Nước ngọt có gas gây hại cho răng nhiều hơn bạn nghĩ

Theo một nghiên cứu sơ bộ so sánh tác động của một số loại đồ uống phổ biến đến độ axit trong miệng, nước khoáng có ga không đường có thể là lựa chọn tốt hơn cho răng so với nước ngọt có ga chứa đường.

Men răng có thể bắt đầu bị ăn mòn khi độ pH trong miệng giảm xuống dưới 5,5. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nước ngọt có đường có thể thúc đẩy sự ăn mòn răng bằng cách làm giảm độ pH trong miệng xuống dưới 5,5. Tuy nhiên, người ta biết rất ít về tác động của nước khoáng có ga không đường đến độ axit trong miệng.

nuoc-uong-co-gas.jpg

Để điều tra, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm nước ngọt có ga, nước khoáng có ga thông thường, nước khoáng có ga bổ sung canxi và nước lọc ở 20 người trưởng thành. Mỗi người tham gia đều uống thử từng loại đồ uống, giúp nhóm nghiên cứu giảm thiểu ảnh hưởng của sự khác biệt tự nhiên giữa các cá nhân.

tac-hai-cua-nuoc-ngot-co-gas.jpg
Ngay khi ngụm nước ngọt vào khoang miệng, axit đã lập tức gây hại đến men răng.

Các nhà nghiên cứu đã đo độ pH của nước bọt thay vì chỉ dựa vào độ axit của chính đồ uống. Điều này cho phép họ quan sát phản ứng của miệng ngay sau khi uống mỗi loại đồ uống.

Trong số các loại đồ uống được thử nghiệm, nước ngọt có ga làm tăng độ axit trong miệng nhiều nhất. Độ pH của nước bọt thấp hơn đáng kể sau khi uống nước ngọt có ga so với sau khi uống nước lọc, cả ở thời điểm 2 phút và 20 phút sau khi uống.

Nước khoáng có ga không đường thông thường gây ra sự giảm tạm thời độ pH trong nước bọt sau 2 phút. Nước khoáng có ga bổ sung canxi gây ra sự giảm này sau 5 phút. Với cả hai loại nước khoáng có ga, độ pH đã trở lại gần mức ban đầu trong vòng 20 phút.

6-chai-nuoc-ngot-coca-cola-nguyen-ban-giam-duong-chai-15-lit-202005151924221161.jpg
Độ pH giảm mạnh nhưng kéo dài do lượng đường có trong nước ngọt.

Nước bọt cũng giúp khôi phục độ axit bình thường sau khi người tham gia uống nước ngọt hoặc nước có ga. Trong ngắn hạn, độ pH vẫn duy trì trên ngưỡng gây tổn thương men răng.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng thí nghiệm chỉ đo lường những thay đổi ngắn hạn về độ pH của nước bọt. Khả năng mòn răng trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tần suất uống đồ uống, thời gian răng tiếp xúc với đồ uống và liệu đồ uống đó có chứa đường hay không.

Nhóm nghiên cứu dự định tiếp theo sẽ xem xét tác động lâu dài của nước có ga đối với sức khỏe răng miệng. Các nghiên cứu trong tương lai có thể xác định liệu nó có làm thay đổi các đặc điểm khác của miệng góp phần vào sức khỏe răng và nướu hay không.

Dấu hiệu mòn men răng và tác hại nên biết.

Phát minh loại gel có thể tái tạo men răng

Các nhà khoa học tại Trường Dược và Khoa Kỹ thuật Hóa học và Môi trường thuộc Đại học Nottingham (Anh) đã tạo ra loại gel có khả năng tái tạo men răng.

Tổn thương men răng là một trong những nguyên nhân chính gây sâu răng và các bệnh răng miệng khác, ảnh hưởng đến gần 50% dân số toàn cầu. Sức khỏe răng miệng kém cũng có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tổng thể, bao gồm tiểu đường và bệnh tim mạch.

men-rang.jpg
Men răng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng nhưng cơ thể không tự tái tạo khi bị mất.

Loài giun cổ đại sở hữu bộ răng kim loại sinh học độc nhất vô nhị

Loài giun biển này có bộ hàm kết hợp protein và ion kim loại theo cách tạo nên độ bền giống kim loại và đặc tính cơ học khác thường như một siêu vật liệu.

Giống như các loài giun lông ăn thịt khác, giun biển cổ đại Perinereis cultrifera (vẫn còn tồn tại đến ngày nay) có hàm được cấu tạo từ protein cấu trúc và ion. Chúng sử dụng bộ phận miệng cứng chắc này để cắn, nghiền nát và tiêu thụ thức ăn.

Cấu tạo và hoạt động bất thường của những chiếc hàm này đã khiến các nhà nghiên cứu mô tả chúng bằng một thuật ngữ mới: kim loại sinh học.

Kẹo dẻo lợi khuẩn giúp giảm chảy máu chân răng chỉ sau 6 tuần

các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học Tokyo (Nhật Bản) đã thử nghiệm một công thức kẹo dẻo chứa vi khuẩn độc đáo, mở ra hướng đi mới trong việc bảo vệ nướu.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học The Journal of Periodontology. Thử nghiệm lâm sàng diễn ra trên 116 tình nguyện viên trong vòng 6 tuần. Các chuyên gia chia họ thành hai nhóm: một nửa ăn kẹo dẻo tăng cường vi khuẩn hai lần mỗi ngày, nửa còn lại ăn kẹo dẻo giả dược mà không hề hay biết.

anh-man-hinh-2026-07-17-luc-164610.png
(Povozniuk/iStock/Getty Images)

Đọc nhiều nhất

Tin mới