1. Học bơi
Học bơi và dạy trẻ em bơi là điều quan trọng đầu tiên bạn cần làm. Giải thích cho trẻ các khả năng có thể gây đuối nước (do chuột rút, bơi ở nguồn nước sâu, chơi gần ao hồ...) và cách phản ứng thích hợp khi mình hoặc người khác lâm vào nguy hiểm.Nếu có người bị đuối nước, hãy kêu cứu thật to để thông báo người đến hỗ trợ. Đồng thời, nhanh chóng tìm bất kỳ vật dụng nào để có thể cứu gián tiếp như: cây sào, phao, dây thừng... để người bị đuối nước bám vào.Nếu khả năng bơi lội tốt, bạn có thể cứu trực tiếp người bị nạn. Tuy nhiên, nhất thiết phải tiếp cận từ phía sau người đuối nước, tránh trường hợp do hoảng sợ họ kéo bạn chìm theo. Khi đưa lên bờ, nếu thấy người bị nạn bất tỉnh, cần nhanh chóng sơ cứu, hà hơi thổi ngạt.
2. Tự cứu mình khi đuối nước
Khi không biết bơi mà bị rơi xuống nước, bạn sẽ hoảng loạn, tay chân quơ đạp liên tục, thở dồn dập. Điều này khiến bạn uống nước, nhanh chìm hơn. Bạn cố gắng trấn tĩnh, nhắm mắt và ngậm miệng. Nín thở hoặc dùng tay bịt mũi để tránh nước tràn vào phổi.
Sau đó, thả lỏng người, dùng tay hoặc chân quạt nước thật nhẹ để nhô người lên sát mặt nước, tranh thủ há miệng hít vào nhanh và sâu. Chân bước đều như đi bộ trên cạn.
Khi tiếp tục bị chìm xuống, hãy nhớ ngoi lên mặt nước, há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi hoặc bằng mồm. Kéo dài thời gian để có người ứng cứu.Miết bàn chân, cảm nhận độ sâu của nước, nếu thấy chân bạn vẫn có thể chạm đáy, hãy giữ chân bạn thật vững và bám lấy đáy biển/hồ càng chắc càng tốt, đẩy người nhẹ về phía gần bờ. Nếu thấy bất cứ vật gì giúp bạn nổi, hãy bám vào chúng. 3. Tìm lối thoát
Khi gặp dòng chảy mạnh cuốn bạn ra xa bờ, bạn dễ mất sức và đuối nước. Nếu đã biết bơi, thay vì cố bơi ngược dòng, bạn hãy tìm cách bơi song song với bờ biển, tức là vuông góc với dòng chảy. Sau khi đã thoát khỏi dòng xoáy, hãy bơi chéo góc và hướng về phía bờ.Đối với những người không biết bơi, hoặc đã đuối sức, không đủ thể lực để thoát khỏi dòng ngược, bình tĩnh tìm cách thả nổi mình trôi theo dòng, liên tục ngoi lên để lấy không khí, đồng thời, ra hiệu cho cứu hộ hoặc người dân gần đó ứng cứu.
1. Học bơi
Học bơi và dạy trẻ em bơi là điều quan trọng đầu tiên bạn cần làm. Giải thích cho trẻ các khả năng có thể gây đuối nước (do chuột rút, bơi ở nguồn nước sâu, chơi gần ao hồ...) và cách phản ứng thích hợp khi mình hoặc người khác lâm vào nguy hiểm.
Nếu có người bị đuối nước, hãy kêu cứu thật to để thông báo người đến hỗ trợ. Đồng thời, nhanh chóng tìm bất kỳ vật dụng nào để có thể cứu gián tiếp như: cây sào, phao, dây thừng... để người bị đuối nước bám vào.
Nếu khả năng bơi lội tốt, bạn có thể cứu trực tiếp người bị nạn. Tuy nhiên, nhất thiết phải tiếp cận từ phía sau người đuối nước, tránh trường hợp do hoảng sợ họ kéo bạn chìm theo. Khi đưa lên bờ, nếu thấy người bị nạn bất tỉnh, cần nhanh chóng sơ cứu, hà hơi thổi ngạt.
2. Tự cứu mình khi đuối nước
Khi không biết bơi mà bị rơi xuống nước, bạn sẽ hoảng loạn, tay chân quơ đạp liên tục, thở dồn dập. Điều này khiến bạn uống nước, nhanh chìm hơn. Bạn cố gắng trấn tĩnh, nhắm mắt và ngậm miệng. Nín thở hoặc dùng tay bịt mũi để tránh nước tràn vào phổi.
Sau đó, thả lỏng người, dùng tay hoặc chân quạt nước thật nhẹ để nhô người lên sát mặt nước, tranh thủ há miệng hít vào nhanh và sâu. Chân bước đều như đi bộ trên cạn.
Khi tiếp tục bị chìm xuống, hãy nhớ ngoi lên mặt nước, há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi hoặc bằng mồm. Kéo dài thời gian để có người ứng cứu.
Miết bàn chân, cảm nhận độ sâu của nước, nếu thấy chân bạn vẫn có thể chạm đáy, hãy giữ chân bạn thật vững và bám lấy đáy biển/hồ càng chắc càng tốt, đẩy người nhẹ về phía gần bờ. Nếu thấy bất cứ vật gì giúp bạn nổi, hãy bám vào chúng.
3. Tìm lối thoát
Khi gặp dòng chảy mạnh cuốn bạn ra xa bờ, bạn dễ mất sức và đuối nước. Nếu đã biết bơi, thay vì cố bơi ngược dòng, bạn hãy tìm cách bơi song song với bờ biển, tức là vuông góc với dòng chảy. Sau khi đã thoát khỏi dòng xoáy, hãy bơi chéo góc và hướng về phía bờ.
Đối với những người không biết bơi, hoặc đã đuối sức, không đủ thể lực để thoát khỏi dòng ngược, bình tĩnh tìm cách thả nổi mình trôi theo dòng, liên tục ngoi lên để lấy không khí, đồng thời, ra hiệu cho cứu hộ hoặc người dân gần đó ứng cứu.