• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA 24/24h
Dòng sự kiện King's Cup 2019 Công Phượng Ngọc Trinh Hot Girl Xinh Đẹp Hot Boy Việt Nam Xu hướng giới trẻ Xem thêm các dòng sự kiện
  • Cộng đồng trẻ

9X giảm 20 kg, trở thành HLV thể hình nổi tiếng MXH

Cập nhật lúc: 01:03 21/05/2020

Nhờ chăm chỉ đến phòng gym và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, Su Hyeon giảm hơn 20 kg sau 3 tháng, sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi.

  • Bị tình đầu “đá” phũ phàng, cô gái giảm cân trả thù đầy ngọt ngào
  • Giảm cân thành công, gái xinh Hàn Quốc thành HLV thể hình nổi tiếng
Theo Lê Vy/Zing
Sự kiện: Phương Pháp Giảm Béo
Chia sẻ
Trang: 1/9

Hwang Su Hyeon từng là một nhà thiết kế web có thân hình cân đối, gương mặt sáng. Tuy nhiên, năm 2017, cô mắc căn bệnh suy tuyến giáp. Chứng bệnh này khiến Su Hyeon tăng cân chóng mặt dù ăn uống kém. Từ cô gái có thân hình mảnh khảnh, 9X tăng hơn 20 kg, có thân hình nặng nề, thừa mỡ.Sau quá trình chữa bệnh, Su Hyeon quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng. 9X cho biết sau thời gian chăm chỉ tập luyện, thay đổi chế độ ăn, cô đã giảm được 20 kg. Hiện tại, Su Hyeon vẫn duy trì việc luyện tập giữ dáng, cân nặng của cô ổn định ở mức 46-48 kg.Chia sẻ hình ảnh và bí quyết giảm cân thành công lên mạng xã hội, Su Hyeon thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Trang cá nhân của cô hiện tại có gần 100.000 follower.
Sau khi giảm cân, Su Hyeon tiếp tục luyện tập để tăng cường cơ bắp. Thân hình săn chắc với 3 vòng hoàn hảo, đặc biệt vòng eo nhỏ nhắn, cơ bụng chuẩn 6 múi là thành quả sau hơn 2 năm nỗ lực của 9X.Hình ảnh so sánh quá khứ và hiện tại của 9X khiến nhiều người ngỡ ngàng. Cô nàng nhận nhiều lời khen thăng hạng nhan sắc sau hành trình giảm cân thành công.Su Hyeon chia sẻ bí quyết giảm cân của mình khá đơn giản, chủ yếu tập trung vào chế độ ăn uống, bên cạnh đó khuyến khích mọi người tập luyện nhẹ nhàng, chú trọng 3 động tác chính: gập bụng, hít thở sâu và plank.Ngoài công việc thiết kế web, Su Hyeon hiện tại còn là huấn luyện viên thể hình. Cô từng tham gia nhiều cuộc thi người mẫu, thể hình như Monster Zym, Musclemania Champion... và xuất hiện trên nhiều tạp chí, chương trình sức khỏe, làm đẹp.

