Muốn “quét sạch” độc tố trong gan sáng dậy uống ngay 1 cốc nước

Gan có chức năng chuyển hóa, ngăn ngừa các chất độc xâm nhập vào cơ thể nhưng nhiều người vô tình quên mất chúng ta cũng cần thanh lọc, giải độc. Hãy uống 1 cốc nước này vào buổi sáng để thấy điều kì diệu.

Theo Mộc/Khỏe & Đẹp 22/03/2020 06:15

Nước mật ong

Muon “quet sach” doc to trong gan sang day uong ngay 1 coc nuoc

Ảnh minh họa.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút uống một cốc nước mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan. Ngoài ra, những bệnh nhân mắc chứng xơ gan giai đoạn đầu có thể dùng mật ong hàng ngày như 1 thực phẩm hỗ trợ điều trị xơ gan khá hiệu quả.

Nước chanh tươi

Nước chanh tươi là thức uống giải khát quen thuộc, nhiều chị em còn thường sử dụng để giúp giảm cân. Tuy nhiên, nước chanh cũng là trong những loại nước uống mát gan, giải độc rất tốt.

Muon “quet sach” doc to trong gan sang day uong ngay 1 coc nuoc-Hinh-2

Ảnh minh họa

Mỗi sáng thức dậy, bạn khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh sẽ giúp làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, loại thức uống này khá đơn giản, không làm bạn mất nhiều thời gian chuẩn bị trong buổi sáng.

Bạn có thể kết hợp uống chanh với mật ong, hoặc uống nước chanh gừng để tăng thêm hiệu quả mát gan, giải độc.

Nước gạo lứt rang

Không chỉ là ngũ cốc giúp những người ăn kiêng giảm cân, gạo lứt còn là siêu thực phẩm giải độc gan rất tốt. Ngoài ra, trong gạo lứt chứa rất nhiều vitamin nhóm B, vitamin E, magiê, sắt và chất xơ. Chất xơ trong gạo lứt có tác dụng chống táo bón, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, với những đối tượng như trẻ em, người thể trạng yếu, gầy gò, đang trong thời kỳ thai kỳ, không nên sử dụng gạo lứt thường xuyên để tránh gây hại cho sức khỏe.

Trà hoa cúc

Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan… có thể kế hợp với bồ công anh, kim ngân, mật ong hay trà xanh để tạo nên thức uống hấp dẫn và rất tốt cho cơ thể, trong đó có tác dụng thải độc gan. Bạn có thể uống 2-3 ly trà hoa cúc mỗi ngày, tuy nhiên với những người lạnh bụng, tay chân lạnh, huyết áp thấp thì không nên dùng.

Nước cà chua, khổ qua

Cà chua rửa sạch, xắt miếng; khổ qua rửa sạch, bổ dọc, bỏ hạt, cắt đoạn ngắn; hai thứ dùng máy ép lấy nước, chia uống vài lần trong ngày. Loại nước giải khát này có công dụng thanh nhiệt, giải độc gan, phòng chống tình trạng viêm nhiễm, giúp làm đẹp da và hạ đường huyết.

Muon “quet sach” doc to trong gan sang day uong ngay 1 coc nuoc-Hinh-3

Ảnh minh họa

Người bệnh khi mắc chứng nhiễm độc gan có thể rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh lý về gan, nhiều bệnh nhân cũng vì chủ quan nên thường tự điều trị bệnh, giải độc gan bằng các biện pháp chưa qua kiểm định mà dẫn đến nhiều hậu quả khó lường. Đối với những bệnh nhân có tiền sử mắc các bệnh về gan, bệnh nhân bị viêm gan B hoặc xuất hiện các triệu chứng bệnh lâu ngày thì người bệnh cần đến ngay các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám bệnh, chẩn đoán và điều trị bệnh một cách đúng đắn và hiệu quả nhất.

Muốn "quét sạch" độc tố trong gan sáng dậy cứ uống ngay 1 cốc nước dân dã này

#nước uống mát gan #thực phẩm giải độc gan #giải độc gan

Cảnh giác với quảng cáo sai phạm giải độc gan Tuệ Linh

(Kiến Thức) - Theo Cục An toàn thực phẩm, thời gian qua trên một số website có quảng cáo sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Giải độc gan Tuệ Linh có dấu hiệu vi phạm quy định quảng cáo.

Ngày 25/7, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) thông báo về việc một số thông tin quảng cáo sai phạm thực phẩm bảo vệ sức khỏe trong đó có sản phẩm giải độc gan Tuệ Linh trên một số website//internet để người tiêu dùng cảnh giác.

Cụ thể, thời gian vừa qua trên website http://giaidocgan.vn/; http://cagaileo.vn/; http://thucphamchonguoibenh.com/ có quảng cáo sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Giải độc gan Tuệ Linh có dấu hiệu vi phạm quy định quảng cáo.

Xem chi tiết

Nếu người đàn ông chưa đáp ứng được những điều này đừng vội kết hôn

Bước vào hôn nhân, cuộc sống vợ chồng không còn màu hồng tươi đẹp như lúc yêu. Vì thế, phụ nữ lấy chồng phải chọn người đàn ông mình thực sự trưởng thành.

Người ta thường nói tình yêu là màu hồng, là thiên đường của hạnh phúc và ngọt ngào thì hôn nhân là màu xám – nơi làm cạn đi mọi điều tươi đẹp của tình yêu lứa đôi. Thế nên, dù có yêu đến mấy, phụ nữ lấy chồng đừng bao giờ chọn người đàn ông chưa đáp ứng được những điều này.

Người đàn ông chưa biết quản lý tiền bạc

Một người đàn ông chưa biết quản lý tiền bạc, chứng tỏ anh ta chưa thực sự trưởng thành và chưa thể trở thành người đàn ông của gia đình. Bởi người chồng vốn là trụ cột của gia đình, nên anh ấy phải biết cách kiếm tiền nhưng cũng cần phải biết cách chi tiêu, quản lý tiền bạc một cách khoa học và hợp lý. Chỉ khi biết quản lý, chi tiêu đúng cách, anh ấy mới có thể lo cho gia đình, mang đến cuộc sống vật chất tốt nhất cho vợ con.

Neu nguoi dan ong chua dap ung duoc nhung dieu nay dung voi ket hon — *Phụ nữ lấy chồng đừng chọn người đàn ông chưa biết quản lý tiền bạc - Ảnh minh họa: Internet*

Thế nên, nếu người đàn ông chỉ biết tiêu xài hoang phí, không có kế hoạch chi tiêu rõ ràng và khoa học thì phụ nữ đừng dại mà kết hôn. Bởi kết hôn với những anh chàng này, không sớm gì muộn anh ta cũng trắng tay, làm khổ vợ khổ con mà thôi.

Đàn ông chưa biết coi trọng gia đình

Hôn nhân hạnh phúc, bền vững hay không cần có sự vun đắp, xây dựng từ cả người chồng và người vợ. Thế nên, một người đàn ông chưa biết coi trọng gia đình, chưa biết vun vén để xây dựng một mái ấm trọn vẹn và hoàn hảo thì bạn đừng dại kết hôn.

Xem chi tiết

Người uống nhiều rượu cần biết 9 loại quả giải độc tố cho gan

Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa và phòng chống các tác nhân gây hại cho gan bằng việc thêm những thực phẩm có công dụng giải độc gan vào thực đơn hàng ngày.

Đối với cơ thể người nói chung và đối với những người có thói quen uống rượu nói riêng, việc áp dụng những loại quả sau trong việc giải độc gan giúp ngăn chặn hiệu quả nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm.

Bưởi giúp thải độc gan hiệu quả

Nguoi uong nhieu ruou can biet 9 loai qua giai doc to cho gan

Bưởi giúp giải độc gan và ngăn ngừa ung thư hiệu quả (Ảnh minh họa)

Bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao giúp hỗ trợ và tăng khả năng giải độc gan tự nhiên. Mỗi ngày một cốc nước ép bưởi sẽ giúp tăng cường các enzymes thải độc gan, giúp vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác.

Tỏi làm giảm sự tích tụ độc tố trong gan và cải thiện chức năng gan

Tỏi được coi là chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại nhiều loại vi khuẩn không tốt cho cơ thể. Tỏi cũng chứa nhiều hợp chất có tác dụng sản sinh ra một số men gan có nhiệm vụ thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể người. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có allicin – một chất có khả năng làm giảm sự tích tụ độc tố trong gan và cải thiện chức năng gan.

Bơ bảo vệ gan

Nguoi uong nhieu ruou can biet 9 loai qua giai doc to cho gan-Hinh-2

(Ảnh: Eva)

Bơ là loại thực phẩm siêu dinh dưỡng giúp cơ thể sản xuất glutathione để bảo vệ gan, chống lại việc bị quá tải chất độc. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng ăn 1-2 quả bơ/tuần trong ít nhất một tháng sẽ làm lành lá gan bị hư hỏng. Ngoài ra, bơ cũng rất giàu chất béo không bão hòa đơn để giảm mức cholesterol khi ăn thường xuyên.

Táo làm sạch và giải phóng độc tố khỏi đường tiêu hóa

Táo chứa nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết giúp cơ thể làm sạch và giải phóng độc tố khỏi đường tiêu hóa. Điều này cũng khiến gan dễ dàng hơn trong việc xử lý chất độc hại trong quá trình làm sạch.

Cà chua

Cà chua là thực phẩm giàu chất xơ và là chất chống oxy hoá hoàn toàn tự nhiên, giúp giải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả. Ngoài ra, cà chua còn cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, E và nhiều chất chống oxy hoá khác giúp giải độc gan, thận và hệ tiêu hóa.

Chanh giúp giải độc gan, cân bằng pH

Lượng vitamin C dồi dào có trong chanh giúp giải độc gan và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Ngoài ra chanh còn chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây bệnh. Uống một ly nước chanh ấm vào mỗi sáng giúp giải độc gan, cân bằng pH cho cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch.

Dưa chuột có khả năng lọc gan và thận

Dưa chuột được xem là loại thực phẩm giải độc hàng đầu. Hàm lượng citrulline trong dưa chuột cũng có khả năng lọc gan và thận, trong đó đặc biệt loại bỏ chất độc amoniac ra ngoài. Ngoài ra, loại quả này chứa nhiều vitamin B và kali giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và ngăn ngừa nguy cơ bệnh đau đầu phát triển.

Lê giúp làm sạch gan và hệ tiêu hóa rất hiệu quả

Nguoi uong nhieu ruou can biet 9 loai qua giai doc to cho gan-Hinh-3

Ăn lê thường xuyên giúp làm sạch gan (Ảnh minh họa)

Lê là loại trái cây rất giàu vitamin C, B và kali có tác dụng như một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch có lợi cho tim mạch và huyết áp. Không những thế lê còn là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp làm sạch gan và hệ tiêu hóa rất hiệu quả.

Quả óc chó giải độc gan rất hiệu quả

Quả óc chó không chỉ là một thực phẩm tốt cho trí não mà còn giải độc gan rất hiệu quả. Loại quả này chứa nhiều axit amin arginine giúp hỗ trợ gan giải độc amoniac. Chúng có hàm lượng axit béo glutathione và omega-3 cao, hỗ trợ gan thải độc rất tốt.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

3 loại rau giúp tăng cường chức năng thận một cách tự nhiên

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, giúp thận vận hành trơn tru hơn mỗi ngày.

[INFOGRAPHIC] Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương khớp, làm đẹp da và giúp giảm cân...

Gợi ý 2 món từ hạt dẻ giúp bổ thận, tốt cho sức khỏe người trung niên

Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.