Hạt rau mùi. Đun sôi một vài lá rau mùi và hạt của nó với nửa cốc nước trong vòng vài phút. Sau đó, bắc ra, để ấm, uống nước này cùng với ăn hạt rau mùi để kiểm soát lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt.Quả me. Loại quả này chứa dồi dào chất xơ và chất chống oxy hóa, nên có có tác dụng làm đông máu và ngăn ngừa máu chảy quá nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn bị ra quá nhiều máu trong chu kỳ, hãy ngậm một miếng me để cải thiện tình hình.Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C cũng giúp làm giảm hiện tượng kinh nguyệt ra quá nhiều. Thêm trái cây họ cam quýt vào chế độ ăn của bạn hoặc nhâm nhi nước canh, chanh 2 lần/ngày.Bông cải xanh có chứa vitamin K giúp làm đông máu. Thêm bông cải xanh vào chế độ ăn của bạn nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng chảy máu kinh nguyệt nặng.Củ cải. Củ cải có đặc tính giúp máu đông dễ dàng hơn, khi nấy ăn thêm củ cải vào các món ăn thường ngày để kiểm soát lượng máu chu kỳ.Quả Gooseberry là một trong những biện pháp khắc phục chứng máu kinh ra quá nhiều tại nhà. Mỗi ngày uống 2 lần loại nước ép này, sau khi uống loại nước này bạn nên ngậm vài hạt muối để ngăn ngừa viêm họng.Đu đủ. Ăn từ 1-2 miếng đu đủ mỗi ngày trong thời gian chu kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát lưu lượng máu hiệu quả.Hạt cây thì là. Ngâm một nắm hạt cây thì là trong nửa cốc nước, uống nước này cùng với hạt thì là đã ngâm khi đang đói.Hạt mù tạt. Nhai một ít hạt mù tạt để giảm lưu lượng máu trong kỳ kinh.Quế. Đây được xem là một trong những gia vị tự nhiên giúp giảm máu ở chu kỳ kinh nguyệt. Cho thêm quế vào trà, bánh mì nướng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.Nước ép quả mướp đắng có thể rất khó uống, tuy nhiên bạn có thể thay thế bằng việc chế biến các món ăn. Bởi loại quả này có tác dụng tăng cường sự đông máu, do đó làm giảm máu kinh nguyệt nặng.Nước ép lô hội. Uống nước ép lô hội 2 lần/ngày để chữa chứng máu kinh nguyệt ra quá nhiều.
Hạt rau mùi. Đun sôi một vài lá rau mùi và hạt của nó với nửa cốc nước trong vòng vài phút. Sau đó, bắc ra, để ấm, uống nước này cùng với ăn hạt rau mùi để kiểm soát lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt.
Quả me. Loại quả này chứa dồi dào chất xơ và chất chống oxy hóa, nên có có tác dụng làm đông máu và ngăn ngừa máu chảy quá nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn bị ra quá nhiều máu trong chu kỳ, hãy ngậm một miếng me để cải thiện tình hình.
Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C cũng giúp làm giảm hiện tượng kinh nguyệt ra quá nhiều. Thêm trái cây họ cam quýt vào chế độ ăn của bạn hoặc nhâm nhi nước canh, chanh 2 lần/ngày.
Bông cải xanh có chứa vitamin K giúp làm đông máu. Thêm bông cải xanh vào chế độ ăn của bạn nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng chảy máu kinh nguyệt nặng.
Củ cải. Củ cải có đặc tính giúp máu đông dễ dàng hơn, khi nấy ăn thêm củ cải vào các món ăn thường ngày để kiểm soát lượng máu chu kỳ.
Quả Gooseberry là một trong những biện pháp khắc phục chứng máu kinh ra quá nhiều tại nhà. Mỗi ngày uống 2 lần loại nước ép này, sau khi uống loại nước này bạn nên ngậm vài hạt muối để ngăn ngừa viêm họng.
Đu đủ. Ăn từ 1-2 miếng đu đủ mỗi ngày trong thời gian chu kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát lưu lượng máu hiệu quả.
Hạt cây thì là. Ngâm một nắm hạt cây thì là trong nửa cốc nước, uống nước này cùng với hạt thì là đã ngâm khi đang đói.
Hạt mù tạt. Nhai một ít hạt mù tạt để giảm lưu lượng máu trong kỳ kinh.
Quế. Đây được xem là một trong những gia vị tự nhiên giúp giảm máu ở chu kỳ kinh nguyệt. Cho thêm quế vào trà, bánh mì nướng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Nước ép quả mướp đắng có thể rất khó uống, tuy nhiên bạn có thể thay thế bằng việc chế biến các món ăn. Bởi loại quả này có tác dụng tăng cường sự đông máu, do đó làm giảm máu kinh nguyệt nặng.
Nước ép lô hội. Uống nước ép lô hội 2 lần/ngày để chữa chứng máu kinh nguyệt ra quá nhiều.