![]() |
| Máy bay Boeing 777. Ảnh minh họa. |
![]() |
| Máy bay Boeing 777. Ảnh minh họa. |
Chia sẻ hình ảnh như “gái chưa chồng” lên mạng xã hội, chị Tuyền được nhiều mẹ bỉm sữa đổ xô hỏi thăm bí quyết làm đẹp sau sinh.
Từ một bà bầu sau sinh bùng nhùng mỡ bụng, giờ đây chị Tuyền đã lấy lại vóc dáng như "gái chưa chồng"
Theo lời chị Tuyền kể, ngày chị và chồng quyết định tiến tới hôn nhân cũng là lúc gia đình đón nhận tin vui chị có em bé. Nhận tin mang trong bụng sinh linh bé nhỏ ở cái tuổi còn khá trẻ, vợ chồng anh chị không khỏi hồi hộp xen lẫn những cảm xúc lần đầu được làm cha mẹ. Chị luống cuống trong việc chuẩn bị sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ để cho em bé và mẹ có được sức khỏe tốt nhất.
Nếu như thời con gái chị Tuyền chỉ nặng 44kg với chiều cao 1m64cm được nhiều người nhận xét là “gầy đét” thì lúc chị lên bàn đẻ kim cân quay vù vù đến 70kg, tăng 25kg so với trước khi có bầu. Được biết, hành trình mang thai của chị ăn uống bình thường, thai kỳ không bồi bổ quá nhiều, rất chăm uống thuốc bổ cho thai nhi từ những tháng đầu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Chị tham khảo sách báo và kiêng một số món không tốt cho em bé như quả đào, đu đủ xanh… “Hồi mang bầu có hôm tự nhiên thèm thịt bò quá, chồng mình dẫn đi ăn, lúc đó một mình ăn hết 700 nghìn tiền thịt bò nướng” – chị Tuyền cho hay.
Quá trình mang thai chị Tuyền vẫn đi làm bình thường, do đặc thù công việc lại được chồng ủng hộ đi làm cho tinh thần thoải mái nên chị chỉ nghỉ làm trước sinh một tháng.
Nhớ lại quá trình mang thai của mình, chị Tuyền chia sẻ, chị đã xây dựng cho mình thời gian biểu tập thể dục, mỗi ngày chị đi bộ 30 phút. Cả thai kỳ hai mẹ con đều ổn đinh, tuy nhiên đến quá ngày sinh vẫn không có cơn đau. Quá lo lắng chị đi siêu âm, sau đó được chỉ định mổ bắt con do thai to, em bé chào đời nặng 4.1kg.
Vì sinh mổ nên bà mẹ trẻ đã chăm sóc vùng bụng rất kĩ, vệ sinh vết mổ cẩn thận để tránh bị nhiễm trùng. Khoảng 1 tháng sau sinh, vết sẹo mổ lành hẳn chị Tuyền bắt đầu sử dụng gen quấn bụng.
Có một bí quyết được bà mẹ bỉm sữa này tiết lộ giúp săn chắc vòng eo nhanh chóng đó là trước khi đeo gen, chị luôn sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ do mẹ chồng tự làm để matxa khoảng 5-10 phút. Chị chọn loại gen định hình phù hợp để cả ngày vẫn có thể vận động dễ dàng, thoải mái.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh
Bắt đầu giảm cân khi sinh xong 6 tuần: Chắc chắn rằng bạn luôn mong muốn sớm lấy lại vòng eo thon thả của mình như ngày trước khi sinh càng sớm càng tốt, nhưng bạn thật sự không nên nếu bạn áp dụng chế độ ăn kiêng quá sớm, trước khi cơ thể có thể hồi phục sau sinh. Thời gian cơ thể bạn cần để có thể trở lại bình thường là khoảng sáu tuần sau khi sinh.
Nên giảm cân từ từ: Cân nặng của bạn là số cân tích lũy trong thời gian dài mang thai, vì vậy bạn không thể giảm cân một sớm một chiều được. Và đặc biệt nếu bạn đang cho con bú bằng sữa mẹ, bạn không nên cố gắng giảm cân quá nhanh. Hãy nhớ rằng hầu hết cân nặng tăng lên trong khi mang thai đã được dùng để sản sinh sữa cho con bú.
Đừng phụ thuộc việc cho con bú để giảm cân: Mặc dù cho con bú sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 500 calo một ngày (tương tự như một ngày chạy 8 km), tuy nhiên chỉ cho con bú sẽ không đảm bảo rằng bạn sẽ giảm cân hiệu quả.
Giảm cân luôn cần sự kiên nhẫn: Bạn đã mất chín tháng để đạt được cân nặng như hiện tại, vậy nên hãy cho bản thân thời gian để có thể hoàn toàn lấy lại trọng lượng và hình dáng cơ thể như xưa.
![]() |
| Xe ô tô bị lật ngửa. |
Với cáo buộc tội “Cưỡng đoạt tài sản”, Lê Văn Hải (SN 1999, trú tại xã Phú Vinh) bị Tòa án nhân dân khu vực 1 - Huế tuyên phạt 3 năm 6 tháng tù giam.
Cựu Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến bị VKS đề nghị tuyên 5-6 năm tù tội Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí.
Từ 1/6, xăng sinh học E10 chính thức thay thế xăng khoáng trên toàn quốc với mức giá rẻ hơn. Các chuyên gia đã đưa ra lưu ý quan trọng cho người dùng xe cũ.
Trận mưa lớn gây sạt lở, sập tường nhà ở Phú Thọ khiến hai cháu nhỏ bị thương, gia đình này cũng thuộc diện hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, kiệt quệ vì bệnh tật.
Trào lưu xăm thẻ hiến tạng lên tay đang gây sốt nhưng cũng vấp phải nhiều cảnh báo lo ngại về nguy cơ lộ dữ liệu cá nhân và trở thành mục tiêu của tội phạm.
Ca sĩ Long Nhật, Sơn Ngọc Minh bị cáo buộc có hành vi Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, với khung hình phạt từ 7 năm đến 15 năm.
Mưa lớn kéo dài trên địa bàn tỉnh Phú Thọ dẫn đến sạt lở, lực lượng chức năng khuyến cáo người dân tạm thời không di chuyển lên, xuống núi Tam Đảo.
Sau hai ngày điều trị tích cực tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ, bé gái 2 tuổi bị vùi lấp trong vụ sạt lở ở xã Cẩm Khê vẫn trong tình trạng tiên lượng nặng.
Sáng 21/5, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể của 2 nạn nhân bị vùi lấp trong đất, đá.
Từ các vụ ca sĩ Long Nhật, Miu Lê, Sơn Nhật Minh…dính dáng đến ma túy, cần xây dựng lại nhận thức rằng danh tiếng không phải là đặc quyền, mà là trách nhiệm.
Phát hiện lực lượng chức năng tổ chức tuần tra, truy quét gắt gao, các đối tượng khai thác vàng trái phép đã tháo chạy vào rừng sâu.
Nước sông Phó Đáy làm ngập hàng chục hecta lúa ở xã Hoàng An, hàng trăm bộ đội, công an, dân quân cùng xuống đồng giúp dân gặt lúa chạy lũ.
Đợt mưa lớn từ đêm 19 đến 21/5 trên địa bàn tỉnh Phú Thọ đã gây ra nhiều thiệt hại về người, tài sản, sản xuất và hạ tầng.
Trong lúc khai thác hải sản, hai vợ chồng ở Quảng Ninh gặp nạn khi thời tiết xấu đột ngột, thi thể được đưa vào bờ, cơ quan chức năng đang điều tra vụ việc.
Sau khi vào trạm dừng nghỉ để nghỉ ngơi, tài xế P.M.Đ. (Lạng Sơn) đã điều khiển ô tô đi ngược chiều hàng chục km trên cao tốc Hàm Nghi – Vũng Áng.
Chính phủ ban hành Nghị định 164/2026 quy định chi tiết kê khai tài sản, thu nhập của người có chức vụ, quyền hạn, áp dụng từ 1/7/2026.
TPHCM đã chi hơn 1.700 tỷ đồng đợt 9 cho hơn 42.000 trái chủ vụ Trương Mỹ Lan, tổng số tiền chi trả đến nay khoảng 12.000 tỷ đồng.
Theo quy định mới của Chính phủ, cung cấp, chia sẻ thông tin giả mạo, sai sự thật trên mạng xã hội bị phạt đến 50 triệu đồng.
Ca sĩ Long Nhật, Sơn Ngọc Minh bị cáo buộc có hành vi Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, với khung hình phạt từ 7 năm đến 15 năm.
Kho chứa hàng điện máy, điện tử bất ngờ bùng cháy dữ dội ngay đầu giờ làm việc buổi chiều. Hàng trăm công nhân đã lao vào chữa cháy, cứu tài sản...
Cơ quan chức năng tỉnh Hà Tĩnh vừa triệt phá đường dây “rửa tiền” xuyên quốc gia qua mạng Internet, bắt 7 đối tượng, thu giữ nhiều tang vật liên quan.
Với cáo buộc tội “Cưỡng đoạt tài sản”, Lê Văn Hải (SN 1999, trú tại xã Phú Vinh) bị Tòa án nhân dân khu vực 1 - Huế tuyên phạt 3 năm 6 tháng tù giam.
Trận mưa lớn gây sạt lở, sập tường nhà ở Phú Thọ khiến hai cháu nhỏ bị thương, gia đình này cũng thuộc diện hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, kiệt quệ vì bệnh tật.
Cựu Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến bị VKS đề nghị tuyên 5-6 năm tù tội Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí.
Từ 1/6, xăng sinh học E10 chính thức thay thế xăng khoáng trên toàn quốc với mức giá rẻ hơn. Các chuyên gia đã đưa ra lưu ý quan trọng cho người dùng xe cũ.
Sau hai ngày điều trị tích cực tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ, bé gái 2 tuổi bị vùi lấp trong vụ sạt lở ở xã Cẩm Khê vẫn trong tình trạng tiên lượng nặng.
Mưa lớn kéo dài trên địa bàn tỉnh Phú Thọ dẫn đến sạt lở, lực lượng chức năng khuyến cáo người dân tạm thời không di chuyển lên, xuống núi Tam Đảo.
Tàu hàng lưu thông trên sông Đào bất ngờ mắc kẹt dưới gầm cầu Đò Quan, lực lượng chức năng tạm cấm ô tô qua cầu để đảm bảo an toàn.
Trào lưu xăm thẻ hiến tạng lên tay đang gây sốt nhưng cũng vấp phải nhiều cảnh báo lo ngại về nguy cơ lộ dữ liệu cá nhân và trở thành mục tiêu của tội phạm.
Sáng 21/5, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể của 2 nạn nhân bị vùi lấp trong đất, đá.