Cố gắng mãi mà bạn vẫn chưa đậu thai, hãy thử một vài mẹo nhỏ tăng khả năng sinh sản dưới đây nhé!Một nghiên cứu được tiến hành tại Đan Mạch năm 2012, những người phụ nữ có cân nặng bình thường, nếu luyện tập các môn như chạy, bơi và đạp xe nhanh khoảng 5 tiếng/tuần thì khó đậu thai.Trong khi đó, những phụ nữ tập thể dục với cường độ thấp hơn với các môn như đi bộ... thì tỉ lệ thụ thai thành công cao hơn. Vì vậy, hãy bỏ bớt những bài tập thể dục cường độ cao để tăng khả năng thụ thai.Muốn có em bé sớm, đừng ăn những loại cá có nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá kiếm, cá mập. Lượng thủy ngân trong máu là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng vô sinh.Một nghiên cứu năm 2013 đã chứng minh được rằng ăn thật nhiều vào bữa sáng có thể giúp tăng khả năng thụ thai cho những chị em có kỳ kinh không đều.Quan hệ liên tục trong 5 ngày trước khi rụng trứng và 2 ngày rụng trứng ít nhất một đến 2 lần có thể giúp bạn nâng cao khả năng thụ thai.Uống thật nhiều nước khoáng để tinh trùng có thể dễ dàng tìm đường vào ống dẫn trứng, gặp trứng thụ tinh.Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Fertility and Sterility, ánh sáng nhân tạo ban đêm có thể là thủ phạm khiến bạn khó thụ thai. Vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn ngủ hoàn toàn trong bóng tối nếu muốn có em bé.
Cố gắng mãi mà bạn vẫn chưa đậu thai, hãy thử một vài mẹo nhỏ tăng khả năng sinh sản dưới đây nhé!
Một nghiên cứu được tiến hành tại Đan Mạch năm 2012, những người phụ nữ có cân nặng bình thường, nếu luyện tập các môn như chạy, bơi và đạp xe nhanh khoảng 5 tiếng/tuần thì khó đậu thai.
Trong khi đó, những phụ nữ tập thể dục với cường độ thấp hơn với các môn như đi bộ... thì tỉ lệ thụ thai thành công cao hơn. Vì vậy, hãy bỏ bớt những bài tập thể dục cường độ cao để tăng khả năng thụ thai.
Muốn có em bé sớm, đừng ăn những loại cá có nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá kiếm, cá mập. Lượng thủy ngân trong máu là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng vô sinh.
Một nghiên cứu năm 2013 đã chứng minh được rằng ăn thật nhiều vào bữa sáng có thể giúp tăng khả năng thụ thai cho những chị em có kỳ kinh không đều.
Quan hệ liên tục trong 5 ngày trước khi rụng trứng và 2 ngày rụng trứng ít nhất một đến 2 lần có thể giúp bạn nâng cao khả năng thụ thai.
Uống thật nhiều nước khoáng để tinh trùng có thể dễ dàng tìm đường vào ống dẫn trứng, gặp trứng thụ tinh.
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Fertility and Sterility, ánh sáng nhân tạo ban đêm có thể là thủ phạm khiến bạn khó thụ thai. Vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn ngủ hoàn toàn trong bóng tối nếu muốn có em bé.