Smoothie xoài chuối. Thưởng thức loại đồ uống mát lạnh này, bạn sẽ tỉnh táo hơn trong thời gian theo dõi trận bóng. Bên cạnh đó, Smoothie xoài chuối còn giúp bạn tận dụng lượng kali, magie phong phú có khả năng ngăn ngừa huyết áp cao, loại bỏ sự mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Gỏi cà rốt tai lợn. Vị giòn giòn, mam mát của cà rốt tai lợn khiến gỏi trở thành món nhâm nhi khoái khẩu cho cánh mày râu khi đêm về. Nó cũng rất tốt cho mắt sau đêm dài mất ngủ. Cá nướng hẹ. Thêm một món ăn tuyệt vời giúp phái mạnh vui vẻ “chén chú chén anh” cổ vũ bóng đá. Đặc biệt, hẹ chứa nhiều carotene rất bổ mắt và tốt cho gan; góp phần ngăn chặn sự suy sụp của quý ông sau một đêm thức trắng.
Bún cá. Không cần phải tự xoay sở dưới bếp, bạn dễ dàng có được một tô bún cá ngon lành, nóng hổi lại giúp giảm stress, sáng mắt khi tranh thủ thưởng thức chúng ở những quán phục vụ ăn đêm.Nước trái cây. Nước trái cây là lựa chọn nhanh và tiện lợi nếu bạn không muốn mất thời gian nhìn vào màn hình vì bận gọt trái cây. Có thể nói, nước ép trái cây là loại đồ uống dinh dưỡng đầy đủ nhất vì chúng ta có thể hấp thụ hầu như toàn bộ dưỡng chất từ thiên nhiên. Lạc luộc. Lạc luộc rất thích hợp để nhâm nhi khi theo dõi trái bóng lăn. Chính khả năng ngăn ngừa nguy cơ tim mạch, dễ chế biến kết hợp với vị thơm ngon, bùi béo của lạc khiến nó được trở thành lựa chọn hàng đầu trong những ngày này. Bắp bò trộn cải mầm. Nếu cảm thấy đói, hãy chuẩn bị sẵn một đĩa bắp bò trộn cải mầm. Vị giòn dai cùng những dưỡng chất từ thịt bò sẽ khiến bạn cảm thấy no bụng, thanh nhiệt, nâng cao sức đề kháng trong những ngày nắng nóng. Canh cua rau cải. Vị thanh mát của cua cùng với việc giàu sắt, các loại vitamin A, B, C, E từ rau cải sẽ rất đưa cơm và giúp bạn sẵn sàng “đương đầu” với một đêm thức trắng mà không lo ảnh hưởng đến da, tóc cũng như khả năng tuần hoàn máu.
Smoothie xoài chuối. Thưởng thức loại đồ uống mát lạnh này, bạn sẽ tỉnh táo hơn trong thời gian theo dõi trận bóng. Bên cạnh đó, Smoothie xoài chuối còn giúp bạn tận dụng lượng kali, magie phong phú có khả năng ngăn ngừa huyết áp cao, loại bỏ sự mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Gỏi cà rốt tai lợn. Vị giòn giòn, mam mát của cà rốt tai lợn khiến gỏi trở thành món nhâm nhi khoái khẩu cho cánh mày râu khi đêm về. Nó cũng rất tốt cho mắt sau đêm dài mất ngủ.
Cá nướng hẹ. Thêm một món ăn tuyệt vời giúp phái mạnh vui vẻ “chén chú chén anh” cổ vũ bóng đá. Đặc biệt, hẹ chứa nhiều carotene rất bổ mắt và tốt cho gan; góp phần ngăn chặn sự suy sụp của quý ông sau một đêm thức trắng.
Bún cá. Không cần phải tự xoay sở dưới bếp, bạn dễ dàng có được một tô bún cá ngon lành, nóng hổi lại giúp giảm stress, sáng mắt khi tranh thủ thưởng thức chúng ở những quán phục vụ ăn đêm.
Nước trái cây. Nước trái cây là lựa chọn nhanh và tiện lợi nếu bạn không muốn mất thời gian nhìn vào màn hình vì bận gọt trái cây. Có thể nói, nước ép trái cây là loại đồ uống dinh dưỡng đầy đủ nhất vì chúng ta có thể hấp thụ hầu như toàn bộ dưỡng chất từ thiên nhiên.
Lạc luộc. Lạc luộc rất thích hợp để nhâm nhi khi theo dõi trái bóng lăn. Chính khả năng ngăn ngừa nguy cơ tim mạch, dễ chế biến kết hợp với vị thơm ngon, bùi béo của lạc khiến nó được trở thành lựa chọn hàng đầu trong những ngày này.
Bắp bò trộn cải mầm. Nếu cảm thấy đói, hãy chuẩn bị sẵn một đĩa bắp bò trộn cải mầm. Vị giòn dai cùng những dưỡng chất từ thịt bò sẽ khiến bạn cảm thấy no bụng, thanh nhiệt, nâng cao sức đề kháng trong những ngày nắng nóng.
Canh cua rau cải. Vị thanh mát của cua cùng với việc giàu sắt, các loại vitamin A, B, C, E từ rau cải sẽ rất đưa cơm và giúp bạn sẵn sàng “đương đầu” với một đêm thức trắng mà không lo ảnh hưởng đến da, tóc cũng như khả năng tuần hoàn máu.