Ăn uống đủ chất: Ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ, bà bầu cần bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm đủ chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho thai phụ mà còn tốt cho sự phát triển của bé. Uống nhiều nước: Nước chứa nhiều khoáng chất và cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, nước còn giúp thải độc ra khỏi cơ thể mẹ.Bổ sung progestogen: Progestogens là hoóc-môn tạo ra màng trong của tử cung. Nhờ đó, thai phụ sẽ không thể có kinh nguyệt đồng thời giữ cho tử cung không bị co rút trong quá trình mang thai. Những phụ nữ đã từng sẩy thai trước đó cần bổ sung nội tiết tố này theo chỉ định của bác sĩ để tránh những rủi ro ngoài ý muốn. Không tập thể dục cường độ mạnh: Giữ trọng lượng cơ thể tăng ổn định trong thời gian mang thai là điều cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là thai phụ cần tập thể dục cường độ mạnh. Các bài tập cường độ mạnh có thể khiến bà bầu đau đớn và gây sẩy thai. Lời khuyên dành cho thai phụ là tập các bài thể dục nhẹ nhàng và dừng lại ngay khi bạn thấy không thoải mái. Bạn cần phải hoàn toàn thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần trong ba tháng đầu thai kỳ. Bất kỳ căng thẳng nào về tinh thần cũng như rối loạn thể chất đều có thể gây ảnh hưởng xấu tới thai phụ và gây sẩy thai. Khám thai định kỳ: Thai phụ vẫn cần đến khám thai đúng theo lịch hẹn của bác sĩ sản khoa. Bác sĩ không chỉ cho bà bầu biết về các giai đoạn của thai kỳ, và còn có thể tư vấn cho bà bầu về những điều cần lưu ý. Bên cạnh đó, bà bầu cần cho bác sĩ biết về bất kì thay đổi nào trong quá trình mang thai và có thể hỏi bác sĩ sản khoa về việc dùng tiếp các loại thuốc đã và đang sử dụng trong thai kỳ. Thai phụ cần lưu trữ sổ y bạ và đưa cho bác sĩ sản khoa kiểm tra lịch sử khám bệnh trước đó; đồng thời tránh chụp X-quang trong thời kì mang bầu.
Ăn uống đủ chất: Ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ, bà bầu cần bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm đủ chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho thai phụ mà còn tốt cho sự phát triển của bé.
Uống nhiều nước: Nước chứa nhiều khoáng chất và cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, nước còn giúp thải độc ra khỏi cơ thể mẹ.
Bổ sung progestogen: Progestogens là hoóc-môn tạo ra màng trong của tử cung. Nhờ đó, thai phụ sẽ không thể có kinh nguyệt đồng thời giữ cho tử cung không bị co rút trong quá trình mang thai.
Những phụ nữ đã từng sẩy thai trước đó cần bổ sung nội tiết tố này theo chỉ định của bác sĩ để tránh những rủi ro ngoài ý muốn.
Không tập thể dục cường độ mạnh: Giữ trọng lượng cơ thể tăng ổn định trong thời gian mang thai là điều cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là thai phụ cần tập thể dục cường độ mạnh.
Các bài tập cường độ mạnh có thể khiến bà bầu đau đớn và gây sẩy thai. Lời khuyên dành cho thai phụ là tập các bài thể dục nhẹ nhàng và dừng lại ngay khi bạn thấy không thoải mái.
Bạn cần phải hoàn toàn thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần trong ba tháng đầu thai kỳ. Bất kỳ căng thẳng nào về tinh thần cũng như rối loạn thể chất đều có thể gây ảnh hưởng xấu tới thai phụ và gây sẩy thai.
Khám thai định kỳ: Thai phụ vẫn cần đến khám thai đúng theo lịch hẹn của bác sĩ sản khoa. Bác sĩ không chỉ cho bà bầu biết về các giai đoạn của thai kỳ, và còn có thể tư vấn cho bà bầu về những điều cần lưu ý.
Bên cạnh đó, bà bầu cần cho bác sĩ biết về bất kì thay đổi nào trong quá trình mang thai và có thể hỏi bác sĩ sản khoa về việc dùng tiếp các loại thuốc đã và đang sử dụng trong thai kỳ.
Thai phụ cần lưu trữ sổ y bạ và đưa cho bác sĩ sản khoa kiểm tra lịch sử khám bệnh trước đó; đồng thời tránh chụp X-quang trong thời kì mang bầu.