Tập thể dục theo nhóm vừa mệt vừa khó giảm cân

(Kiến Thức) - Tập thể dục aerobic với cả đội, bạn có thể bị choáng ngất vì không theo kịp, trong khi vẫn chẳng giảm tí mỡ bụng nào.

Hỏi: Tôi hay bị choáng khi tập thể dục aerobic cũng như không thấy hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa. Xin hỏi vì sao? - Nguyễn Ánh Tuyết (Hà Nội).
Tap the duc theo nhom vùa mẹt vùa khó giảm can
 
Huấn luyện viên Lê Văn Thực, Trung tâm Yoga & Fitness, Hà Nội: Các bài tập kết hợp với nhạc như aerobic rất vui nhộn và giúp tăng thể lực của hội viên. Nhưng ngược lại, đây là bài tập theo nhóm, lớp nên không thể phù hợp với tất cả hội viên. Bởi mỗi người có một thể lực, lứa tuổi, giới tính và tiền sử bệnh lý riêng nên sẽ có tình trạng người mới tập bị choáng trọng lực, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn. 
Ngoài ra, thời gian của bài tập lớp tối đa là một giờ nên các bài tập chỉ tiêu hao lượng glucoza và glucozen hay protein thông qua quá trình tái tổng hợp của cơ thể. Do đó, việc giảm lượng mỡ thừa của một số người tập có thể không đạt kết quả như mong muốn.

Sắp có thuốc thay thế việc tập thể dục

(Kiến Thức) - Loại thuốc có chứa hormone Mots-c có tác dụng tương tự như tập thể dục giúp tăng độ nhạy của insulin, điều hòa lượng đường trong máu.

Nếu việc dậy sớm tập thể dục hay chạy trên máy chạy bộ khiến bạn rùng mình, có lẽ sắp có giải pháp giúp bạn vẫn khỏe mạnh mà không cần tập thể dục.
Các nhà nghiên cứu Mỹ mới đây tuyên bố họ đã tìm thấy một loại hormone có tác dụng tương tự như tập thể dục, giúp giảm cân và điều hòa lượng đường trong máu.

Bi đát cha phải bán thận điều trị béo phì cho con

(Kiến Thức) - Để có tiền điều trị béo phì cho các con, người cha Ấn Độ buộc phải nghĩ đến giải pháp cuối cùng, bán quả thận cứu con.

Bi dat cha phai ban than dieu tri beo phi cho con
Cặp vợ chồng anh Nandwana có 4 đứa con thì chỉ có 1 đứa có cân nặng bình thường. Ba đứa trẻ còn lại đều mắc bệnh béo phì. Yogita (5 tuổi), Anisha (3 tuổi) và Hash (18 tháng tuổi) là những đứa trẻ nặng gần như nhất thế giới. Trọng lượng của 3 bé lần lượt là 48 kg, 34 kg và 15 kg.  
Bi dat cha phai ban than dieu tri beo phi cho con-Hinh-2
Chị Pragna cho hay, bé Yogita chào đời cân nặng chỉ có 1,5kg và vì lo sợ con còi cọc, họ đã cho con ăn rất nhiều. Đến năm 1 tuổi thì bé đã nặng 12kg. Hai đứa con tiếp theo cũng tăng cân như vậy trong những năm đầu đời. 

Bí ẩn "người lùn đầu chim" ở Bệnh viện Nhi Đồng 1

(Kiến Thức) - Em bé 18 tháng chỉ nặng 3,6 kg chạy, nói cười rất sõi gây xôn xao BV Nhi Đồng 1 có thể mắc hội chứng người lùn đầu chim.

Đọc nhiều nhất

Tin mới