Mất vị giác bắt nguồn từ thành phần hóa học có trong thuốc dùng cho điều trị. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy triệu chứng của chứng biếng ăn khi bạn cảm thấy hờ hững với cả những thứ trước đây từng là món khoái khẩu của bạn.
Để thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục, việc đưa các chất dinh dưỡng vào cơ thể là rất cần thiết. Chính vì vậy, nhất thiết phải đảm bảo trọng lượng của người bệnh dù họ có không có chút hứng thú nào với ăn uống. Bạn có thể sử dụng các biện pháp dưới đây.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp: bạn nên ăn một lượng thức ăn nhỏ trong vòng một đến hai tiếng. Đặc biệt nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều protein và calo. Để tăng hứng thú bạn có thể dùng thêm một chút sữa nguyên kem, các loại ngũ cốc đã chế biến, súp, nước sốt, thịt ăn kèm với rau xanh và bơ thực vật.
Ăn bổ sung nhiều bữa: để đối phó với chứng biếng ăn sau khi điều trị, người bệnh không cần thiết phải đợi đến bữa mới ép mình ăn. Hãy chế biến sẵn các món ăn bổ dưỡng và bảo quản cẩn thận để bất cứ khi nào có nhu cầu đều có thể ăn ngay. Nếu điều kiện không cho phép, bạn có thể chuẩn bị sẵn các loại sữa uống liền, pho mát, bánh quy giòn, bơ, lạc rang…
Lựa chọn món khoái khẩu: nếu cơ thể phản ứng kịch liệt với những món ăn trên thì người bệnh vẫn có thể “chiều” mình bằng các món ăn họ thích. Điều này không chỉ giúp họ nạp thêm năng lượng mà còn giúp chống lại cảm giác buồn nôn. Dù chỉ ăn được vài miếng bạn cũng cố gắng bởi lúc này ăn ít nhưng nhiều lần trong ngày vẫn giúp bạn tích trữ chất bổ dưỡng cho cơ thể.
Ăn nhiều khi đói: các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều tại các thời điểm bạn thấy đói. Bạn cũng nên tránh uống nước hoặc các loại chất lỏng khác trong bữa ăn bởi nó có thể khiến bạn nhanh chóng có cảm giác no bụng. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các loại nước uống có lượng protein và calo cao như sữa trứng khuấy, sinh tố…
Vệ sinh răng miệng: việc súc miệng trước và sau khi ăn sẽ giúp đánh tan các mảng bám trên răng. Những mảng bám này là nguyên nhân gây chua miệng, khiến bạn không còn cảm giác ngon lành khi ăn.
Sử dụng ánh sáng nhẹ: nếu như trước đây chỉ thắp loại đèn này khi đi ngủ thì giờ bạn nên tận dụng nó để có được một không gian ăn uống lãng mạn. Các nhà khoa học đã chứng minh việc ăn dưới ánh sáng mờ ảo sẽ giúp bạn hưng phấn hơn. Đặc biệt là khi dùng bữa với những người bạn yêu quý.
Tập thể dục: tập các động tác thể dục nhẹ nhàng với không khí trong lành giúp “đánh thức” các cơ quan trong cơ thể người bệnh, giúp họ trở nên phấn chấn hơn, mang lại cảm giác ngon miệng hơn.
Tư vấn của bác sĩ: việc thăm khám các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn định hướng được dùng vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể. Ở đây, bạn cũng được hỗ trợ làm thế nào để có được một bữa ăn ngon, đánh bại cảm giác biếng ăn tai hại. Đặc biệt, những người có hệ miễn dịch yếu hoặc lượng hồng cầu trong máu thấp càng phải nghe theo ý kiến của bác sĩ.
Sử dụng thuốc: đôi khi các loại thuốc như megestrol (Megace) hoặc corticoid (steroid) có thể được dùng để kích thích cảm giác thèm ăn. Thậm chí dronabinol ( Marinol) một dạng tổng hợp của delta- 9 – tetrahydracannabinol cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, đây là thuốc chỉ được sử dụng nếu có đơn kê của bác sĩ. Bạn không được tự ý sử dụng để tránh những sai lầm đáng tiếc.
Sử dụng ống dẫn thức ăn: tình trạng chán ăn trở trầm trọng sẽ khiến bạn đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng. Để khắc phục, một số người sử dụng ống nuôi đưa thức ăn vào dạ dày. Đây là một ống mỏng, dẻo thường được đặt vào dạ dày và ruột. Tuy nhiên, chỉ những trường hợp không thể tự ăn dẫn đến sụt cân trầm trọng mới nên lựa chọn phương pháp này.
