1. Rửa chân sạch: Bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể và Đông y cho rằng mọi bệnh đều bắt nguồn từ bàn chân. Vì vậy, bạn nên rửa sạch chân sau một ngày đi lại, làm việc. Bạn có thể làm sạch bằng cách ngâm chân vào nước ấm pha thêm chút muối hoặc một vài lát chanh hoặc thêm gừng để thư giãn. Ảnh: Bollywoodshaadis.2. Tẩy tế bào chết: Cũng giống như da mặt hay toàn thân, khi chăm sóc đôi chân, bạn phải tẩy tế bào chế cho chúng. Sau khi làm sạch da chân, bạn có thể thoa kem tẩy da chết hoặc dùng muối. Thoa muối ướt lên chân và để khoảng 5 phút, xoa theo hình tròn hoặc dùng bàn chải mềm để lấy đi toàn bộ tế bào chết. Ảnh: Bollywoodshaadis.3. Lau khô chân: Sau khi tắm, bơi… bạn cần lau chân thật khô để ngăn ngừa nhiễm nấm. Bạn nên đặc biệt chú ý lau khô các kẽ ngón chân bởi chúng rất dễ bị bỏ qua. Ảnh: Bollywoodshaadis.4. Loại bỏ lông: Tất nhiên, một đôi chân mềm mịn thì không nên có sự làm phiền của các "vi-ô-lông". Do vậy, bạn nên làm sạch lông bằng các phương pháp wax lông, cạo hoặc triệt lông vĩnh viễn. Ảnh: Bollywoodshaadis.5. Dưỡng ẩm: Sau khi đã có một làn da chân mịn màng, bạn cần dưỡng ẩm mỗi tối để duy trì độ ẩm cho da, tránh khô nẻ trong mùa hanh khô. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm hoặc lotion thoa thật nhẹ nhàng từ phần đùi xuống bàn chân. Ảnh: Bollywoodshaadis.6. Hạn chế đi giày cao gót: Phụ nữ thường thích mang những đôi giày cao chót vót nhưng điều này không hề tốt cho đôi chân của bạn. Tốt nhất hãy hạn chế đi những đôi giày cao gót quá thường xuyên. Thay vào đó, bạn có thể thử mang giày thấp và giày bệt. Ảnh: BBC.7. Đắp mặt nạ: Để chăm sóc chân mềm mịn trong mùa đông, bạn cũng nên đắp mặt nạ cho chân với những hỗn hợp vỏ cam, bưởi, sả,... xay nhuyễn, khoảng 2-3 lần/tuần. Sau đó, thoa hỗn hợp sữa tươi với khoai tây, mật ong,... để làm mềm mịn chân. Giữ mặt nạ trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ảnh: Bollywoodshaadis.8. Massage: Đây là công đoạn không thể thiếu trong bất kỳ phương pháp dưỡng da nào. Sau khi áp dụng mặt nạ lên da, bạn dùng sản phẩm chứa tinh dầu thoa từ đầu ngón chân ngược về hướng mắt cá. Với cách này, đôi chân của bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn. Ảnh: Bollywoodshaadis.9. Giũa móng chân: Việc giũa móng chân thẳng và gọn gàng là rất quan trọng, bạn nên cắt giũa móng ngắn để tránh bị vướng vào mũi giày hay làm rách tất. Bạn cũng nên giũa móng chân cẩn thận, đừng để móng bị sắc và gồ ghề. Ảnh: Grouponcdn.10. Khử mùi: Đây là vấn đề khiến chị em lo lắng khi đi giày kín cả ngày. Ngâm chân với chanh, gừng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Thoa phấn hút mồ hôi thật kỹ lên bàn, kẽ ngón chân sau khi tắm cũng là cách rất tốt. Ngoài những cách trên, bạn có thể cho viên phấn viết bảng vào giày để hút hơi ẩm, mùi khó chịu trong giày. Ảnh: Shopnobaz.11. Chăm sóc gót chân: Gót chân mềm mại giúp bạn tự tin hơn. Nếu gót bắt đầu xuất hiện những vết rạn nhỏ, mờ, bạn hãy cọ chân thật kỹ khi tắm để tẩy bỏ vết thâm bám ở phần này.Sau đó, ngâm chân trong nước ấm pha chút muối từ 5-10 phút trước khi đi ngủ. Ảnh: Latestgirls.12. Thể dục cho đôi bàn chân: Đôi chân bạn phải làm việc cả ngày, chịu đựng sức nặng của cả cơ thể. Bạn có thể phải đi bộ rất nhiều do tính chất công việc. Vì vậy, bạn cần cho đôi chân của mình thể dục một chút bằng cách gập cong bàn chân và xoay mắt cá chân. Đôi chân của bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nếu bạn lặp lại bài tập này thường xuyên. Ảnh: Internet.