9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH
Hwang Su Hyeon từng là một nhà thiết kế web có thân hình cân đối, gương mặt sáng. Tuy nhiên, năm 2017, cô mắc căn bệnh suy tuyến giáp. Chứng bệnh này khiến Su Hyeon tăng cân chóng mặt dù ăn uống kém. Từ cô gái có thân hình mảnh khảnh, 9X tăng hơn 20 kg, có thân hình nặng nề, thừa mỡ.
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-2
Sau quá trình chữa bệnh, Su Hyeon quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng. 9X cho biết sau thời gian chăm chỉ tập luyện, thay đổi chế độ ăn, cô đã giảm được 20 kg. Hiện tại, Su Hyeon vẫn duy trì việc luyện tập giữ dáng, cân nặng của cô ổn định ở mức 46-48 kg.
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-3
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-4
Chia sẻ hình ảnh và bí quyết giảm cân thành công lên mạng xã hội, Su Hyeon thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Trang cá nhân của cô hiện tại có gần 100.000 follower.
Sau khi giảm cân, Su Hyeon tiếp tục luyện tập để tăng cường cơ bắp. Thân hình săn chắc với 3 vòng hoàn hảo, đặc biệt vòng eo nhỏ nhắn, cơ bụng chuẩn 6 múi là thành quả sau hơn 2 năm nỗ lực của 9X.
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-5
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-6
Hình ảnh so sánh quá khứ và hiện tại của 9X khiến nhiều người ngỡ ngàng. Cô nàng nhận nhiều lời khen thăng hạng nhan sắc sau hành trình giảm cân thành công.
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-7
Su Hyeon chia sẻ bí quyết giảm cân của mình khá đơn giản, chủ yếu tập trung vào chế độ ăn uống, bên cạnh đó khuyến khích mọi người tập luyện nhẹ nhàng, chú trọng 3 động tác chính: gập bụng, hít thở sâu và plank.
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-8
9X giam 20 kg, tro thanh HLV the hinh noi tieng MXH-Hinh-9
Ngoài công việc thiết kế web, Su Hyeon hiện tại còn là huấn luyện viên thể hình. Cô từng tham gia nhiều cuộc thi người mẫu, thể hình như Monster Zym, Musclemania Champion... và xuất hiện trên nhiều tạp chí, chương trình sức khỏe, làm đẹp.

Tin tài trợ

  • Vào cuộc điều tra vụ nữ bệnh nhân bị Bệnh viện thẩm mỹ JW bỏ quên gạc trong ngực

    Vào cuộc điều tra vụ nữ bệnh nhân bị Bệnh viện thẩm mỹ JW bỏ quên gạc trong ngực

    Vì sao cưỡng chế thuế Thuduc House tăng lên hơn 451 tỷ?

    Vì sao cưỡng chế thuế Thuduc House tăng lên hơn 451 tỷ?

    VsetGroup huy động vốn từ cổ phiếu, trái phiếu đến vàng với lãi suất cao đáng ngờ

    VsetGroup huy động vốn từ cổ phiếu, trái phiếu đến vàng với lãi suất cao đáng ngờ

  • LSS bật trần, Mía đường Lam Sơn bắt đầu bán 3 triệu cổ phiếu quỹ từ 10/3

    LSS bật trần, Mía đường Lam Sơn bắt đầu bán 3 triệu cổ phiếu quỹ từ 10/3

    BSC: VN-Index sẽ phá mốc 1.200 và hướng đến 1.220 trong tháng 3

    BSC: VN-Index sẽ phá mốc 1.200 và hướng đến 1.220 trong tháng 3

    Dịch vụ Hàng hoá Nội Bài sắp tạm ứng cổ tức đợt 2 tỷ lệ 30% tiền mặt

    Dịch vụ Hàng hoá Nội Bài sắp tạm ứng cổ tức đợt 2 tỷ lệ 30% tiền mặt

  • Đá Núi Nhỏ đặt kế hoạch lợi nhuận lao dốc tới 75% về 35 tỷ

    Đá Núi Nhỏ đặt kế hoạch lợi nhuận lao dốc tới 75% về 35 tỷ

    Chủ tịch An Trường An (ATG) đã được thả sau thời gian bị tố chiếm đoạt tài sản

    Chủ tịch An Trường An (ATG) đã được thả sau thời gian bị tố chiếm đoạt tài sản

    HAGL bán xong 75 triệu cổ phiếu HNG, bỏ túi trên 800 tỷ đồng

    HAGL bán xong 75 triệu cổ phiếu HNG, bỏ túi trên 800 tỷ đồng

Tin tức Cộng đồng trẻ mới nhất

  • Nhờ các cao nhân đặt tên cho con, An Nguy nhận cái kết “đắng”

