Đặt một nhánh tỏi dưới gối trước khi đi ngủ: Lợi ích bất ngờ

Tỏi không chỉ được sử dụng làm gia vị trong các món ăn thường ngày mà còn mang đến nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới.

Theo Đông y, tỏi có tác dụng hành khí. Khí huyết trong cơ thể lưu thông tốt sẽ giúp bạn ăn ngon, ngủ tốt, giảm đau nhức, ổn định huyết áp. Đặt tỏi dưới gối khi ngủ, khí của tỏi sẻ tỏa ra và mang đến những lợi ích nhất định đối với sức khỏe. 

Giảm tình trạng nghẹt mũi

Đặt một tép tỏi dưới gối ngủ sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng thường xuyên bị nghẹt mũi, chảy nước mũi. Tỏi chứa allicin - một chất kháng sinh mạnh. Chất này sẽ từ từ bay hơi và thoát ra từ tép tỏi giúp chống lại vi khuẩn, chống nhiễm trùng. Allicin sẽ làm sạch đường thở bằng cách hòa tan dịch nhầy trong mũi. Quá trình này sẽ diễn ra chậm nhưng mang lại hiệu quả tốt. Bạn nên thực hiện đều đặn trong một thời gian dài để thấy được kết quả. Bạn sẽ hết ngạt mũi và có thể thở bình thường nếu thường xuyên áp dụng biện pháp này. 

Dat mot nhanh toi duoi goi truoc khi di ngu: Loi ich bat ngo

Tăng cường hệ miễn dịch

Tỏi là thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại đối với cơ thể. Allicin trong tỏi có thể ngăn chặn hai nhóm ferment làm lây lan vi khuẩn trên cơ thể người. Thường xuyên đặt tỏi dưới gối ngủ có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ít ốm vặt và cảm thấy tỉnh táo hơn khi thức giấc vào sáng hôm sau.

Dat mot nhanh toi duoi goi truoc khi di ngu: Loi ich bat ngo-Hinh-2

Đuổi côn trùng

Nếu bạn là người sợ côn trùng, nhện bò lên giường hoặc thường xuyên bị muỗi đốt, hãy đặt ngay một tép tỏi dưới gối ngủ của mình. Công trùng và đặc biệt là muỗi rất kỵ với tinh dầu bay ra từ tỏi. Chỉ cần ngửi thấy mùi tỏi là chúng bỏ chạy mất dép. Đây là cách bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của côn trùng một cách an toàn, không cần sử dụng đến các loại hóa chất độc hại.

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Tỏi chứa hàm lượng vitamin B cao có tác dụng chống lại tình trạng khó ngủ. Không những thế, tỏi còn chứa nhiều vitamin B6 giúp tăng cường sản xuất  melatonin - một loại hormone có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Củ tỏi tuy nhỏ bé nhưng có thể mang lại các tác động tích cực tới hệ thần kinh, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn tâm trí.

“Vùng kín” xuất hiện 4 dấu hiệu cần đi khám ngay, cẩn trọng kẻo vô sinh

Nếu bạn thấy 1 trong 4 dấu hiệu này hãy đi khám sức khỏe vùng kín ngay nhé kẻo hối hận không kịp nhé.

Vùng kín có nhiều khí hư và mùi hôi

Nếu như bạn thấy rằng gần đây vùng kín của mình xuất hiện nhiều khí hư ra màu vàng, trắng đục hoặc sủi bọt hoặc “vùng kín” của bạn có mùi hôi là một trong những dấu hiệu của viêm lộ tuyến cổ tử cung. Đặc biệt, với những người lộ tuyến cổ tử cung thường có hiện tượng tăng tiết dịch trong “vùng kín” biểu hiện khí hư ra nhiều hơn bình thường, gây ẩm ướt, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nếu như bạn không chữa trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng tới việc "gần gũi" của bạn.

Làm 4 việc này vào buổi sáng để như thanh niên, sống trường thọ

Để tăng cường sức khỏe thì ngoài việc tập luyện đều đặn, nam giới cũng nên thực hiện một số việc sau vào buổi sáng sẽ giúp nhận lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Không chỉ chú trọng tới những chế độ ăn uống lành mạnh hay việc tập luyện đều đặn, nếu thực hiện thường xuyên những việc làm sau đây vào buổi sáng sức khỏe và tuổi thọ của nam giới sẽ được gia tăng một cách đáng kể.

Cảnh báo những thói quen đang 'ăn mòn' sức khỏe

Có những thói quen thường ngày tưởng chừng như rất vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến sức khỏe của chúng ta bị suy yếu.

Canh bao nhung thoi quen dang 'an mon' suc khoe
 Uống nước trong các chai nhựa: Microplastic là những hạt vi nhựa đe dọa sức khỏe của con người, có thể làm giảm khả năng sinh sản, tăng mỡ hay tác động tiêu cực đến hệ thần kinh...
Canh bao nhung thoi quen dang 'an mon' suc khoe-Hinh-2
 Sử dụng quần áo giặt khô: Quá trình giặt khô sử dụng rất nhiều hóa chất nguy hiểm sức khỏe và chúng có thể bám lại trên quần áo, gây kích ứng cho mắt và hệ hô hấp, gây đau đầu, chóng mặt... khi mặc lên người.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.