Nhãn là loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt đặc trưng. Quả nhãn không chỉ phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh mà còn tốt cho sức khỏe.

Quả nhãn có vị ngọt, mọng nước. Loại quả này có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, tốt cho sức khỏe tim,...

Các chuyên gia khuyến cáo, mỗi tuần chỉ nên ăn nhãn 1 - 2 lần/tuần, mỗi lần không quá 300g để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên có một số người nên tránh xa loại quả này nếu không muốn rước thêm bệnh vào thân.

Quả mận, nhãn, vải,... là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích vì vị ngon, ngọt, thơm, nhưng nếu ăn quá nhiều trong mùa hè lại gây nóng trong người.

Với kinh nghiệm chọn nhãn dưới đây chị em có thể dễ dàng chọn được những quả nhãn thơm ngon, dày cùi ai cũng thích.

(khoahocdoisong.vn) - Tôi muốn bảo quản quả nhãn lâu thì nên sử dụng chế phẩm nào, cách dùng?

(khoahocdoisong.vn) - Nhãn là loại quả giàu giá trị dinh dưỡng như năng lượng cao, giàu protein, đường thiên nhiên, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, B1, PP, kali, photpho, magie, sắt, axit hữu cơ, chất xơ, có lợi cho hệ thần kinh, tiêu hóa, tuần hoàn.

(khoahocdoisong.vn) - Quả nhãn được xem là loại quả thần kỳ để trị bệnh thần kinh, mất ngủ. Trong các bài thuốc của các lương y xưa đều có long nhãn giúp các dây thân kinh thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động, do vậy chứng mất ngủ cũng theo đó mà tan biến.

(khoahocdoisong.vn) - Nhãn rất giàu giá trị dinh dưỡng như năng lượng cao, giàu protein, đường thiên nhiên, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, B1, PP, kali, phốt pho, magie, sắt, axit hữu cơ, chất xơ, có lợi cho hệ thần kinh, tiêu hóa, tuần hoàn.

(khoahocdoisong.vn) - Nhãn là cây khá quen thuộc ở nước ta, tỉnh nào cũng trồng nhãn. Có nhiều loại như nhãn lồng, nhãn trơ, nhãn tiêu nhưng ngon nhất là nhãn lồng Hưng Yên.