Xạ trị là một trong những phương pháp điều trị hữu hiệu cho bệnh nhân mắc ung thư vú. Tuy nhiên, nó cũng mang lại nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn và giảm cân.Gần đây, các nhà khoa học đến từ Trung tâm Ung thư MD Anderson thuộc Đại học Texas đã khẳng định tác dụng tuyệt vời của yoga trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống sau điều trị ung thư vú. Để đánh giá hiệu quả của yoga đối với cơ thể, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm 191 trường hợp ung thư vú ở các giai đoạn khác nhau. Các chị em được chia thành ba nhóm: không tập yoga, thực hiện một số vận động đơn giản và có tập yoga. Thời gian luyện tập được thiết kế ba lần một tuần, mỗi lần kéo dài một giờ đồng hồ và diễn ra liên tục trong sáu tháng điều trị bức xạ. Bên cạnh việc ghi lại trải nghiệm về tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, chất lượng giấc ngủ, các nhà khoa học cũng áp dụng phương pháp điện tâm đồ (ECG), phân tích mẫu nước bọt của bệnh nhân ở các giai đoạn điều trị bức xạ. Kết quả thu được cho thấy hàm lượng cortisol, tình trạng mệt mỏi, stress ở các đối tượng tham gia tập yoga giảm đáng kể so với hai nhóm còn lại. Nó cũng góp phần củng cố hệ miễn dịch và thần kinh. Yoga là bài tập bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây khoảng 5.000 năm. Nguyên lý cơ bản của nó dựa trên cơ sở kết hợp các tư thế vận động, thở, thả lỏng và thiền định.
Xạ trị là một trong những phương pháp điều trị hữu hiệu cho bệnh nhân mắc ung thư vú. Tuy nhiên, nó cũng mang lại nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn và giảm cân.
Gần đây, các nhà khoa học đến từ Trung tâm Ung thư MD Anderson thuộc Đại học Texas đã khẳng định tác dụng tuyệt vời của yoga trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống sau điều trị ung thư vú.
Để đánh giá hiệu quả của yoga đối với cơ thể, các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm 191 trường hợp ung thư vú ở các giai đoạn khác nhau.
Các chị em được chia thành ba nhóm: không tập yoga, thực hiện một số vận động đơn giản và có tập yoga. Thời gian luyện tập được thiết kế ba lần một tuần, mỗi lần kéo dài một giờ đồng hồ và diễn ra liên tục trong sáu tháng điều trị bức xạ.
Bên cạnh việc ghi lại trải nghiệm về tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, chất lượng giấc ngủ, các nhà khoa học cũng áp dụng phương pháp điện tâm đồ (ECG), phân tích mẫu nước bọt của bệnh nhân ở các giai đoạn điều trị bức xạ.
Kết quả thu được cho thấy hàm lượng cortisol, tình trạng mệt mỏi, stress ở các đối tượng tham gia tập yoga giảm đáng kể so với hai nhóm còn lại. Nó cũng góp phần củng cố hệ miễn dịch và thần kinh.
Yoga là bài tập bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây khoảng 5.000 năm. Nguyên lý cơ bản của nó dựa trên cơ sở kết hợp các tư thế vận động, thở, thả lỏng và thiền định.