Sốc nhiệt có thể khởi phát có thể đột ngột hoặc từ từ với một số biểu hiện như ra mồ hôi nhiều, đau cơ, yếu cơ, da khô, nóng,...Ảnh: pti.Khi bệnh nhân có biểu hiện bị sốc nhiệt, cần xử lý bằng cách hạ nhiệt, mát cơ thể nhanh chóng. Ảnh: amazonaws.Để phòng tránh sốc nhiệt, trong những ngày nắng nóng, bạn cần luôn che chắn khi ra ngoài trời bằng cách áo chống nắng, đội mũ, che ô, đeo kính mát….Ảnh: googleusercontent.Người lao động ngoài trời nên bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh tiếp xúc môi trường nhiệt độ cao quá lâu. Ảnh: dantri.Để phòng tránh sốc nhiệt, việc duy trì độ ẩm cho cơ thể là rất quan trọng. Ảnh: healthplus.Khi phải làm việc hoặc đi ngoài trời nắng nóng, bạn nên mang theo nước (kèm sẵn một ít muối, đường) để uống khi nào cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Điều này sẽ giúp duy trì cân bằng nước và điện giải suốt ngày. Ảnh: afamilycdn.Khi thời tiết nắng nóng, bạn nên tránh uống rượu và cà phê bởi cả 2 đều làm cơ thể bị mất nước, khiến cơ thể dễ bị kiệt sức do nhiệt. Ảnh: kenhthoitiet.Để tránh sốc nhiệt, bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, đồng thời hạn chế một số gia vị hoặc đồ ăn có tính cay, nóng vì có thế làm cơ thể nóng hơn, khó chịu. Ảnh: healthplus.Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ảnh: tin247.Cuối cùng, bạn nên luyện tập thể dục thường xuyên để cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống hơn, tăng khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt. Ảnh: suckhoehangngay.
Sốc nhiệt có thể khởi phát có thể đột ngột hoặc từ từ với một số biểu hiện như ra mồ hôi nhiều, đau cơ, yếu cơ, da khô, nóng,...Ảnh: pti.
Khi bệnh nhân có biểu hiện bị sốc nhiệt, cần xử lý bằng cách hạ nhiệt, mát cơ thể nhanh chóng. Ảnh: amazonaws.
Để phòng tránh sốc nhiệt, trong những ngày nắng nóng, bạn cần luôn che chắn khi ra ngoài trời bằng cách áo chống nắng, đội mũ, che ô, đeo kính mát….Ảnh: googleusercontent.
Người lao động ngoài trời nên bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh tiếp xúc môi trường nhiệt độ cao quá lâu. Ảnh: dantri.
Để phòng tránh sốc nhiệt, việc duy trì độ ẩm cho cơ thể là rất quan trọng. Ảnh: healthplus.
Khi phải làm việc hoặc đi ngoài trời nắng nóng, bạn nên mang theo nước (kèm sẵn một ít muối, đường) để uống khi nào cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Điều này sẽ giúp duy trì cân bằng nước và điện giải suốt ngày. Ảnh: afamilycdn.
Khi thời tiết nắng nóng, bạn nên tránh uống rượu và cà phê bởi cả 2 đều làm cơ thể bị mất nước, khiến cơ thể dễ bị kiệt sức do nhiệt. Ảnh: kenhthoitiet.
Để tránh sốc nhiệt, bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, đồng thời hạn chế một số gia vị hoặc đồ ăn có tính cay, nóng vì có thế làm cơ thể nóng hơn, khó chịu. Ảnh: healthplus.
Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ảnh: tin247.
Cuối cùng, bạn nên luyện tập thể dục thường xuyên để cơ thể dẻo dai, tràn đầy sức sống hơn, tăng khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt. Ảnh: suckhoehangngay.