Bạch dương. Sao nhóm này thường bốc đồng, khiến khả năng bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới không cần đặt kế hoạch quá nhiều. Ý tưởng cho nàng Bạch dương là tìm một người bạn để ăn kiêng cùng, bởi họ rất thích cảm giác chiến thắng. Một chế độ ăn kiêng nhiều protein hơn là carbohydrate sẽ rất hợp với Bạch dương. Kim Ngưu. Chòm sao này đặc biệt thích ăn uống, vì vậy một chế độ ăn không đầy đủ sẽ khiến cô nàng cảm thấy thiếu thốn và khổ sở. Đề nghị Ngưu nhi giữ chế độ ăn đầy đủ nhưng lành mạnh và chia nhỏ bữa ăn, chẳng hạn như nhiều salad hơn đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo sẽ khiến cô nàng luôn giữ được vóc dáng mi nhon. Song tử. Được sinh ra với ý nghĩa là một cặp song sinh, vì vậy họ luôn muốn "một công đôi việc" do đó một chế độ ăn kèm tập thể dục là lý tưởng nhất. Tuy nhiên, Song nhi nên cho phép mình có đầy đủ thời gian cho một bữa ăn cân bằng giúp thư giãn đầu óc, chứ không phải ăn uống vội vàng. Hạn chế nhất của cung này là những loại đồ ăn nhanh ở hàng ở quán. Cự giải. Không ai ăn thoải mái bằng nàng cua. Cua là người chịu khó chăm chút dinh dưỡng của họ nhất. Giải giải rất biết cách dùng thực phẩm để điều tiết những cảm xúc của mình, vì vậy hãy suy nghĩ về một chế độ ăn kiêng mới như cách yêu thương chăm sóc chính bản thân bạn. Cự giải nên tránh những sản phẩm ưa thích trong thời thơ ấu như bim bim, kẹo bánh và ăn những thực phẩm lành mạnh liên quan đến vòng eo thon và ngực săn chắc. Giải nhi yêu thích yên bình vì thế Yoga luôn là lựa chọn đầu tiên của nàng.Sư tử. Sự tự tin và tự phát của Sư tử cho phép cô nàng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh mới đầy nhiệt huyết và nhiều ý tưởng. Tuy nhiên, hãy bỏ qua tất cả những lời chê bai hay chỉ trích chế độ ăn và giữ nguyên lập trường ăn kiêng của mình. Một chế độ ăn kiêng đúng với Sư tử là hạn chế hết mức lượng carbs trong bữa ăn. Xử nữ. Đáng khen cho nữ Xử khi họ là chòm sao có ý thức nhất trong việc ăn kiêng với hoạch định rõ ràng về thời gian và loại thực phẩm. Tuy vậy, điểm yếu của Xử nữ là quá cầu toàn, vì vậy họ quá khắt khe với chính mình ngay cả trong chế độ ăn kiêng. Mẹo cho nàng Xử nhi là tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng, vậy nên cần tham khảo kỹ thành phần trên nhãn mác, loại thực phẩm 100% thiên nhiên nên đặt lên hàng đầu với chòm sao này.Thiên bình. Rất khó khăn để nàng Thiên bình chọn lựa chế độ ăn, nàng rất hay bị cám dỗ nên việc từ chế độ này chuyển sang chế độ khác nhanh như chong chóng là rất đỗi bình thường. Với bất kỳ chế độ ăn nào, Thiên bình cũng nên chọn thực phẩm giàu kali như chuối, rau lá xanh đậm, cá và sữa chua. Thiên bình là nhóm sao dễ mắc bệnh tiểu đường, do vậy cần có chế độ ăn uống ít nguy cơ gây ra bệnh này. Bọ cạp. Là chòm sao bá đạo có ý chí và quyết tâm mạnh mẽ ở bất kỳ phương diện nào và ăn kiêng cũng không loại trừ. Hãy nhớ chế độ ăn uống của nàng chúa Bọ cạp phải gồm thức ăn thô như ngũ cốc nguyên hạt và nhiều trái cây rau quả. Do Bọ cạp thường hay bị tắc ruột và táo bón, vì vậy chế