Khóc làm giảm căng thẳng. Khi bạn khóc vì buồn bã hoặc những lý do tiêu cực khác, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện và cảm giác bi quan sẽ mất dần đi. Nước mắt được tạo ra từ cảm xúc có chứa 24% chất đạm albumin rất hữu ích trong việc điều chỉnh hệ thống trao đổi chất của cơ thể.Khóc giải độc cơ thể. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, nước mắt tiết ra trong phản ứng cảm xúc có chứa độc tố nhất định, đó có thể là phần phụ của kích thích tố căng thẳng trong cơ thể. Vì vậy, khóc cũng có thể giúp bạn thải độc tố.Khóc tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn. Nước mắt chứa lysozyme, một chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn trong 5-10 phút.Chữa khô mắt. Nghe có vẻ khó tin nhưng khóc hóa ra lại giúp tầm nhìn của một người được cải thiện. Nước mắt tiết ra giúp bạn tránh sự mất nước của màng mắt.Cải thiện tâm trạng. Nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng. Nén khóc còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường loại 2 và béo phì.Điều trị trầm cảm. Nghiên cứu của Đại học Florida phát hiện ra rằng khóc có hiệu quả hơn mọi loại thuốc chống trầm cảm. 88,8% người tham gia nghiên cứu đều cảm thấy tâm trạng của họ được cải thiện hơn nhiều sau khi khóc.
Khóc làm giảm căng thẳng. Khi bạn khóc vì buồn bã hoặc những lý do tiêu cực khác, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện và cảm giác bi quan sẽ mất dần đi. Nước mắt được tạo ra từ cảm xúc có chứa 24% chất đạm albumin rất hữu ích trong việc điều chỉnh hệ thống trao đổi chất của cơ thể.
Khóc giải độc cơ thể. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, nước mắt tiết ra trong phản ứng cảm xúc có chứa độc tố nhất định, đó có thể là phần phụ của kích thích tố căng thẳng trong cơ thể. Vì vậy, khóc cũng có thể giúp bạn thải độc tố.
Khóc tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn. Nước mắt chứa lysozyme, một chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn trong 5-10 phút.
Chữa khô mắt. Nghe có vẻ khó tin nhưng khóc hóa ra lại giúp tầm nhìn của một người được cải thiện. Nước mắt tiết ra giúp bạn tránh sự mất nước của màng mắt.
Cải thiện tâm trạng. Nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng. Nén khóc còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường loại 2 và béo phì.
Điều trị trầm cảm. Nghiên cứu của Đại học Florida phát hiện ra rằng khóc có hiệu quả hơn mọi loại thuốc chống trầm cảm. 88,8% người tham gia nghiên cứu đều cảm thấy tâm trạng của họ được cải thiện hơn nhiều sau khi khóc.