"Nữ hoàng súng ống" Israel và bí quyết tập luyện để thi đấu

Một nữ cựu binh sĩ Israel đã chia sẻ thói quen tập luyện khắc nghiệt của mình để duy trì vóc dáng "nóng bỏng" và rèn luyện khả năng thi bắn súng.

Theo Nguyễn Thái/Danviet 05/09/2021 11:24

Orin Julie, 27 tuổi, đang sống tại Israel, từng là một nữ binh sĩ thuộc Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF). Hiện tại, nhờ gương mặt khả ái, thân hình nóng bỏng và khả năng dùng súng điêu luyện, cô đang là một người nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram với hơn 600.000 người theo dõi.

Cô gái 27 tuổi, được mệnh danh là "nữ hoàng súng ống" thường xuyên chia sẻ sự yêu thích với súng, các mẹo tập thể hình và những động tự vệ cho phụ nữ.

"Luyện tập luôn là một phần trong cuộc sống của tôi. Nhưng tôi bắt đầu tập luyện nghiêm túc khi nhập ngũ và kể từ đó không thể dừng lại.

Vóc dáng nóng bỏng của nữ cựu binh sĩ Israel. Ảnh: Jam Press

Tôi được vào đơn vị tìm kiếm và cứu nạn. Chúng tôi phải luôn giữ cơ thể trong trạng thái tốt nhất và được huấn luyện liên tục. Mỗi tối, chúng tôi đều tập luyện với các bài tập khác nhau để giữ cho cơ thể linh hoạt và săn chắc. Các bài tập là sự pha trộn giữa nâng tạ, kéo căng cơ, đấm bốc.

Tôi cho rằng, luyện tập thể dục là các chữa trị tốt nhất cho mọi thứ, cả thể chất và tinh thần. Bất cứ khi nào chán nản, tôi đều luyện tập và cảm thấy ổn hơn rất nhiều. Tập luyện tốt hơn bất cứ loại thuốc nào", Julie nói.

"Nữ hoàng súng ống" còn chăm chỉ tập luyện nhằm giữ thể trạng tốt nhất cho các cuộc thi bắn súng. Cô cho rằng phụ nữ nên học cách sử dụng súng để phòng thân.

Julie thường xuyên luyện tập bắn súng.

"Tôi là một thành viên của liên đoàn bắn súng quốc tế. Việc bắn súng đòi hỏi rất nhiều yếu tố, gồm sức mạnh, độ khỏe của tay và lưng", cô gái 27 tuổi nói.

Để duy trì vóc dáng "nóng bỏng" và sức bền của cơ thể, Julie tập luyện 6 lần/tuần và mỗi lần là 2 tiếng.

Ảnh: Instagram

"Ngoài ra, tôi kết hợp việc tập luyện của mình bằng nhiều hình thức như đấm bốc, kickboxing, tập tạ và yoga, ít nhất 1 lần/tuần. Tôi cũng luyện bắn súng 2-3 lần/tuần. Sau khi rời quân ngũ, tôi đã tham gia một khóa học hướng dẫn về thể hình vì vậy tôi hiểu được nhiều điều về cách rèn luyện thân thể", Julie nói.

#Lực lượng Phòng vệ Israel #Nữ hoàng súng ống #rèn luyện thân thể

Cảnh người dân nông thôn Ấn Độ xếp hàng dài tiêm vắc xin COVID-19

(Kiến Thức) - Tỷ lệ tiêm vắc xin ngừa COVID-19 tăng đáng kể ở vùng nông thôn Ấn Độ. Tại ngôi làng Nizampur, rất đông người dân xếp hàng chờ đến lượt tiêm.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19

Theo Al Jazeera, tỷ lệ tiêm vắc xin ngừa COVID-19 tăng đáng kể ở vùng nông thôn Ấn Độ, nơi khoảng 65% trong số gần 1,4 tỷ dân nước này sinh sống. (Nguồn ảnh: Al Jazeera)

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-2

Nhân viên y tế tiêm vắc xin ngừa COVID-19 cho người dân ở làng Nizampur, ngoại ô New Delhi.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-3

Tình nguyện viên biểu diễn trong chiến dịch nâng cao nhận thức của người dân về vắc xin phòng COVID-19 ở làng Nizampur.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-4

Các chuyên gia y tế công cộng cho biết việc tăng cường tiêm chủng tại vùng nông thôn là rất quan trọng vì hệ thống chăm sóc sức khỏe ở đó vốn "mong manh".