Mất vị giác bắt nguồn từ thành phần hóa học có trong thuốc dùng cho điều trị. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy triệu chứng của chứng biếng ăn khi bạn cảm thấy hờ hững với cả những thứ trước đây từng là món khoái khẩu của bạn.
Để thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục, việc đưa các chất dinh dưỡng vào cơ thể là rất cần thiết. Chính vì vậy, nhất thiết phải đảm bảo trọng lượng của người bệnh dù họ có không có chút hứng thú nào với ăn uống. Bạn có thể sử dụng các biện pháp dưới đây.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp: bạn nên ăn một lượng thức ăn nhỏ trong vòng một đến hai tiếng. Đặc biệt nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều protein và calo. Để tăng hứng thú bạn có thể dùng thêm một chút sữa nguyên kem, các loại ngũ cốc đã chế biến, súp, nước sốt, thịt ăn kèm với rau xanh và bơ thực vật.
Ăn bổ sung nhiều bữa: để đối phó với chứng biếng ăn sau khi điều trị, người bệnh không cần thiết phải đợi đến bữa mới ép mình ăn. Hãy chế biến sẵn các món ăn bổ dưỡng và bảo quản cẩn thận để bất cứ khi nào có nhu cầu đều có thể ăn ngay. Nếu điều kiện không cho phép, bạn có thể chuẩn bị sẵn các loại sữa uống liền, pho mát, bánh quy giòn, bơ, lạc rang…
Lựa chọn món khoái khẩu: nếu cơ thể phản ứng kịch liệt với những món ăn trên thì người bệnh vẫn có thể “chiều” mình bằng các món ăn họ thích. Điều này không chỉ giúp họ nạp thêm năng lượng mà còn giúp chống lại cảm giác buồn nôn. Dù chỉ ăn được vài miếng bạn cũng cố gắng bởi lúc này ăn ít nhưng nhiều lần trong ngày vẫn giúp bạn tích trữ chất bổ dưỡng cho cơ thể.
Ăn nhiều khi đói: các chuyên gia khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều tại các thời điểm bạn thấy đói. Bạn cũng nên tránh uống nước hoặc các loại chất lỏng khác trong bữa ăn bởi nó có thể khiến bạn nhanh chóng có cảm giác no bụng. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các loại nước uống có lượng protein và calo cao như sữa trứng khuấy, sinh tố…
Vệ sinh răng miệng: việc súc miệng trước và sau khi ăn sẽ giúp đánh tan các mảng bám trên răng. Những mảng bám này là nguyên nhân gây chua miệng, khiến bạn không còn cảm giác ngon lành khi ăn.
Sử dụng ánh sáng nhẹ: nếu như trước đây chỉ thắp loại đèn này khi đi ngủ thì giờ bạn nên tận dụng nó để có được một không gian ăn uống lãng mạn. Các nhà khoa học đã chứng minh việc ăn dưới ánh sáng mờ ảo sẽ giúp bạn hưng phấn hơn. Đặc biệt là khi dùng bữa với những người bạn yêu quý.
Tập thể dục: tập các động tác thể dục nhẹ nhàng với không khí trong lành giúp “đánh thức” các cơ quan trong cơ thể người bệnh, giúp họ trở nên phấn chấn hơn, mang lại cảm giác ngon miệng hơn.
Tư vấn của bác sĩ: việc thăm khám các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn định hướng được dùng vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể. Ở đây, bạn cũng được hỗ trợ làm thế nào để có được một bữa ăn ngon, đánh bại cảm giác biếng ăn tai hại. Đặc biệt, những người có hệ miễn dịch yếu hoặc lượng hồng cầu trong máu thấp càng phải nghe theo ý kiến của bác sĩ.
Sử dụng thuốc: đôi khi các loại thuốc như megestrol (Megace) hoặc corticoid (steroid) có thể được dùng để kích thích cảm giác thèm ăn. Thậm chí dronabinol ( Marinol) một dạng tổng hợp của delta- 9 – tetrahydracannabinol cũng có thể được sử dụng. Tuy nhiên, đây là thuốc chỉ được sử dụng nếu có đơn kê của bác sĩ. Bạn không được tự ý sử dụng để tránh những sai lầm đáng tiếc.
Sử dụng ống dẫn thức ăn: tình trạng chán ăn trở trầm trọng sẽ khiến bạn đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng. Để khắc phục, một số người sử dụng ống nuôi đưa thức ăn vào dạ dày. Đây là một ống mỏng, dẻo thường được đặt vào dạ dày và ruột. Tuy nhiên, chỉ những trường hợp không thể tự ăn dẫn đến sụt cân trầm trọng mới nên lựa chọn phương pháp này.