng quan trọng. Đối với nam giới, hãy chuẩn bị sẵn bao cao su trước khi đến gặp và gần gũi bạn gái, điều này tránh việc loay hoay giữa chừng và mất hứng cho cuộc yêu.
2. Chuẩn bị không gian phù hợp
Môi trường tuyệt vời sẽ giúp tạo nên tâm trạng cho một đêm tuyệt vời. Nó có thể bao gồm phát danh sách nhạc yêu thích, ánh sáng mờ, nến hoặc mùi hương. Tất cả những điều này có thể giúp nâng cao trải nghiệm tổng thể.
3. Làm vệ sinh cơ thể
Khi cơ thể bạn sạch sẽ, bạn sẽ có hứng hơn với "chuyện ấy". Điều đó cũng khiến bạn cảm thấy quyến rũ và tự tin hơn một chút. Với nam giới, nên cạo râu sạch, tuy nhiên tránh các sản phẩm có mùi nước hoa hoặc mùi thơm trên vùng sinh dục, có thể làm thay đổi vi khuẩn có lợi.
4. Tránh ăn cay hay uống quá nhiều
Thức ăn cay như cà ri và ớt có thể gây ra các triệu chứng trào ngược axit như ợ nóng và cảm giác nóng rát ở cổ họng, khiến bạn khó thư giãn. Những thực phẩm giàu chất béo như gà rán, trái cây họ cam quýt, đồ uống có ga và đồ uống chứa caffein đều có thể gây ợ chua vì cơ thể bạn khó tiêu hóa hơn.
Mặc dù một hoặc hai cốc bia có thể giúp bạn có hứng thú nhưng nam giới nên tránh uống quá nhiều trước khi quan hệ. Rượu là một yếu tố nguy cơ được biết đến gây ra chứng rối loạn cương dương (ED), một tình trạng gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ mạnh để thực hiện hành động.
Một chút vang phù hợp cho "cuộc yêu" nhưng không nên lạm dụng. (Ảnh minh họa)
5. Ăn các loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe
Các loại thực phẩm được khuyến khích ăn trước khi bạn bước vào một cuộc yêu là hàu - chứa nhiều kẽm , giúp cơ thể bạn tạo ra testosterone, lựu - biểu tượng của khả năng sinh sản và tăng cường sinh lý, cải thiện tâm trạng, cải thiện lưu lượng máu và tăng mức testosterone.
Bạn cũng có thể thử chocolate - giải phóng serotonin, một loại hormone khuyến khích cảm giác hạnh phúc và khỏe mạnh. Sự cải thiện tâm trạng mà chocolate mang lại cũng có thể làm tăng ham muốn. Loại thực phẩm này cũng có nhiều phenylethylamine, một chất hóa học trong não liên quan đến ham muốn và tình yêu.
Dưa hấu giúp cung cấp axit amin gọi là citrulline. Cơ thể bạn biến nó thành arginine, một loại axit amin khác giúp thư giãn mạch máu. Điều đó có thể khiến máu bơm vào cơ quan sinh dục của bạn giống như cách Viagra hoạt động để điều trị chứng rối loạn cương dương.
Ngoài ra, một số loại khác như dâu tây, hạt macca, bơ... cũng rất hữu ích. Lưu ý, tránh uống rượu nặng hay các loại thịt quá béo sẽ khiến cơ thể có mùi hôi nặng.