Chuyên gia cảnh báo sai lầm nhỏ khi ăn nhãn có thể gây độc

Khi ăn nhãn, bạn cần chú ý những điều sau đây để tránh làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Theo Thanh Huyền/ Khoevadep 08/08/2021 07:57

Hiện tại, mùa nhãn ở miền Bắc đang bắt đầu. Loại quả này có hương vị ngon ngọt, có thể sử dụng để ăn trực tiếp hoặc nấu chè, phơi khô...

Nhãn giàu năng lượng, protein và đường tự nhiên. Nó còn chứa nhiều vitamin A, B1, PP và các khoáng chất như kali, phốt pho, magie, sắt... có lợi chó sức khỏe.

Trong Đông y, quả nhãn còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Long nhãn (còn gọi là quế viên, nguyên nhục) có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ của người già, người cao tuổi. Long nhãn được sử dụng nhiều ở dạng thuốc sắc, thuốc cao, viên hoàn...

Chuyen gia canh bao sai lam nho khi an nhan co the gay doc

Sai lầm khi ăn nhãn nhiều người gặp phải

Lương y Bùi Hồng Minh - Phó Chủ tịch Hội Đông y quận Ba Đình cho biết, quả nhãn được người dân sử dụng để ăn tươi nhiều hơn dùng làm thuốc. Tuy nhiên, do nhãn có tính ngọt, chứa nhiều đường nên không phải ai cũng có thể sử dụng được.

Ngoài ra, lương y Bùi Hồng Minh cũng cho biết khi sử dụng loại quả này nhiều người mắc sai lầm khá nghiêm trọng. Đó là không rửa nhãn trước khi ăn và dùng miệng trực tiếp cắn tách vỏ để lấy phần cùi bên trong.

Từ khi nhãn kết trái đến lúc quả chín, thời gian phát triển khá lâu nên vỏ nhãn có thể chứa nhiều sâu, rệp gây hại. Trường hợp cắn phải quả nhãn có sâu rệp ký sinh có thể gây dị ứng hoặc bị đốt phồng rộp miệng.

Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc, thu hái và bảo quản, nhãn có thể sẽ dính một số loại chất hóa học ở bên ngoại bỏ. Do đó, dùng miệng trực tiếp cắn vỏ nhãn sẽ rất nguy hiểm.

Nhãn dù ở dạng tươi hay đã được sấy khô đều có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại quả này.

Người bị thừa cân, béo phì

Nhãn có hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng. Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến tình trạng tăng cân, béo phì càng thêm nghiêm trọng. Ăn 300 gram nhãn hoặc vải tươi tương đương với 1 bát cơm trắng. Do đó, những người đang muốn giảm cân cần hết sức chú ý.

Người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ

Do chứa lượng đường cao nên nhãn không phải thực phẩm thích hợp với người bị bệnh tiểu đường và gan nhiễm mỡ.

Phụ nữ mang thai

Nhãn chứa nhiều đường, phụ nữ mang thai ăn nhiều nhãn có thể gây ra tình trạng tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, loại quả này còn gây nóng trong, đau bụng, chảy máu, thậm chí động thai, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Người bị mụn nhọt

Nhãn vị ngọt, tính ấm, chứa nhiều đường khi ăn nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu và gây ảnh hưởng đến làn da. Người có cơ địa nóng trong hay nổi mụn nhọt tốt nhất nên hạn chế ăn. Khi ăn nhãn, nên bổ sung nước lọc, rau xanh để giảm nguy cơ nổi mụn nhọt.

#mùa nhãn ở miền Bắc #quả nhãn #Nhãn #ăn nhãn gây độc

3 điều cần làm sau khi tẩy tế bào chết để da sáng bật tông

Ghim 3 điều cần làm sau khi tẩy tế bào chết, bạn không lo bị kích ứng mà da còn khỏe đẹp, tươi sáng hơn.

Trong quy trình chăm sóc da, các bước skincare vẫn luôn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Ví dụ như tẩy trang dùng sữa rửa mặt là 2 thao tác luôn song hành, hay bôi retinol xong thì nên dùng kem dưỡng ẩm để làn da không bị khô tróc, đồng thời xoa dịu tình trạng kích ứng. Đối với thao tác tẩy da chết cũng vậy, ngoài việc chọn được sản phẩm chất lượng và phù hợp, thì sau khi thực hiện, bạn cũng cần phải-làm-gì-đó để làn da được hack sáng mịn hơn. Dưới đây là 3 điều bạn nên làm sau khi tẩy tế bào chết, đảm bảo da không bị kích ứng mà còn trở nên đẹp mỹ mãn.

Dùng kem dưỡng chứa glycerin

Bước skincare "bất di bất dịch" sau khi tẩy da chết luôn là cung cấp độ ẩm, bạn có thể dùng serum hoặc đến luôn với bước thoa kem dưỡng cũng được.

Sau khi tế bào chết được loại bỏ, làn da sẽ có xu hướng trở nên khô và mong manh hơn (đặc biệt là khi dùng sản phẩm vật lý), đòi hỏi bạn phải bổ sung độ ẩm, chất dinh dưỡng để da có được vẻ căng mọng, tránh khỏi tình trạng da bong tróc, kích ứng và khô căng sau đó.

Trong trường hợp bạn dùng tẩy da chết hóa học, dưỡng ẩm cũng vô cùng cần thiết vì sẽ giúp trung hòa acid, giảm thiểu được tình trạng kích ứng và giúp da vừa tươi sáng, mịn màng lại có được độ căng mọng.

Một trong những sản phẩm lý tưởng nhất để dùng sau khi tẩy da chết chính là kem dưỡng chứa glycerin – thành phần rất được việc trong khoản bổ sung và duy trì độ ẩm cho làn da.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Nếu quan tâm đến chuyện skincare, bạn sẽ biết rằng kem chống nắng là sản phẩm phải bôi quanh năm suốt tháng, không kể trời nắng, mưa hay âm u. Tuy nhiên, nhiệm vụ này càng trở nên quan trọng hơn sau khi bạn tẩy da chết bởi lúc này, làn da đang ở trạng thái rất nhạy cảm. Điều này có nghĩa là, làn da sẽ dễ bị tổn thương hơn bởi ánh nắng, các yếu tố có hại từ môi trường. Do đó, bạn cần phải thoa kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, chống được cả tia UVA lẫn UVB để bảo vệ da nghiêm ngặt. Cẩn thận hơn, bạn nên ưu tiên kem chống nắng dịu dàng với làn da, có kết cấu mỏng nhẹ, tích hợp cả công dụng dưỡng ẩm để da dẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu sau khi dùng sản phẩm tẩy da chết.

Hãy để làn da nghỉ ngơi

Sau khi tẩy da chết, làn da sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn bình thường. Và đây chính là lý do, bạn nên cho làn da thời gian được nghỉ ngơi và phục hồi. Những sản phẩm "nặng đô" như retinol, peel da hóa học có thể gây nên tình trạng kích ứng, gây tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da. Và thay vì vội vàng dùng các sản phẩm có hoạt tính mạnh, bạn hãy tập trung vào những món chứa các thành phần xoa dịu, củng cố lớp màng bảo vệ da như chiết xuất rau má, ceramide, ngải cứu…

Xem chi tiết

Tạm dừng cấp vắc-xin cho đơn vị triển khai tiêm chậm

Bộ Y tế sẽ điều phối vắc-xin cho đơn vị khác và tạm dừng phân bổ vắc-xin trong các đợt tiếp theo đối với những nơi tiêm chậm vắc-xin COVID-19, đồng thời báo cáo Thủ tướng.

Đó là nội dung trong công điện về đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vắc-xin COVID-19 phát đi ngày 6/8.

Xem chi tiết

Muốn mua nhãn ngon dày cùi hãy nắm bí quyết sau

Nhãn là một loại quả được nhiều người yêu thích trong mùa hè vì hương vị ngon ngọt, dễ ăn. Để chọn được những quả nhãn tươi ngon, mọng nước, dày cùi các bạn hãy tham khảo những mẹo hay dưới đây nhé.

Cách chọn nhãn ngon ngọt, mọng nước, dày cùi

Khi chọn nhãn bạn nên mua loại có cả chùm, lá tươi, cuống xanh nhìn cứng cáp, có mùi thơm đặc trưng của nhãn. Tránh mua nhãn vỏ quá sáng và sạch bóng hay đã rụng cành vì có thể chứa nhiều thuốc trừ sâu. Bạn cũng có thể nếm thử để tránh mua nhầm loại hư hỏng. Tránh chọn những quả có đốm đen vì nó đã bị thối.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

'Đánh bay' môi khô nẻ mùa đông với 4 bí quyết tẩy tế bào chết đơn giản

4 công thức tẩy tế bào chết cho môi đơn giản tại nhà, giúp loại bỏ da khô, phục hồi độ ẩm và mang lại đôi môi hồng hào, mềm mịn mùa đông.

Loại thịt giàu protein, ít béo, được ví như 'vị thuốc' bồi bổ cơ thể

Thịt chim bồ câu được xem là thực phẩm bổ dưỡng nhờ giàu protein, ít béo, giúp phục hồi thể lực, tăng cường trí não và nâng cao sức khỏe toàn diện.

4 bước giúp da khỏe đẹp trong mùa tiệc tùng cuối năm

Mùa tiệc tùng khiến da dễ nhạy cảm, khô căng. Chỉ với vài bước chăm sóc đơn giản, da sẽ trở lại khỏe mạnh, mềm mịn và dễ chịu.

Ung thư phổi tế bào nuôi - căn bệnh nguy hiểm, hiếm gặp

Người phụ nữ được chẩn đoán mắc choriocarcinoma tại phổi, một dạng ung thư rất hiếm, cần nhận biết sớm để có phương pháp điều trị phù hợp.

Sắc trắng ngà được dự đoán sẽ lên ngôi trong năm 2026

Pantone công bố Cloud Dancer sắc trắng ngà cân bằng ấm lạnh là màu của năm 2026, phản ánh xu hướng tối giản, tìm kiếm bình yên giữa thế giới nhiều biến động.