• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
TRENDING 21/6: NHÀ BÁO - DOANH NHÂN: ĐỔI THAY ĐỂ PHÁT TRIỂN! SAI PHẠM 3.538 MÁY ĐO NỒNG ĐỘ CỒN Ở VIỆN ĐO LƯỜNG VIỆT NAM XÉT XỬ ÔNG NGUYỄN ĐỨC CHUNG Xem thêm các dòng sự kiện
  • Đời sống

Tiết lộ thời điểm ngâm chân lợi nhất, tránh rước họa vào thân

Cập nhật lúc: 19:18 24/01/2021

 Không phải trường hợp nào ngâm chân cũng có lợi. Phụ thuộc vào sức khỏe, thời điểm mới có thể thực hiện. Hành động tùy tiện đôi khi còn rước họa vào thân.

  • 10 cách ngâm chân giúp trị một số vấn đề sức khỏe khó chịu
  • Ngâm chân mùa đông rất tốt nhưng vẫn đại kỵ với một số người
Định Tâm (Theo Sohu)
Sự kiện: Bí quyết sống khỏe
Chia sẻ
Trang: 1/12

Ngâm chân nước nóng là một liệu pháp trị bệnh thông dụng trong Y học cổ truyền. Theo đó, bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người. Ngâm nước nóng giúp thúc đẩy lưu thông máu, thư giãn cơ thể, đi vào giấc ngủ ngon.Bên cạnh đó, một số ý kiến cho rằng, ngâm chân nước nóng còn mang lại tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, chuyên gia sức khỏe khẳng định ngâm chân trong nước ấm có thể cải thiện tuần hoàn máu bàn chân. Còn việc có thực sự ngừa được bệnh tim mạch hay không hiện vẫn chưa thể kết luận.Dù rất tốt song không phải trường hợp nào cũng có thể áp dụng ngâm chân để cải thiện sức khỏe. Nguyên nhân bởi ngâm chân có thể làm giãn mạch máu chi dưới, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho một số cơ quan. Thực hiện tùy tiện đôi khi rước họa vào thân. Người bị tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường kèm bệnh lý thần kinh ngoại biên được khuyên không nên ngâm chân nước ấm. So với người khỏe mạnh, người mắc bệnh khó có thể cảm nhận nhiệt độ thật của nước, dễ gây bỏng.Hơn nữa, lượng đường trong máu bệnh nhân không được kiểm soát tốt còn khiến vết thương lâu lành, có thể gây nhiễm trùng, lở loét, thậm chí hoại tử.Người chức năng tim kém. Thời gian ngâm nước lâu cùng nhiệt độ cao khiến mạch máu trong cơ thể giãn ra. Máu dồn từ các cơ quan quan trọng lên bề mặt cơ thể. Từ đó, người bệnh có khả năng thiếu máu cơ tim, thiếu oxy gây suy tim cấp. Trường hợp nặng, người bệnh có thể đột tử vì chứng nhồi máu cơ tim.Người suy tĩnh mạch. Những người bị suy giãn tĩnh mạch cũng tuyệt đối không nên ngâm chân. Bởi ngâm chân với nước nóng làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, máu lưu thông nhanh. Điều này làm tĩnh mạch giãn nở gây nguy hiểm cho người bệnh.Ngoài những trường hợp đặc biệt không nên ngâm chân nước ấm, chuyên gia sức khỏe khuyên nên chú ý đến nhiệt độ nước.Không nên để nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ thích hợp nhất là duy trì mức 38-43 độ C.Thời điểm ngâm chân lợi nhất là khung giờ 19-21 giờ mỗi tối.Trước khi ngâm, nên uống một cốc nước ấm để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. Sau khi ngâm, bạn có thể thực hiện vài thao tác massge để ổn định quá trình tuần hoàn máu, điều hòa lục phủ ngũ tạng.Đặc biệt, tuyệt đối không ngâm chân ngay sau khi ăn no hoặc đói. Lúc này, nhiệt độ nước sẽ làm tăng tốc độ lưu thông máu khắp cơ thể khiến bạn dễ bị chóng mặt, khó chịu. Tốt nhất, nên ngâm chân cách giờ ăn ít nhất 30 phút để không ảnh hưởng quá trình cung cấp máu cho dạ dày. Ảnh: Internet.

Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than
Ngâm chân nước nóng là một liệu pháp trị bệnh thông dụng trong Y học cổ truyền. Theo đó, bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người. Ngâm nước nóng giúp thúc đẩy lưu thông máu, thư giãn cơ thể, đi vào giấc ngủ ngon.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-2
Bên cạnh đó, một số ý kiến cho rằng, ngâm chân nước nóng còn mang lại tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, chuyên gia sức khỏe khẳng định ngâm chân trong nước ấm có thể cải thiện tuần hoàn máu bàn chân. Còn việc có thực sự ngừa được bệnh tim mạch hay không hiện vẫn chưa thể kết luận.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-3
Dù rất tốt song không phải trường hợp nào cũng có thể áp dụng ngâm chân để cải thiện sức khỏe. Nguyên nhân bởi ngâm chân có thể làm giãn mạch máu chi dưới, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho một số cơ quan. Thực hiện tùy tiện đôi khi rước họa vào thân.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-4
Người bị tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường kèm bệnh lý thần kinh ngoại biên được khuyên không nên ngâm chân nước ấm. So với người khỏe mạnh, người mắc bệnh khó có thể cảm nhận nhiệt độ thật của nước, dễ gây bỏng.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-5
Hơn nữa, lượng đường trong máu bệnh nhân không được kiểm soát tốt còn khiến vết thương lâu lành, có thể gây nhiễm trùng, lở loét, thậm chí hoại tử.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-6
Người chức năng tim kém. Thời gian ngâm nước lâu cùng nhiệt độ cao khiến mạch máu trong cơ thể giãn ra. Máu dồn từ các cơ quan quan trọng lên bề mặt cơ thể. Từ đó, người bệnh có khả năng thiếu máu cơ tim, thiếu oxy gây suy tim cấp. Trường hợp nặng, người bệnh có thể đột tử vì chứng nhồi máu cơ tim.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-7
Người suy tĩnh mạch. Những người bị suy giãn tĩnh mạch cũng tuyệt đối không nên ngâm chân. Bởi ngâm chân với nước nóng làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, máu lưu thông nhanh. Điều này làm tĩnh mạch giãn nở gây nguy hiểm cho người bệnh.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-8
Ngoài những trường hợp đặc biệt không nên ngâm chân nước ấm, chuyên gia sức khỏe khuyên nên chú ý đến nhiệt độ nước.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-9
Không nên để nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ thích hợp nhất là duy trì mức 38-43 độ C.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-10
Thời điểm ngâm chân lợi nhất là khung giờ 19-21 giờ mỗi tối.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-11
Trước khi ngâm, nên uống một cốc nước ấm để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể. Sau khi ngâm, bạn có thể thực hiện vài thao tác massge để ổn định quá trình tuần hoàn máu, điều hòa lục phủ ngũ tạng.
Tiet lo thoi diem ngam chan loi nhat, tranh ruoc hoa vao than-Hinh-12
Đặc biệt, tuyệt đối không ngâm chân ngay sau khi ăn no hoặc đói. Lúc này, nhiệt độ nước sẽ làm tăng tốc độ lưu thông máu khắp cơ thể khiến bạn dễ bị chóng mặt, khó chịu. Tốt nhất, nên ngâm chân cách giờ ăn ít nhất 30 phút để không ảnh hưởng quá trình cung cấp máu cho dạ dày. Ảnh: Internet.

Tin tài trợ

  • Đại hội PVR: Nhiều vấn đề “nóng” giữa nhóm quỹ PVIAM và Chủ tịch Bùi Văn Phú

    Đại hội PVR: Nhiều vấn đề “nóng” giữa nhóm quỹ PVIAM và Chủ tịch Bùi Văn Phú

    Mỗi tuần một doanh nghiệp: PAT 'nóng hổi' nhờ lượng phốt pho vàng lớn

    Mỗi tuần một doanh nghiệp: PAT 'nóng hổi' nhờ lượng phốt pho vàng lớn

    Ngân hàng đại hạ giá khoản nợ hơn 800 tỷ của ông chủ sân golf Đầm Vạc

    Ngân hàng đại hạ giá khoản nợ hơn 800 tỷ của ông chủ sân golf Đầm Vạc

  • Khối ngoại mua ròng tuần thứ 4 liên tiếp trên HoSE nhưng giá trị giảm mạnh

    Khối ngoại mua ròng tuần thứ 4 liên tiếp trên HoSE nhưng giá trị giảm mạnh

    Nhiều cán bộ văn phòng đăng ký đất đai ở Bình Định bị khởi tố, xem xét kỷ luật vì cấp sổ đỏ ẩu

    Nhiều cán bộ văn phòng đăng ký đất đai ở Bình Định bị khởi tố, xem xét kỷ luật vì cấp sổ đỏ ẩu

    OnPoint - Startup Việt gọi vốn 50 triệu USD từ SeaTown Holdings

    OnPoint - Startup Việt gọi vốn 50 triệu USD từ SeaTown Holdings

  • UBND TP HCM đề nghị xem xét công khai thông tin doanh nghiệp vi phạm

    UBND TP HCM đề nghị xem xét công khai thông tin doanh nghiệp vi phạm

    Lâm Đồng: Đôn đốc tiến độ siêu dự án 25.000 tỷ của  Sài Gòn - Đại Ninh

    Lâm Đồng: Đôn đốc tiến độ siêu dự án 25.000 tỷ của Sài Gòn - Đại Ninh

    Doanh thu ngành dệt may sẽ giảm tốc 6 tháng cuối 2022, cổ phiếu nào cần quan tâm?

    Doanh thu ngành dệt may sẽ giảm tốc 6 tháng cuối 2022, cổ phiếu nào cần quan tâm?

Tin tức Đời sống mới nhất

  • Diện đồ hở chân ngực, hot girl khiến người nhìn ngượng chín mặt

    Diện đồ hở chân ngực, hot girl khiến người nhìn ngượng chín mặt

  • Gan yếu, làm 3 việc này trước khi ngủ, cơ thể thay đổi kỳ diệu

    Gan yếu, làm 3 việc này trước khi ngủ, cơ thể thay đổi kỳ diệu

  • Ngắm không rời mắt hot girl ngực khủng eo thon quyến rũ mê người

    Ngắm không rời mắt hot girl ngực khủng eo thon quyến rũ mê người

  • Mẫu áo đáng mặc hè 2022, lên đồ tôn dáng, nữ tính mê hồn

    Mẫu áo đáng mặc hè 2022, lên đồ tôn dáng, nữ tính mê hồn

  • Cười “bể bụng” trước loạt món đồ hài hước, sức sáng tạo đỉnh cao

    Cười “bể bụng” trước loạt món đồ hài hước, sức sáng tạo đỉnh cao

  • Đỏ mặt hot girl “thả rông” vòng 1 khi nấu ăn, làm việc nhà

    Đỏ mặt hot girl “thả rông” vòng 1 khi nấu ăn, làm việc nhà

Tin hình ảnh mới

  • Hà Nội: Xe khách giường nằm cháy rụi trên đại lộ Thăng Long

    Hà Nội: Xe khách giường nằm cháy rụi trên đại lộ Thăng Long

  • Bugatti Chiron L'Ébé – Phiên bản đặc biệt chỉ sản xuất đúng 3 chiếc

    Bugatti Chiron L'Ébé – Phiên bản đặc biệt chỉ sản xuất đúng 3 chiếc

  • Porsche 911 Turbo nâng cấp đậm "chất chơi hoài cổ" từ Singer

    Porsche 911 Turbo nâng cấp đậm "chất chơi hoài cổ" từ Singer

  • Ngưỡng mộ những thần đồng danh tiếng nhất lịch sử nhân loại

    Ngưỡng mộ những thần đồng danh tiếng nhất lịch sử nhân loại

  • Giải mã thú vị: Vì sao Nam Cực lạnh hơn Bắc Cực?

    Giải mã thú vị: Vì sao Nam Cực lạnh hơn Bắc Cực?

  • Chuộng mặc hở bạo, hot girl 10X tận dụng khoe hình thể nổi bật

    Chuộng mặc hở bạo, hot girl 10X tận dụng khoe hình thể nổi bật

  • Quang Hải sang Pháp, tình tin đồn có hành động thể hiện “chủ quyền“

    Quang Hải sang Pháp, tình tin đồn có hành động thể hiện “chủ quyền“

  • Stormblade – "chiến bọc thép không thể chìm” hơn 27 tỷ đồng

    Stormblade – "chiến bọc thép không thể chìm” hơn 27 tỷ đồng

  • Chiêm ngưỡng cây cầu gỗ bắc qua sông đẹp đến nao lòng

    Chiêm ngưỡng cây cầu gỗ bắc qua sông đẹp đến nao lòng

  • Phạm Thoại có xứng đáng được mời dự Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

    Phạm Thoại có xứng đáng được mời dự Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

  • Ngoại hình quá khổ một thời của Á hậu Thủy Tiên

    Ngoại hình quá khổ một thời của Á hậu Thủy Tiên

  • 10 quốc gia “nhiều vàng” nhất thế giới hiện nay

    10 quốc gia “nhiều vàng” nhất thế giới hiện nay

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
Tâm sự thầm kín Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Nguyễn Bá Thanh Sức Khỏe Trẻ Em Nhận định bóng đá Thảm Họa Thiên Nhiên

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020

P. Tổng biên tập phụ trách: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Đặng Mạnh Hùng, Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 53 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

VPGD: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Tầng 5, 224 Điện Biên Phủ, phường Võ Thị Sáu, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56

Email: baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu