Những bí kíp "nằm lòng" giúp bạn tránh xa nguy cơ mắc ung thư

Muốn giảm nguy cơ mắc ung thư, việc đầu tiên bạn cần làm là hãy bỏ thuốc lá. Ảnh: wp.Hút thuốc có liên quan đến nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận. Ảnh: downtoearth.Lựa chọn sử dụng những thực phẩm tốt không có nghĩa là bạn sẽ không thể bị ung thư. Tuy nhiên, thực phẩm sạch, lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: berkeleywellness.Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng, thực quản, phổi và dạ dày. Ảnh: standardmedia.Bên cạnh đó, bạn nên duy trì lối sống tích cực và giữ thể trọng hợp lý. Ảnh: bbcgoodfood.Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, tuyến tiền liệt, phổi, đại tràng và thận. Ảnh: indiatvnews.Bạn nên bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng trực tiếp để tránh ung thư da - một trong những loại ung thư phổ biến nhất và là một trong những loại có thể phòng ngừa được nhất. Ảnh: cloudfront.Ngoài ra, bạn nên tiêm vaccine một số loại ung thư liên quan nhiễm trùng mà bạn có thể ngăn ngừa như siêu vi B hay vaccine chống vi-rút HPV để phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Ảnh: medlatec.Bạn cũng nên tránh các hành vi nguy hiểm có thể dẫn đến nhiễm trùng, có thể làm tăng nguy cơ ung thư như quan hệ tình dục không an toàn hay dùng chung bơm kim tiêm. Ảnh: avert.Cuối cùng, bạn nên thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe và tầm soát ung thư để sớm phát hiện bệnh, khi điều trị có khả năng thành công nhất. Ảnh: wecareyou

Muốn giảm nguy cơ mắc ung thư, việc đầu tiên bạn cần làm là hãy bỏ thuốc lá. Ảnh: wp.

Hút thuốc có liên quan đến nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận. Ảnh: downtoearth.

Lựa chọn sử dụng những thực phẩm tốt không có nghĩa là bạn sẽ không thể bị ung thư. Tuy nhiên, thực phẩm sạch, lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: berkeleywellness.

Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng, thực quản, phổi và dạ dày. Ảnh: standardmedia.

Bên cạnh đó, bạn nên duy trì lối sống tích cực và giữ thể trọng hợp lý. Ảnh: bbcgoodfood.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, tuyến tiền liệt, phổi, đại tràng và thận. Ảnh: indiatvnews.

Bạn nên bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng trực tiếp để tránh ung thư da - một trong những loại ung thư phổ biến nhất và là một trong những loại có thể phòng ngừa được nhất. Ảnh: cloudfront.

Ngoài ra, bạn nên tiêm vaccine một số loại ung thư liên quan nhiễm trùng mà bạn có thể ngăn ngừa như siêu vi B hay vaccine chống vi-rút HPV để phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Ảnh: medlatec.

Bạn cũng nên tránh các hành vi nguy hiểm có thể dẫn đến nhiễm trùng, có thể làm tăng nguy cơ ung thư như quan hệ tình dục không an toàn hay dùng chung bơm kim tiêm. Ảnh: avert.

Cuối cùng, bạn nên thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe và tầm soát ung thư để sớm phát hiện bệnh, khi điều trị có khả năng thành công nhất. Ảnh: wecareyou