Muốn âm đạo khỏe mạnh, bạn không nên thụt rửa âm đạo bởi việc làm này có thể gây mất cân bằng pH âm đạo, khiến âm đạo dễ bị viêm nhiễm hơn.Bạn nên sử dụng các biện pháp tình dục an toàn như bao cao su để bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.Ăn thực phẩm chứa men vi sinh như sữa chua hay rau củ muối sẽ giúp cân bằng pH vùng kín, tăng lợi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm nấm.Ăn nhiều rau củ quả giàu dưỡng chất cũng giúp tăng cường sức khỏe vùng kín, giảm nguy cơ viêm nhiễm và khô âm đạo.Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ cần thay băng vệ sinh thường xuyên nhằm giảm nguy cơ viêm âm đạo và viêm đường tiết niệu.Bên cạnh đó, bạn nên mặc quần áo và đồ lót làm từ chất liệu cotton thoáng mát để giữ cho vùng kín sạch sẽ và khô thoáng, nhờ đó ngăn nhiễm nấm âm đạo.Ngoài ra, bạn nên tránh cạo lông vùng kín quá thường xuyên lông vùng kín có chức năng ngăn các mầm bệnh xâm nhập vào âm đạo, đồng thời giảm ma sát và mồ hôi.Đồng thời, bạn nên tránh sử dụng quá nhiều chất bôi trơn bởi chúng chứa các chất bảo quản có thể ảnh hưởng đến các lợi khuẩn trong âm đạo.Đặc biệt, phụ nữ nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe sinh sản như xét nghiệm cổ tử cung để bảo vệ chính mình.Điều quan trọng là bạn cần tự kiểm tra vùng kín mỗi ngày để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường và điều trị viêm nhiễm vùng kín kịp thời nếu có. Ảnh: Boldsky.
Muốn âm đạo khỏe mạnh, bạn không nên thụt rửa âm đạo bởi việc làm này có thể gây mất cân bằng pH âm đạo, khiến âm đạo dễ bị viêm nhiễm hơn.
Bạn nên sử dụng các biện pháp tình dục an toàn như bao cao su để bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
Ăn thực phẩm chứa men vi sinh như sữa chua hay rau củ muối sẽ giúp cân bằng pH vùng kín, tăng lợi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm nấm.
Ăn nhiều rau củ quả giàu dưỡng chất cũng giúp tăng cường sức khỏe vùng kín, giảm nguy cơ viêm nhiễm và khô âm đạo.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ cần thay băng vệ sinh thường xuyên nhằm giảm nguy cơ viêm âm đạo và viêm đường tiết niệu.
Bên cạnh đó, bạn nên mặc quần áo và đồ lót làm từ chất liệu cotton thoáng mát để giữ cho vùng kín sạch sẽ và khô thoáng, nhờ đó ngăn nhiễm nấm âm đạo.
Ngoài ra, bạn nên tránh cạo lông vùng kín quá thường xuyên lông vùng kín có chức năng ngăn các mầm bệnh xâm nhập vào âm đạo, đồng thời giảm ma sát và mồ hôi.
Đồng thời, bạn nên tránh sử dụng quá nhiều chất bôi trơn bởi chúng chứa các chất bảo quản có thể ảnh hưởng đến các lợi khuẩn trong âm đạo.
Đặc biệt, phụ nữ nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe sinh sản như xét nghiệm cổ tử cung để bảo vệ chính mình.
Điều quan trọng là bạn cần tự kiểm tra vùng kín mỗi ngày để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường và điều trị viêm nhiễm vùng kín kịp thời nếu có. Ảnh: Boldsky.