Trang Lifehack công bố một nghiên cứu cho thấy, những người uống dưới 5 cốc cà phê mỗi ngày, ít nguy cơ bị các bệnh tim mạch, bệnh thần kinh và tiểu đường tuýp 2. Công trình nghiên cứu này được chia làm 3 đợt trong 30 năm với sự tham gia của gần 180 nghìn phụ nữ và hơn 40 nghìn đàn ông. Điều thú vị là cả cà phê thông thường và các loại cà phê không chứa caffeine đều có tác dụng giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh kể trên. Theo chuyên gia từ Đại học Y khoa Havard, các hợp chất hoạt tính sinh học trong cà phê làm giảm đề kháng insulin và khả năng bị viêm nhiễm. Nghiên cứu cũng cho thấy, cà phê sẽ phát huy lợi ích tốt hơn ở người không hút thuốc lá. Các bác sĩ lưu ý, mặc dù cà phê có nhiều lợi ích nhưng một số đối tượng vẫn cần phải kiêng loại thức uống này, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em. Uống cà phê mỗi ngày được xem là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều. Các bác sĩ khuyến cáo, chỉ nên uống dưới 5 cốc cà phê mỗi ngày để có sức khỏe tốt.
Trang Lifehack công bố một nghiên cứu cho thấy, những người uống dưới 5 cốc cà phê mỗi ngày, ít nguy cơ bị các bệnh tim mạch, bệnh thần kinh và tiểu đường tuýp 2.
Công trình nghiên cứu này được chia làm 3 đợt trong 30 năm với sự tham gia của gần 180 nghìn phụ nữ và hơn 40 nghìn đàn ông.
Điều thú vị là cả cà phê thông thường và các loại cà phê không chứa caffeine đều có tác dụng giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh kể trên.
Theo chuyên gia từ Đại học Y khoa Havard, các hợp chất hoạt tính sinh học trong cà phê làm giảm đề kháng insulin và khả năng bị viêm nhiễm.
Nghiên cứu cũng cho thấy, cà phê sẽ phát huy lợi ích tốt hơn ở người không hút thuốc lá.
Các bác sĩ lưu ý, mặc dù cà phê có nhiều lợi ích nhưng một số đối tượng vẫn cần phải kiêng loại thức uống này, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em.
Uống cà phê mỗi ngày được xem là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều.
Các bác sĩ khuyến cáo, chỉ nên uống dưới 5 cốc cà phê mỗi ngày để có sức khỏe tốt.