1. Da khô và bong tróc: Dấu hiệu này thường xuất hiện sau tuổi 25. Nếu da bạn xuất hiện nhiều cùng với đốm và nếp nhăn thì hãy cẩn thận.2. Nếp nhăn ở mắt: Khu vực da này rất mỏng bước sang tuổi 40 thường xuất hiện nhiều hơn. Đây cũng chính là bộ phận cơ thể có dấu hiệu tuổi già rõ nhất, bạn nên biết để có cách phòng ngừa.3. Rối loạn chu kì kinh nguyệt: Đây có thể là biểu hiện của mãn kinh nhưng nếu xuất hiện quá sớm trước 46 tuổi có thể bạn đang có vấn đề liên quan đến cơ sức khoẻ.4. Sức khỏe yếu: Nếu bạn thấy hụt sức khi chạy bộ hay tập thể dục. Điều này chứng tỏ bạn đang bước qúa trình lão hóa của tuổi tác và cần có những hoạt động phù hợp.5. Rụng tóc nhiều: Nếu lược của bạn có nhiều tóc rụng hơn bình thường thì bạn nên tìm đến hỏi ý kiến của bác sĩ.6. Rối loạn giấc ngủ: Chu kì giấc ngủ không ổn định khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và lo âu. Đây là một trong những dấu hiệu cơ thể đang lão hóa.
1. Da khô và bong tróc: Dấu hiệu này thường xuất hiện sau tuổi 25. Nếu da bạn xuất hiện nhiều cùng với đốm và nếp nhăn thì hãy cẩn thận.
2. Nếp nhăn ở mắt: Khu vực da này rất mỏng bước sang tuổi 40 thường xuất hiện nhiều hơn. Đây cũng chính là bộ phận cơ thể có dấu hiệu tuổi già rõ nhất, bạn nên biết để có cách phòng ngừa.
3. Rối loạn chu kì kinh nguyệt: Đây có thể là biểu hiện của mãn kinh nhưng nếu xuất hiện quá sớm trước 46 tuổi có thể bạn đang có vấn đề liên quan đến cơ sức khoẻ.
4. Sức khỏe yếu: Nếu bạn thấy hụt sức khi chạy bộ hay tập thể dục. Điều này chứng tỏ bạn đang bước qúa trình lão hóa của tuổi tác và cần có những hoạt động phù hợp.
5. Rụng tóc nhiều: Nếu lược của bạn có nhiều tóc rụng hơn bình thường thì bạn nên tìm đến hỏi ý kiến của bác sĩ.
6. Rối loạn giấc ngủ: Chu kì giấc ngủ không ổn định khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và lo âu. Đây là một trong những dấu hiệu cơ thể đang lão hóa.