1. Rửa chân sạch: Bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể và Đông y cho rằng mọi bệnh đều bắt nguồn từ bàn chân. Vì vậy, bạn nên rửa sạch chân sau một ngày đi lại, làm việc. Bạn có thể làm sạch bằng cách ngâm chân vào nước ấm pha thêm chút muối hoặc một vài lát chanh hoặc thêm gừng để thư giãn. Ảnh: Bollywoodshaadis.
2. Tẩy tế bào chết: Cũng giống như da mặt hay toàn thân, khi chăm sóc đôi chân, bạn phải tẩy tế bào chế cho chúng. Sau khi làm sạch da chân, bạn có thể thoa kem tẩy da chết hoặc dùng muối. Thoa muối ướt lên chân và để khoảng 5 phút, xoa theo hình tròn hoặc dùng bàn chải mềm để lấy đi toàn bộ tế bào chết. Ảnh: Bollywoodshaadis.
3. Lau khô chân: Sau khi tắm, bơi… bạn cần lau chân thật khô để ngăn ngừa nhiễm nấm. Bạn nên đặc biệt chú ý lau khô các kẽ ngón chân bởi chúng rất dễ bị bỏ qua. Ảnh: Bollywoodshaadis.
4. Loại bỏ lông: Tất nhiên, một đôi chân mềm mịn thì không nên có sự làm phiền của các "vi-ô-lông". Do vậy, bạn nên làm sạch lông bằng các phương pháp wax lông, cạo hoặc triệt lông vĩnh viễn. Ảnh: Bollywoodshaadis.
5. Dưỡng ẩm: Sau khi đã có một làn da chân mịn màng, bạn cần dưỡng ẩm mỗi tối để duy trì độ ẩm cho da, tránh khô nẻ trong mùa hanh khô. Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm hoặc lotion thoa thật nhẹ nhàng từ phần đùi xuống bàn chân. Ảnh: Bollywoodshaadis.
6. Hạn chế đi giày cao gót: Phụ nữ thường thích mang những đôi giày cao chót vót nhưng điều này không hề tốt cho đôi chân của bạn. Tốt nhất hãy hạn chế đi những đôi giày cao gót quá thường xuyên. Thay vào đó, bạn có thể thử mang giày thấp và giày bệt. Ảnh: BBC.
7. Đắp mặt nạ: Để chăm sóc chân mềm mịn trong mùa đông, bạn cũng nên đắp mặt nạ cho chân với những hỗn hợp vỏ cam, bưởi, sả,... xay nhuyễn, khoảng 2-3 lần/tuần. Sau đó, thoa hỗn hợp sữa tươi với khoai tây, mật ong,... để làm mềm mịn chân. Giữ mặt nạ trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ảnh: Bollywoodshaadis.
8. Massage: Đây là công đoạn không thể thiếu trong bất kỳ phương pháp dưỡng da nào. Sau khi áp dụng mặt nạ lên da, bạn dùng sản phẩm chứa tinh dầu thoa từ đầu ngón chân ngược về hướng mắt cá. Với cách này, đôi chân của bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn. Ảnh: Bollywoodshaadis.
9. Giũa móng chân: Việc giũa móng chân thẳng và gọn gàng là rất quan trọng, bạn nên cắt giũa móng ngắn để tránh bị vướng vào mũi giày hay làm rách tất. Bạn cũng nên giũa móng chân cẩn thận, đừng để móng bị sắc và gồ ghề. Ảnh: Grouponcdn.
10. Khử mùi: Đây là vấn đề khiến chị em lo lắng khi đi giày kín cả ngày. Ngâm chân với chanh, gừng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Thoa phấn hút mồ hôi thật kỹ lên bàn, kẽ ngón chân sau khi tắm cũng là cách rất tốt. Ngoài những cách trên, bạn có thể cho viên phấn viết bảng vào giày để hút hơi ẩm, mùi khó chịu trong giày. Ảnh: Shopnobaz.
11. Chăm sóc gót chân: Gót chân mềm mại giúp bạn tự tin hơn. Nếu gót bắt đầu xuất hiện những vết rạn nhỏ, mờ, bạn hãy cọ chân thật kỹ khi tắm để tẩy bỏ vết thâm bám ở phần này.Sau đó, ngâm chân trong nước ấm pha chút muối từ 5-10 phút trước khi đi ngủ. Ảnh: Latestgirls.
12. Thể dục cho đôi bàn chân: Đôi chân bạn phải làm việc cả ngày, chịu đựng sức nặng của cả cơ thể. Bạn có thể phải đi bộ rất nhiều do tính chất công việc. Vì vậy, bạn cần cho đôi chân của mình thể dục một chút bằng cách gập cong bàn chân và xoay mắt cá chân. Đôi chân của bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nếu bạn lặp lại bài tập này thường xuyên. Ảnh: Internet.