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-5

Người dân xếp hàng để đăng ký tiêm vắc xin ngừa COVID-19.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-6

Đến nay, khoảng 13% dân số Ấn Độ đã được tiêm chủng đầy đủ.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-7

Người dân ngồi trong phòng theo dõi sau khi tiêm vắc xin ngừa COVID-19 ở Nizampur.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-8

Người đàn ông đứng chờ đến lượt tiêm vắc xin.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-9

Tình nguyện viên dán tờ thông báo rằng tất cả người trưởng thành trong ngôi nhà này đã được tiêm vắc xin phòng COVID-19 đầy đủ.

Canh nguoi dan nong thon An Do xep hang dai tiem vac xin COVID-19-Hinh-10

Ấn Độ đang cố gắng đẩy nhanh chiến dịch tiêm chủng cho người dân nước này. Tuy nhiên, những hạn chế về nguồn cung vắc xin khiến các chuyên gia cho rằng khó có khả năng Ấn Độ đạt được mục tiêu tiêm chủng cho tất cả người trưởng thành vào cuối năm nay.

Mời độc giả xem thêm video: Dịch COVID-19 diễn biến phức tạp trên thế giới (Nguồn video: THĐT)

Xem chi tiết

Một ngày, Nga tiến hành 90 đợt không kích hủy diệt IS tại Syria

(Kiến Thức) - Các chiến đấu cơ Nga đã tiến hành hơn 90 đợt không kích nhằm vào nhóm khủng bố IS ở miền trung Syria chỉ trong một ngày.

South Front dẫn thông tin từ Cơ quan giám sát nhân quyền Syria (SOHR) cho biết, các chiến đấu cơ Nga đã tiến hành hơn 90 đợt không kích nhằm vào nhóm khủng bố IS ở miền trung Syria trong một ngày, từ 2 đến 3/9.

"Các cuộc không kích của Nga nhắm vào nơi ẩn náu của phiến quân IS tại vùng nông thôn phía đông Homs, vùng tam giác Hama-Aleppo-Raqqa, vùng nông thôn phía tây Deir Ezzor, và vùng nông thôn phía tây Raqqa", nguồn tin cho hay.

Xem chi tiết

Mỹ sẵn sàng đáp trả nếu Triều Tiên phóng tên lửa

Tướng Glen VanHerck, chỉ huy Bộ Tư lệnh phương Bắc của Mỹ, hôm 3/9 tuyên bố các lực lượng nước này sẵn sàng đáp trả bất cứ tên lửa nào mà Triều Tiên phóng đi.

“Tôi luôn trong tâm thế sẵn sàng 24/7, suốt 365 ngày. Nếu Triều Tiên quyết định phóng tên lửa đạn đạo, tôi tự tin vào khả năng đáp trả của chúng ta”, tướng VanHerck, người kiêm nhiệm chức chỉ huy tại Bộ Chỉ huy Phòng thủ Không gian Bắc Mỹ (NORAD), tuyên bố trong cuộc họp báo của Bộ Quốc phòng Mỹ hôm 3/9, theo Yonhap.

Tướng VanHerck khẳng định cả NORAD và Bộ Tư lệnh phương Bắc (NORTHCOM) đều sẵn sàng thực hiện nhiệm vụ.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Tàu du lịch va chạm thuyền máy chở khách trên Vịnh Lan Hạ, một người tử vong

Thuyền máy chở 11 khách du lịch bị chìm sau khi va chạm với tài du lịch Eco 86 trên Vịnh Lan Hạ (Hải Phòng), một người tử vong.

Đã có 17 tỉnh, thành công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 10

Nhiều địa phương đã công bố điểm thi và điểm chuẩn vào lớp 10 năm 2026, đa dạng phương thức tuyển sinh.

Triệt xoá đường dây sản xuất, chế tạo vũ khí trái phép “khủng”

Dưới vỏ bọc cơ sở gia công cơ khí bình thường, nhóm đối tượng đã tổ chức sản xuất, lắp ráp và buôn bán hàng nghìn khẩu súng CPC trái phép.

Thời tiết ngày 15/6, Bắc Bộ mưa lớn, Trung Bộ nắng nóng gay gắt

Ngày 15/6, Bắc Bộ có mưa rào và dông rải rác, riêng vùng núi và trung du Bắc Bội có khả năng xuất hiện mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to trên 200 mm.