Tại sao mùi cơ thể lại thay đổi theo tuổi tác?

Không hẳn do vệ sinh kém, mùi cơ thể thay đổi theo tuổi có liên quan đến những biến đổi hóa học xảy ra trên da.

Có một mùi đặc trưng mà nhiều người thường nhận ra khi tiếp xúc với người lớn tuổi, đôi khi được mô tả là hơi hăng, béo, giống cỏ hoặc mùi ẩm. Trong đời sống, hiện tượng này thường bị gọi bằng những cái tên khá nhạy cảm như “mùi người già”. Tuy nhiên, đây không phải là dấu hiệu cho thấy một người vệ sinh kém. Cơ thể thực sự thay đổi mùi theo tuổi, và một phần nguyên nhân nằm ở chính những biến đổi xảy ra trên bề mặt da khi chúng ta già đi.

anh-man-hinh-2026-08-10-luc-171830.png

Một trong những hợp chất được các nhà khoa học đặc biệt chú ý là 2-nonenal, một aldehyde không bão hòa có mùi được mô tả là béo và giống cỏ.

Trong nghiên cứu công bố trên Journal of Investigative Dermatology năm 2001, các nhà nghiên cứu phân tích mùi cơ thể của những người từ 26 đến 75 tuổi. 2-nonenal chỉ được phát hiện ở nhóm từ 40 tuổi trở lên. Quan trọng hơn, lượng hợp chất này có mối liên hệ với sự gia tăng của một số axit béo không bão hòa và các sản phẩm oxy hóa lipid trên bề mặt da khi tuổi tác tăng lên.

Bề mặt da được bao phủ bởi một hỗn hợp lipid, bao gồm nhiều loại axit béo. Khi tuổi tăng, thành phần của lớp lipid này thay đổi và một số chất dễ bị oxy hóa hơn. Quá trình oxy hóa có thể tạo ra những hợp chất dễ bay hơi, trong đó có 2-nonenal. Những phân tử này sau đó góp phần tạo nên mùi đặc trưng có thể nhận thấy ở một số người lớn tuổi.

anh-man-hinh-2026-08-10-luc-172024.png

Tuy nhiên, mùi cơ thể của con người là kết quả của nhiều yếu tố, từ thành phần da, mồ hôi và vi sinh vật trên da cho đến chế độ ăn uống, thuốc đang sử dụng, mỹ phẩm và môi trường sống. Các nhà nghiên cứu về mùi cũng cho rằng ký ức và cảm xúc có thể khiến não bộ liên kết một mùi nhất định với một nhóm tuổi hoặc một môi trường cụ thể.

Vệ sinh cá nhân vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các nguồn gây mùi thông thường, nhưng không nên cho rằng việc tắm rửa nhiều hơn sẽ “xóa” hoàn toàn mọi thay đổi hóa học liên quan đến tuổi tác.

Thực tế, sự thay đổi mùi cơ thể là một phần khá tự nhiên của quá trình lão hóa, giống như tóc bạc, nếp nhăn hay những thay đổi về kết cấu da. Hiểu được cơ chế phía sau hiện tượng này có thể giúp chúng ta nhìn nhận “mùi tuổi tác” bớt tiêu cực hơn: cơ thể không chỉ thay đổi về hình dáng theo thời gian mà còn thay đổi cả ở cấp độ hóa học mà mắt thường không thể nhìn thấy.

Nói nhiều ngôn ngữ giúp làm chậm quá trình lão hóa não bộ

Học nhiều ngôn ngữ giúp tăng thể tích não, giữ trí nhớ và chống lão hóa, theo nghiên cứu từ hơn 86.000 người trên thế giới.

Để tìm hiểu vì sao một số người lớn tuổi vẫn giữ được sự minh mẫn trong khi những người khác suy giảm trí tuệ nhanh hơn, giới nghiên cứu tập trung phân tích tác động của việc sử dụng đa ngôn ngữ. Khi một người biết từ hai ngôn ngữ trở lên, tất cả các ngôn ngữ đó luôn hoạt động trong não bộ. Mỗi khi muốn giao tiếp, người nói phải liên tục lựa chọn ngôn ngữ phù hợp, ức chế từ vựng khác và điều chỉnh âm thanh hoặc ngữ pháp chỉ trong tích tắc.

anh-man-hinh-2026-08-04-luc-160353.png
(Shutterstock)

Vitamin D không chỉ giúp chắc xương như bạn nghĩ

Duy trì đủ lượng Vitamin D không chỉ bảo vệ hệ xương khớp mà còn giúp giảm rủi ro sa sút trí tuệ, làm chậm lão hóa và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Từ lâu, Vitamin D đã được biết đến như một dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng hệ xương chắc khỏe. Thiếu hụt vi chất này khiến trẻ em dễ bị còi xương, còn người lớn tuổi phải đối mặt với nguy cơ rỗng xương, loãng xương và dễ gãy xương khi va chạm nhẹ. Tuy nhiên, các công trình nghiên cứu y khoa hiện đại công bố gần đây cho thấy vai trò của Vitamin D lớn hơn rất nhiều so với những gì chúng ta từng biết.

anh-man-hinh-2026-07-30-luc-163812.png

Tập thể dục buổi sáng có thực sự giúp giảm cân hiệu quả?

Tập luyện từ 7 đến 9 giờ sáng kích hoạt cơ chế đốt mỡ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng thon gọn.

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Obesity vừa mang đến tin vui lớn cho những ai đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả. Dữ liệu khảo sát trên 5.200 người trưởng thành cho thấy những người vận động trong khoảng thời gian từ 7h đến 9h sáng sở hữu chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn hẳn so với những người chọn tập vào buổi trưa hoặc buổi tối.

TS Tongyu Ma thuộc Đại học Bách khoa Hồng Kông giải thích, việc tập thể dục vào sáng sớm mang lại một lợi thế sinh lý vô cùng đặc biệt. Sau một đêm ngủ dài từ 7 đến 8 tiếng, lượng đường dự trữ trong cơ thể đã hạ xuống mức rất thấp. Khi bạn vận động lúc bụng còn rỗng trước bữa sáng, cơ thể không còn nguồn đường nhanh để tiêu thụ nên buộc phải lấy mỡ thừa ra làm nhiên liệu đốt cháy.

Đọc nhiều nhất

Tại sao khủng long không tiến hóa để trở nên nhỏ hơn?

Tại sao khủng long không tiến hóa để trở nên nhỏ hơn?

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Evolution, các nhà khoa học từ Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Mỹ và Đại học Princeton đã sử dụng các mô hình toán học để xem xét sự tiến hóa về kích thước cơ thể ở các loài động vật có xương sống.

Tin mới

Tại sao khủng long không tiến hóa để trở nên nhỏ hơn?

Tại sao khủng long không tiến hóa để trở nên nhỏ hơn?

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Evolution, các nhà khoa học từ Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Mỹ và Đại học Princeton đã sử dụng các mô hình toán học để xem xét sự tiến hóa về kích thước cơ thể ở các loài động vật có xương sống.