    Nhờ các cao nhân đặt tên cho con, An Nguy nhận cái kết “đắng”

  • Cư dân mạng "cười ná thở" với thực đơn tiệc cưới có "1-0-2"

    Cư dân mạng "cười ná thở" với thực đơn tiệc cưới có "1-0-2"

  • Lộ danh tính nữ tân binh Yên Bái gây thương nhớ quá đẹp

    Lộ danh tính nữ tân binh Yên Bái gây thương nhớ quá đẹp

  • Lộ diện “thiên thần áo dài” mới, khiến cánh mày râu "đứng hình"

    Lộ diện “thiên thần áo dài” mới, khiến cánh mày râu "đứng hình"

  • Xuất hiện dãy nhà trọ "siêu quý tộc" chẳng kém biệt thự 5 sao

    Xuất hiện dãy nhà trọ "siêu quý tộc" chẳng kém biệt thự 5 sao

  • Trước Lan Ngọc, ngọc nữ nào từng “chết dở” vì nghi án clip “nóng“?

    Trước Lan Ngọc, ngọc nữ nào từng “chết dở” vì nghi án clip “nóng“?

Tin hình ảnh mới

  • Quả bom vĩ đại nhất của Liên Xô khiến Mỹ chịu thua trong cuộc đua hạt nhân

    Quả bom vĩ đại nhất của Liên Xô khiến Mỹ chịu thua trong cuộc đua hạt nhân

  • Ảnh đời thường xinh đẹp “khó cưỡng” của Á hậu Ngọc Thảo

    Ảnh đời thường xinh đẹp “khó cưỡng” của Á hậu Ngọc Thảo

  • Tuyệt kỹ bí mật giúp cá sấu sống sót được trong nước đã đóng băng

    Tuyệt kỹ bí mật giúp cá sấu sống sót được trong nước đã đóng băng

  • Ai viết “Văn tế nghĩa sĩ Cần Giuộc“?

    Ai viết “Văn tế nghĩa sĩ Cần Giuộc“?

  • Ôtô và xe đầu kéo tông nhau ở California, 13 người thiệt mạng

    Ôtô và xe đầu kéo tông nhau ở California, 13 người thiệt mạng

  • Chuyên gia giải mã bí mật về quy trình ướp xác của Ai Cập

    Chuyên gia giải mã bí mật về quy trình ướp xác của Ai Cập

  • Những điều nên làm và cấm kỵ với phụ nữ mang thai ở các nước

    Những điều nên làm và cấm kỵ với phụ nữ mang thai ở các nước

  • Căn hộ cao cấp chứa cả kho đồ hiệu của Ninh Dương Lan Ngọc

    Căn hộ cao cấp chứa cả kho đồ hiệu của Ninh Dương Lan Ngọc

  • Ngắm toàn cảnh Trái đất từ khách sạn “siêu sang” ngoài không gian

    Ngắm toàn cảnh Trái đất từ khách sạn “siêu sang” ngoài không gian

  • Nhờ các cao nhân đặt tên cho con, An Nguy nhận cái kết “đắng”

    Nhờ các cao nhân đặt tên cho con, An Nguy nhận cái kết “đắng”

  • Tiêm kích Su-57 lần đầu khai hỏa, "thổi tung" truyền thông Nga

    Tiêm kích Su-57 lần đầu khai hỏa, "thổi tung" truyền thông Nga

  • Cư dân mạng "cười ná thở" với thực đơn tiệc cưới có "1-0-2"

    Cư dân mạng "cười ná thở" với thực đơn tiệc cưới có "1-0-2"

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA 24/24h
Tâm sự thầm kín bạn gái Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Soi Keo Sức Khỏe Trẻ Em Tìm Hiểu Ung Thư Thảm Họa Thiên Nhiên

Trang web đang trong quá trình cấp phép.

Điện thoại: 024 6 254 3519 Hotline: 096 523 77 56

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu