Ăn sáng đầy đủ giúp làm tăng mức năng lượng của chúng ta để bắt đầu ngày mới. Ảnh: Boldsky.Đi bộ là cách giúp bạn trẻ hóa bản thân và cũng tăng mức năng lượng, đồng thời giải tỏa căng thẳng tại chỗ làm. Ảnh: Boldsky.Thường xuyên vận động như đi lấy nước hay đi lại quanh phòng làm việc để giúp tăng cường trí não và giảm stress cho bạn. Ảnh: Boldsky.Nghe nhạc có thể là cách tốt nhất để cải thiện tâm trạng buồn chán của bạn và giảm căng thẳng. Ảnh: Boldsky.Nhấm nháp đồ ăn nhẹ lành mạnh là một trong những bí kíp cải thiện tâm trạng ở nơi làm việc. Ảnh: Boldsky.Đặt ảnh người thân thương trên bàn làm việc sẽ mang lại cho bạn niềm vui và giảm những căng thẳng dồn nén ở chỗ làm. Ảnh: Boldsky.Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ stress trong công việc là ngồi lướt mạng giải trí. Ảnh: Boldsky.Hãy đặt công việc của bạn lên hàng đầu để hoàn thành nó đúng giờ. Bằng cách này, bạn sẽ không bị áp lực hoàn thành mọi việc gấp gáp. Ảnh: Boldsky.Nghiên cứu cho thấy massage tại nơi làm việc giúp giảm căng thẳng toàn bộ cơ thể và trí óc. Ảnh: Boldsky.Mỉm cười là nguyên tắc cơ bản để không bị căng thẳng. Ảnh: Boldsky.Khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn nên nói về những vấn đề của mình với những người thân yêu và bạn bè. Ảnh: Boldsky.Nếu bạn may mắn có được nơi làm việc gần công viên, hãy dành thời gian để ngắm cảnh thiên nhiên để tiếp thêm năng lượng cho bản thân. Ảnh: Boldsky.Bạn có thể chơi các trò chơi hoặc trò chuyện với đồng nghiệp trong giờ ăn trưa. Ảnh: Boldsky.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một giấc ngủ trưa ngắn giúp làm trẻ hóa não và do đó làm tăng năng suất làm việc. Ảnh: Boldsky. Video "Giảm stress nhờ leo núi trong nhà". Nguồn VTC
Ăn sáng đầy đủ giúp làm tăng mức năng lượng của chúng ta để bắt đầu ngày mới. Ảnh: Boldsky.
Đi bộ là cách giúp bạn trẻ hóa bản thân và cũng tăng mức năng lượng, đồng thời giải tỏa căng thẳng tại chỗ làm. Ảnh: Boldsky.
Thường xuyên vận động như đi lấy nước hay đi lại quanh phòng làm việc để giúp tăng cường trí não và giảm stress cho bạn. Ảnh: Boldsky.
Nghe nhạc có thể là cách tốt nhất để cải thiện tâm trạng buồn chán của bạn và giảm căng thẳng. Ảnh: Boldsky.
Nhấm nháp đồ ăn nhẹ lành mạnh là một trong những bí kíp cải thiện tâm trạng ở nơi làm việc. Ảnh: Boldsky.
Đặt ảnh người thân thương trên bàn làm việc sẽ mang lại cho bạn niềm vui và giảm những căng thẳng dồn nén ở chỗ làm. Ảnh: Boldsky.
Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ stress trong công việc là ngồi lướt mạng giải trí. Ảnh: Boldsky.
Hãy đặt công việc của bạn lên hàng đầu để hoàn thành nó đúng giờ. Bằng cách này, bạn sẽ không bị áp lực hoàn thành mọi việc gấp gáp. Ảnh: Boldsky.
Nghiên cứu cho thấy massage tại nơi làm việc giúp giảm căng thẳng toàn bộ cơ thể và trí óc. Ảnh: Boldsky.
Mỉm cười là nguyên tắc cơ bản để không bị căng thẳng. Ảnh: Boldsky.
Khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn nên nói về những vấn đề của mình với những người thân yêu và bạn bè. Ảnh: Boldsky.
Nếu bạn may mắn có được nơi làm việc gần công viên, hãy dành thời gian để ngắm cảnh thiên nhiên để tiếp thêm năng lượng cho bản thân. Ảnh: Boldsky.
Bạn có thể chơi các trò chơi hoặc trò chuyện với đồng nghiệp trong giờ ăn trưa. Ảnh: Boldsky.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một giấc ngủ trưa ngắn giúp làm trẻ hóa não và do đó làm tăng năng suất làm việc. Ảnh: Boldsky.
Video "Giảm stress nhờ leo núi trong nhà". Nguồn VTC