độ ăn uống nhiều chất xơ là phù hợp nhất. Nhân mã. Là nhóm sao thích thiết lập mục tiêu và thách thức nhưng lại dễ chùn bước nếu kết quả đến quá muộn. Vì vậy, chế độ ăn kiêng dành cho Mã nhi luôn nên kèm với các bài tập thể dục nhằm đẩy nhanh tiến độ. Mẹo cho Nhân mã là nên thay thế những thực phẩm như muối, đường hay kem sang những thực phẩm lành mạnh hơn. Ma kết. Có ưu điểm là kiên trì làm việc liên tục, vì vậy mà nàng Ma kết sẽ dễ dàng đạt được thân hình chuẩn mình muốn. Canxi đặc biệt quan trọng với Ma kết, vì vậy dù bạn có muốn giảm cân bao nhiêu đi chăng nữa vẫn luôn nên đặt thực phẩm giàu can xi lên hàng đầu. Ma kết hãy thử những môn thể dục như nhịp điệu, cử tạ nhẹ sẽ rất hiệu quả. Bảo bình. Người giữ bình quý luôn có suy nghĩ độc đáo và sáng tạo, vậy nên chế độ ăn kiêng của họ có thể sẽ khác với chuẩn mực thông thường. Bảo bình nên tránh xa những chất kích thích như rượu, và có thể thay bằng bia sẽ rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Bảo bình nên nhớ, chìa khóa ăn kiêng là sự điều độ.Song ngư. Ăn kiêng có thể khó khăn với Song nhi bởi nàng là người lãng mạn, bị cảm xúc áp đảo hơn là những điều lệ có tính chất thực tế. Vì điều này mà Song ngư dễ sa đà vào ăn uống quá nhiều. Song nhi nên tiết chế lại và thử đưa những bộ môn thể thao như yoga, khiêu vũ hay thiền định vào lịch trình hàng ngày cùng với chế độ ăn uống sẽ tăng hiệu quả eo thon dáng đẹp gấp 2 lần. Chế độ ăn uống tối ưu của Ngư nhi là thiên về loãng, uống nhiều nước.
Bạch dương. Sao nhóm này thường bốc đồng, khiến khả năng bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới không cần đặt kế hoạch quá nhiều. Ý tưởng cho nàng Bạch dương là tìm một người bạn để ăn kiêng cùng, bởi họ rất thích cảm giác chiến thắng. Một chế độ ăn kiêng nhiều protein hơn là carbohydrate sẽ rất hợp với Bạch dương.
Kim Ngưu. Chòm sao này đặc biệt thích ăn uống, vì vậy một chế độ ăn không đầy đủ sẽ khiến cô nàng cảm thấy thiếu thốn và khổ sở. Đề nghị Ngưu nhi giữ chế độ ăn đầy đủ nhưng lành mạnh và chia nhỏ bữa ăn, chẳng hạn như nhiều salad hơn đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo sẽ khiến cô nàng luôn giữ được vóc dáng mi nhon.
Song tử. Được sinh ra với ý nghĩa là một cặp song sinh, vì vậy họ luôn muốn "một công đôi việc" do đó một chế độ ăn kèm tập thể dục là lý tưởng nhất. Tuy nhiên, Song nhi nên cho phép mình có đầy đủ thời gian cho một bữa ăn cân bằng giúp thư giãn đầu óc, chứ không phải ăn uống vội vàng. Hạn chế nhất của cung này là những loại đồ ăn nhanh ở hàng ở quán.
Cự giải. Không ai ăn thoải mái bằng nàng cua. Cua là người chịu khó chăm chút dinh dưỡng của họ nhất. Giải giải rất biết cách dùng thực phẩm để điều tiết những cảm xúc của mình, vì vậy hãy suy nghĩ về một chế độ ăn kiêng mới như cách yêu thương chăm sóc chính bản thân bạn. Cự giải nên tránh những sản phẩm ưa thích trong thời thơ ấu như bim bim, kẹo bánh và ăn những thực phẩm lành mạnh liên quan đến vòng eo thon và ngực săn chắc. Giải nhi yêu thích yên bình vì thế Yoga luôn là lựa chọn đầu tiên của nàng.
