Hạt lanh và đậu nành. Thời kỳ mãn kinh, chị em sẽ bị giảm hooc môn estrogen dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Các kích thích tố có trong thực phẩm như hạt lanh và hạt đậu nành có thể giúp chị em khắc phục tình trạng này. Thực phẩm lên men tốt cho vùng kín. Ngoài sữa chua, có thể dùng các thực phẩm lên men khác để bổ sung probiotics cho cơ thể. Bạn có thể ăn dưa cải bắp, tương miso Nhật Bản hoặc kim chi của Hàn Quốc để giúp vùng kín thoát khỏi nấm men và vi khuẩn có hại. Việt quất. Tuy rằng, loại quả này có thể ngăn ngừa vi khuẩn bám vào bàng quang. Nhưng hiệu quả kỳ diệu của loại quả này chỉ có tác dụng nếu chúng ta thường xuyên dùng trong nhiều ngày, nhiều tháng. Nếu bạn uống giữa chừng thì nó cũng không có khả năng ngừa bệnh.Sô cô la, rượu, cà phê. Caffein có trong cafe và sô cô la được coi là loại thuốc lợi tiểu. Bàng quang của bạn sẽ phải hoạt động quá mức nếu tiếp nhận các loại chất ngọt nhân tạo trong các loại nước ngọt đóng chai, hoặc nước ngọt có ga... Măng tây, tỏi và cà ri có thể làm "cô bé" bốc mùi. Đây là sự thật không thể chối cãi. Nó có thể trầm trọng hơn do mồ hôi, viêm nhiễm vùng kín. Theo các chuyên gia, nếu bạn ăn những loại thực phẩm này "cô bé" sẽ nặng mùi hơn. Ngoài ra, ăn các loại thịt đỏ cũng làm "cô bé" nặng mùi hơn. Tình trạng sẽ đặc biệt tồi tệ trong vòng 2 giờ sau khi ăn thịt đỏ. Lựa chọn thịt nạc ít mỡ hoặc thịt gà thay vì các loại thịt khác để tránh vùng âm đạo có vị mặn và nặng mùi. Ăn nhiều đường khiến "cô bé" dễ bị nhiễm nấm. Vùng kín bị nhiễm nấm men là tình trạng khá phổ biến, 75% phụ nữ gặp vấn đề này ít nhất 1 lần trong đời. Có nhiều nguyên nhân ví dụ như mang thai, uống thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, ăn nhiều đường là thủ phạm nhanh nhất gây bệnh cho "vùng kín", đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường.
Hạt lanh và đậu nành. Thời kỳ mãn kinh, chị em sẽ bị giảm hooc môn estrogen dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Các kích thích tố có trong thực phẩm như hạt lanh và hạt đậu nành có thể giúp chị em khắc phục tình trạng này.
Thực phẩm lên men tốt cho vùng kín. Ngoài sữa chua, có thể dùng các thực phẩm lên men khác để bổ sung probiotics cho cơ thể. Bạn có thể ăn dưa cải bắp, tương miso Nhật Bản hoặc kim chi của Hàn Quốc để giúp vùng kín thoát khỏi nấm men và vi khuẩn có hại.
Việt quất. Tuy rằng, loại quả này có thể ngăn ngừa vi khuẩn bám vào bàng quang. Nhưng hiệu quả kỳ diệu của loại quả này chỉ có tác dụng nếu chúng ta thường xuyên dùng trong nhiều ngày, nhiều tháng. Nếu bạn uống giữa chừng thì nó cũng không có khả năng ngừa bệnh.
Sô cô la, rượu, cà phê. Caffein có trong cafe và sô cô la được coi là loại thuốc lợi tiểu. Bàng quang của bạn sẽ phải hoạt động quá mức nếu tiếp nhận các loại chất ngọt nhân tạo trong các loại nước ngọt đóng chai, hoặc nước ngọt có ga...
Măng tây, tỏi và cà ri có thể làm "cô bé" bốc mùi. Đây là sự thật không thể chối cãi. Nó có thể trầm trọng hơn do mồ hôi, viêm nhiễm vùng kín. Theo các chuyên gia, nếu bạn ăn những loại thực phẩm này "cô bé" sẽ nặng mùi hơn.
Ngoài ra, ăn các loại thịt đỏ cũng làm "cô bé" nặng mùi hơn. Tình trạng sẽ đặc biệt tồi tệ trong vòng 2 giờ sau khi ăn thịt đỏ. Lựa chọn thịt nạc ít mỡ hoặc thịt gà thay vì các loại thịt khác để tránh vùng âm đạo có vị mặn và nặng mùi.
Ăn nhiều đường khiến "cô bé" dễ bị nhiễm nấm. Vùng kín bị nhiễm nấm men là tình trạng khá phổ biến, 75% phụ nữ gặp vấn đề này ít nhất 1 lần trong đời. Có nhiều nguyên nhân ví dụ như mang thai, uống thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, ăn nhiều đường là thủ phạm nhanh nhất gây bệnh cho "vùng kín", đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường.