• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
TRENDING 21/6: NHÀ BÁO - DOANH NHÂN: ĐỔI THAY ĐỂ PHÁT TRIỂN! SAI PHẠM 3.538 MÁY ĐO NỒNG ĐỘ CỒN Ở VIỆN ĐO LƯỜNG VIỆT NAM XÉT XỬ ÔNG NGUYỄN ĐỨC CHUNG Xem thêm các dòng sự kiện
  • Đời sống

Thói quen cực kỳ hại sức khỏe ngày rét mướt

Cập nhật lúc: 14:41 28/01/2016

(Kiến Thức) - Với những thói quen dưới đây, vô tình bạn sẽ làm hại đến sức khỏe trong mùa đông.

  • Mùa đông ấm áp với những sáng tạo từ găng tay
  • Phì cười với lý do ghét mùa đông của cư dân mạng
Mi Trần (theo HS)
Sự kiện: Phòng bệnh mùa đông
Chia sẻ
Trang: 1/8

Những thay đổi trong mùa đông tác động không nhỏ đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, do vậy mà con người dễ mắc các bệnh như cảm cúm, ho, sốt … Nhiều người không cố gắng thích nghi mà lại thu mình lại hoặc vẫn giữ thói quen xấu càng làm hại sức khỏe trong mùa đông.Sấy quần áo trong nhà. Đây là lỗi hầu như gia đình nào cũng mắc phải trong mùa đông. Tác động nhiệt vào quần áo cực kỳ nguy hiểm bởi vô tình bạn đã phát tán các vi khuẩn có hại, tạo điều kiện cho các bệnh đường hô hấp phát triển. Nếu có để quần áo trong nhà, hãy mở cửa để giúp thông thoáng hơn.Ngủ nướng. Nhiệt độ lạnh thường làm cho bạn khó chui ra khỏi chăn vào mỗi sáng, nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc đồng hồ sinh học của bạn đang bị phá vỡ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Khi mùa đông qua, bạn lại phải nỗ lực đưa bản thân trở lại bình thường theo chu kỳ của mình.Mặc quá nhiều quần áo. Khi lạnh, bạn thường nhét hàng đống quần áo vào người. Bạn có thể cảm thấy thoải mái và ấm áp nhưng các chuyên gia thì lại không cho như thế là đúng.Quá nhiều áo quần khiến da đổ mồ hôi và nếu mồ hôi không thoát được ra ngoài thì sẽ khiến chúng ta dễ bị cảm. Hãy mặc đủ quần áo để giữ ấm cơ thể, đồng thời giữ độ ẩm cho da là tốt nhất.Ăn uống vô độ. Mọi người có xu hướng ăn uống thoải mái hơn trong mùa đông để có năng lượng giữ ấm cơ thể. Hầu hết lại chuộng các món chiên rán để xua đi cái lạnh. Nhưng các món ăn này không hề có lợi cho sức khỏe. Bạn hãy ăn nhiều trái cây rau quả là tốt nhất.Uống ít nước. Mùa đông sẽ không háo nước như mùa hè bởi con người sẽ óc ít hoạt động thể chất hơn. Thế nhưng kể cả mùa đông vẫn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu cơ thể không đủ nước sẽ gây ra nhiều bệnh tật và các vấn đề sức khỏe khác.Mặc áo len trực tiếp. Một trong những lời khuyên quan trọng để khỏe mạnh trong mùa đông là tránh mặc áo len trực tiếp. Nên mặc một chiếc áo lót trong rồi mới đến lớp len để làn da có thể hít thở. Len không những cọ xát vào da gây nên các bệnh dị ứng mà còn làm cho da bạn xấu đi rất nhiều.

Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot
Những thay đổi trong mùa đông tác động không nhỏ đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, do vậy mà con người dễ mắc các bệnh như cảm cúm, ho, sốt … Nhiều người không cố gắng thích nghi mà lại thu mình lại hoặc vẫn giữ thói quen xấu càng làm hại sức khỏe trong mùa đông.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-2
Sấy quần áo trong nhà. Đây là lỗi hầu như gia đình nào cũng mắc phải trong mùa đông. Tác động nhiệt vào quần áo cực kỳ nguy hiểm bởi vô tình bạn đã phát tán các vi khuẩn có hại, tạo điều kiện cho các bệnh đường hô hấp phát triển. Nếu có để quần áo trong nhà, hãy mở cửa để giúp thông thoáng hơn.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-3
Ngủ nướng. Nhiệt độ lạnh thường làm cho bạn khó chui ra khỏi chăn vào mỗi sáng, nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc đồng hồ sinh học của bạn đang bị phá vỡ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Khi mùa đông qua, bạn lại phải nỗ lực đưa bản thân trở lại bình thường theo chu kỳ của mình.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-4
Mặc quá nhiều quần áo. Khi lạnh, bạn thường nhét hàng đống quần áo vào người. Bạn có thể cảm thấy thoải mái và ấm áp nhưng các chuyên gia thì lại không cho như thế là đúng.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-5
Quá nhiều áo quần khiến da đổ mồ hôi và nếu mồ hôi không thoát được ra ngoài thì sẽ khiến chúng ta dễ bị cảm. Hãy mặc đủ quần áo để giữ ấm cơ thể, đồng thời giữ độ ẩm cho da là tốt nhất.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-6
Ăn uống vô độ. Mọi người có xu hướng ăn uống thoải mái hơn trong mùa đông để có năng lượng giữ ấm cơ thể. Hầu hết lại chuộng các món chiên rán để xua đi cái lạnh. Nhưng các món ăn này không hề có lợi cho sức khỏe. Bạn hãy ăn nhiều trái cây rau quả là tốt nhất.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-7
Uống ít nước. Mùa đông sẽ không háo nước như mùa hè bởi con người sẽ óc ít hoạt động thể chất hơn. Thế nhưng kể cả mùa đông vẫn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu cơ thể không đủ nước sẽ gây ra nhiều bệnh tật và các vấn đề sức khỏe khác.
Thoi quen cuc ky hai suc khoe ngay ret muot-Hinh-8
Mặc áo len trực tiếp. Một trong những lời khuyên quan trọng để khỏe mạnh trong mùa đông là tránh mặc áo len trực tiếp. Nên mặc một chiếc áo lót trong rồi mới đến lớp len để làn da có thể hít thở. Len không những cọ xát vào da gây nên các bệnh dị ứng mà còn làm cho da bạn xấu đi rất nhiều.

Tin tài trợ

  • Đại hội PVR: Nhiều vấn đề “nóng” giữa nhóm quỹ PVIAM và Chủ tịch Bùi Văn Phú

    Đại hội PVR: Nhiều vấn đề “nóng” giữa nhóm quỹ PVIAM và Chủ tịch Bùi Văn Phú

    Mỗi tuần một doanh nghiệp: PAT 'nóng hổi' nhờ lượng phốt pho vàng lớn

    Mỗi tuần một doanh nghiệp: PAT 'nóng hổi' nhờ lượng phốt pho vàng lớn

    Ngân hàng đại hạ giá khoản nợ hơn 800 tỷ của ông chủ sân golf Đầm Vạc

    Ngân hàng đại hạ giá khoản nợ hơn 800 tỷ của ông chủ sân golf Đầm Vạc

  • Khối ngoại mua ròng tuần thứ 4 liên tiếp trên HoSE nhưng giá trị giảm mạnh

    Khối ngoại mua ròng tuần thứ 4 liên tiếp trên HoSE nhưng giá trị giảm mạnh

    Nhiều cán bộ văn phòng đăng ký đất đai ở Bình Định bị khởi tố, xem xét kỷ luật vì cấp sổ đỏ ẩu

    Nhiều cán bộ văn phòng đăng ký đất đai ở Bình Định bị khởi tố, xem xét kỷ luật vì cấp sổ đỏ ẩu

    OnPoint - Startup Việt gọi vốn 50 triệu USD từ SeaTown Holdings

    OnPoint - Startup Việt gọi vốn 50 triệu USD từ SeaTown Holdings

  • UBND TP HCM đề nghị xem xét công khai thông tin doanh nghiệp vi phạm

    UBND TP HCM đề nghị xem xét công khai thông tin doanh nghiệp vi phạm

    Lâm Đồng: Đôn đốc tiến độ siêu dự án 25.000 tỷ của  Sài Gòn - Đại Ninh

    Lâm Đồng: Đôn đốc tiến độ siêu dự án 25.000 tỷ của Sài Gòn - Đại Ninh

    Doanh thu ngành dệt may sẽ giảm tốc 6 tháng cuối 2022, cổ phiếu nào cần quan tâm?

    Doanh thu ngành dệt may sẽ giảm tốc 6 tháng cuối 2022, cổ phiếu nào cần quan tâm?

