 |
| Ảnh minh họa. |
Về ăn, không nên có khái niệm ăn nhiều mỡ để chống rét, nên ăn đa dạng thực phẩm, ăn đủ với lượng của cơ thể, tránh ăn mặn, tránh rượu, bia là những thức ăn bất lợi đối với bệnh cao huyết áp. Nên có chế độ ngủ đúng giờ.
Nên duy trì tập dưỡng sinh hay thể dục, đi bộ trong nhà. Có thể tập muộn và ngắn thời gian hơn, nhưng không được bỏ lịch tập.
TIN LIÊN QUAN