Sư tử. Sự tự tin và tự phát của Sư tử cho phép cô nàng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh mới đầy nhiệt huyết và nhiều ý tưởng. Tuy nhiên, hãy bỏ qua tất cả những lời chê bai hay chỉ trích chế độ ăn và giữ nguyên lập trường ăn kiêng của mình. Một chế độ ăn kiêng đúng với Sư tử là hạn chế hết mức lượng carbs trong bữa ăn.
Xử nữ. Đáng khen cho nữ Xử khi họ là chòm sao có ý thức nhất trong việc ăn kiêng với hoạch định rõ ràng về thời gian và loại thực phẩm. Tuy vậy, điểm yếu của Xử nữ là quá cầu toàn, vì vậy họ quá khắt khe với chính mình ngay cả trong chế độ ăn kiêng. Mẹo cho nàng Xử nhi là tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng, vậy nên cần tham khảo kỹ thành phần trên nhãn mác, loại thực phẩm 100% thiên nhiên nên đặt lên hàng đầu với chòm sao này.
Thiên bình. Rất khó khăn để nàng Thiên bình chọn lựa chế độ ăn, nàng rất hay bị cám dỗ nên việc từ chế độ này chuyển sang chế độ khác nhanh như chong chóng là rất đỗi bình thường. Với bất kỳ chế độ ăn nào, Thiên bình cũng nên chọn thực phẩm giàu kali như chuối, rau lá xanh đậm, cá và sữa chua. Thiên bình là nhóm sao dễ mắc bệnh tiểu đường, do vậy cần có chế độ ăn uống ít nguy cơ gây ra bệnh này.
Bọ cạp. Là chòm sao bá đạo có ý chí và quyết tâm mạnh mẽ ở bất kỳ phương diện nào và ăn kiêng cũng không loại trừ. Hãy nhớ chế độ ăn uống của nàng chúa Bọ cạp phải gồm thức ăn thô như ngũ cốc nguyên hạt và nhiều trái cây rau quả. Do Bọ cạp thường hay bị tắc ruột và táo bón, vì vậy chế độ ăn uống nhiều chất xơ là phù hợp nhất.
Nhân mã. Là nhóm sao thích thiết lập mục tiêu và thách thức nhưng lại dễ chùn bước nếu kết quả đến quá muộn. Vì vậy, chế độ ăn kiêng dành cho Mã nhi luôn nên kèm với các bài tập thể dục nhằm đẩy nhanh tiến độ. Mẹo cho Nhân mã là nên thay thế những thực phẩm như muối, đường hay kem sang những thực phẩm lành mạnh hơn.
Ma kết. Có ưu điểm là kiên trì làm việc liên tục, vì vậy mà nàng Ma kết sẽ dễ dàng đạt được thân hình chuẩn mình muốn. Canxi đặc biệt quan trọng với Ma kết, vì vậy dù bạn có muốn giảm cân bao nhiêu đi chăng nữa vẫn luôn nên đặt thực phẩm giàu can xi lên hàng đầu. Ma kết hãy thử những môn thể dục như nhịp điệu, cử tạ nhẹ sẽ rất hiệu quả.
Bảo bình. Người giữ bình quý luôn có suy nghĩ độc đáo và sáng tạo, vậy nên chế độ ăn kiêng của họ có thể sẽ khác với chuẩn mực thông thường. Bảo bình nên tránh xa những chất kích thích như rượu, và có thể thay bằng bia sẽ rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Bảo bình nên nhớ, chìa khóa ăn kiêng là sự điều độ.
Song ngư. Ăn kiêng có thể khó khăn với Song nhi bởi nàng là người lãng mạn, bị cảm xúc áp đảo hơn là những điều lệ có tính chất thực tế. Vì điều này mà Song ngư dễ sa đà vào ăn uống quá nhiều. Song nhi nên tiết chế lại và thử đưa những bộ môn thể thao như yoga, khiêu vũ hay thiền định vào lịch trình hàng ngày cùng với chế độ ăn uống sẽ tăng hiệu quả eo thon dáng đẹp gấp 2 lần. Chế độ ăn uống tối ưu của Ngư nhi là thiên về loãng, uống nhiều nước.