Tin tức Đời sống mới nhất

  • Diện đồ hở chân ngực, hot girl khiến người nhìn ngượng chín mặt

    Diện đồ hở chân ngực, hot girl khiến người nhìn ngượng chín mặt

  • Gan yếu, làm 3 việc này trước khi ngủ, cơ thể thay đổi kỳ diệu

    Gan yếu, làm 3 việc này trước khi ngủ, cơ thể thay đổi kỳ diệu

  • Ngắm không rời mắt hot girl ngực khủng eo thon quyến rũ mê người

    Ngắm không rời mắt hot girl ngực khủng eo thon quyến rũ mê người

  • Mẫu áo đáng mặc hè 2022, lên đồ tôn dáng, nữ tính mê hồn

    Mẫu áo đáng mặc hè 2022, lên đồ tôn dáng, nữ tính mê hồn

  • Cười “bể bụng” trước loạt món đồ hài hước, sức sáng tạo đỉnh cao

    Cười “bể bụng” trước loạt món đồ hài hước, sức sáng tạo đỉnh cao

  • Đỏ mặt hot girl “thả rông” vòng 1 khi nấu ăn, làm việc nhà

    Đỏ mặt hot girl “thả rông” vòng 1 khi nấu ăn, làm việc nhà

Tin hình ảnh mới

  • Suzuki Ertiga Hybrid 2022 tiết kiệm xăng nhận cọc tại Việt Nam

    Suzuki Ertiga Hybrid 2022 tiết kiệm xăng nhận cọc tại Việt Nam

  • Rò rỉ hình ảnh được cho là của Ford Everest Wildtrak 2023

    Rò rỉ hình ảnh được cho là của Ford Everest Wildtrak 2023

  • Diện đồ hở chân ngực, hot girl khiến người nhìn ngượng chín mặt

    Diện đồ hở chân ngực, hot girl khiến người nhìn ngượng chín mặt

  • Hạn hán kỷ lục: Tàu cổ bất ngờ trồi lên giữa lòng sông!

    Hạn hán kỷ lục: Tàu cổ bất ngờ trồi lên giữa lòng sông!

  • Sự thật phũ phàng cuộc đời huyền thoại võ thuật Hoàng Phi Hồng

    Sự thật phũ phàng cuộc đời huyền thoại võ thuật Hoàng Phi Hồng

  • Liên tục chụp ảnh cưới, Ngân 98 tự tin “vươn tầm thế giới“

    Liên tục chụp ảnh cưới, Ngân 98 tự tin “vươn tầm thế giới“

  • Cởi đồ táo bạo, Elly Trần lại khiến netizen trầm trồ với body

    Cởi đồ táo bạo, Elly Trần lại khiến netizen trầm trồ với body

  • Dự đoán ngày mới 27/6/2022 cho 12 con giáp: Thìn gặp may, Tý bất ổn

    Dự đoán ngày mới 27/6/2022 cho 12 con giáp: Thìn gặp may, Tý bất ổn

  • Phát hiện hóa thạch “trứng trong trứng” của khủng long, chuyên gia sửng sốt

    Phát hiện hóa thạch “trứng trong trứng” của khủng long, chuyên gia sửng sốt

  • Loạt thú cưng độc lạ và đắt đỏ của nhà giàu Việt

    Loạt thú cưng độc lạ và đắt đỏ của nhà giàu Việt

  • Pagani Huayra 80 tỷ của Minh Nhựa tắm nắng sau nửa năm "trùm mền"

    Pagani Huayra 80 tỷ của Minh Nhựa tắm nắng sau nửa năm "trùm mền"

  • Quan Văn Chuẩn "thả thính" bạn gái hơn tuổi bằng tiếng Anh cực nét

    Quan Văn Chuẩn "thả thính" bạn gái hơn tuổi bằng tiếng Anh cực nét

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Tri thức Việt - Toàn cầu
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Đời sống
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • Bạn đọc - Điều tra
  • VUSTA News
Tâm sự thầm kín Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Nguyễn Bá Thanh Sức Khỏe Trẻ Em Nhận định bóng đá Thảm Họa Thiên Nhiên

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép: số 536/GP-BTTTT, cấp ngày 19/11/2020

P. Tổng biên tập phụ trách: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Đặng Mạnh Hùng, Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 53 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

VPGD: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Tầng 5, 224 Điện Biên Phủ, phường Võ Thị Sáu, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56

Email: baotrithuccuocsong@gmail.com - tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu