Phù hợp với tình trạng sức khoẻ
TS.BS Ngô Minh Lý, trưởng Khoa Cột sống A, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TPHCM cho biết, nằm nệm sẽ tốt hơn nằm giường cứng, sập gỗ, ghế bố, nệm càng dày càng tốt. Để tránh đau lưng và tránh những tác động xấu đến vùng cột sống thì trong sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi mỗi ngày cần duy trì được ba đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống.
Ngoài việc phải đảm bảo các tư thế vận động cơ học đúng khi ngồi, đi, đứng hay các tư thế làm việc khác thì quá trình nằm ngủ, nghỉ ngơi cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì ba đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống.
Đặc biệt, khi ngủ đối với các bệnh nhân bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm thì nên chọn nệm để nằm sẽ tốt hơn vì nệm có sự đàn hồi tạo theo đường cong sinh lý, giúp cho lưng bớt đau hơn. Nằm nệm thì từ người già cho đến trẻ nhỏ đều tốt. Tuy nhiên để chọn được một tấm nệm phù hợp thì nên tham vấn các nhà chuyên môn, nhà sản xuất.
Đừng tiếc nệm cũ
TS.BS Ngô Minh Lý khuyến cáo, nằm nệm rất tốt cho cột sống nhưng phải biết chọn nệm cho phù hợp, không nên quá mỏng, quá cứng và đặc biệt lưu ý là không nằm nệm quá cũ.
Nệm cũ để nằm lâu sẽ bị trũng xuống, không còn độ đàn hồi khiến người nằm sẽ bị ảnh hưởng đến cột sống, nhất là người bị thoát vị đĩa đệm. Người thoát vị đĩa đệm tránh nằm giường cứng, sập gỗ, phải nằm nệm có độ đàn hồi giúp giảm đau lưng.
Đối với người già, ít vận động mà nằm giường gỗ cứng thì lực tì đè cao làm thiếu máu nuôi, khiến dễ bị lở loét, nếu nằm nệm sẽ tránh được tình trạng thiếu máu tại chỗ.
ThS.BS Bùi Văn Tố, phó Khoa Nội Thần Kinh, Bệnh viện 175 TP HCM cho biết, để có giấc ngủ ngon thì tùy theo tình trạng sức khỏe, bệnh tật của từng người để chọn xem nên nằm loại nệm nào cho phù hợp, thường thì nệm cao su, nhất là cao su thiên nhiên tốt hơn nệm lò xo.
 |
| Chi nhánh nệm Vạn Thành tại Nam Ninh, Quảng Tây, Trung Quốc. |
ThS.BS Nguyễn Hồng Đức, trưởng Khoa Khám bệnh và Điều trị Ngoại trú, BV Phạm Ngọc Thạch TP HCM khuyến cáo thêm, không nên nằm nệm cũ vì trong nệm cũ dùng lâu thường chứa nhiều bụi, nhất là những loại nệm có lỗ trên bề mặt và nhà ở những nơi môi trường có nhiều bụi.
Trong bụi của nệm, gối, chăn có thể có cả những con mạt bụi nhà, là một loại tiết túc sống bằng cách ăn vẩy da của người. Sản phẩm bài tiết của những loài mạt này cộng với những chất hữu cơ và vô cơ trong bụi có thể gây mẫn cảm đường hô hấp.
Những người có cơ địa dị ứng, nếu hít phải những chất này có thể sẽ bị dị ứng đường hô hấp như viêm mũi, hen suyễn. Triệu chứng của viêm mũi do dị ứng bụi nhà, hen suyễn khởi phát do hít phải bụi nhà là sau khi lên giường nằm ít lâu thì bắt đầu có triệu chứng hắt hơi, chảy mũi, ngứa, nghẹt mũi, nếu là hen suyễn thì có ho, khò khè, khó thở.
Sở dĩ trong bụi nhà có loài mạt đó sống là do chúng cần có một môi trường với nhiệt độ và ẩm độ phù hợp, điều kiện đó chính là phòng ngủ. Để tiêu diệt chúng có thể dùng thuốc xịt lên nệm hoặc đơn giản hơn là thường xuyên làm vệ sinh nệm, mền, chăn, gối bằng cách hút bụi, đập bụi, giặt, phơi, và tránh để quá nhiều đồ đạc trong phòng ngủ.
Các chuyên gia của Công ty Nệm Vạn Thành TPHCM cho biết, hãng này sản xuất nhiều loại nệm, gối phù hợp với nhu cầu, tình trạng sức khỏe của từng đối tượng, người già, người bệnh, trẻ em. Những người có vấn đề sức khỏe có thể tham khảo ý kiến các bác sĩ trước khi mua cho mình một chiếc nệm phù hợp, nhưng nguyên tắc chung, quan trọng là phải chọn nệm đạt tiêu chuẩn chất lượng được phân phối từ chính hãng.
Trên thị trường có nhiều đơn vị sản xuất và kinh doanh nệm. Tuy nhiên, khách hàng có thể tham khảo mẫu mã của Công ty Nệm Vạn Thành. Vạn Thành là thương hiệu lớn và có nhiều mặt hàng nhất hiện nay. Hiện tại Vạn Thành đã tung ra thị trường đa dạng mẫu mã, chủng loại, phù hợp với mọi nhu cầu của khách hàng. Có thể kể đến như: Queen Latex - được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên, sản phẩm có độ bền cao , được bảo hành từ 10 đến 12 năm; Queen Coil - nệm lò xo cao cấp, nệm lò xo liên kết, giường lò xo; Queen foam; Queen Furniture; Queen Cover; Nệm gấp; Nệm gòn P.E; Các sản phẩm dành cho em bé...
Nam Trân