Không nên uống nhiều nước dừa vào buổi tối?

(Kiến Thức) - Có phải uống nhiều nước dừa tươi vào buổi tối sẽ gây hại cho sức khỏe hay không?

Hỏi: Tôi nghe nói không nên uống nước dừa tươi vào buổi tối vì dễ gây béo và đau nhức. Xin bác sĩ tư vấn có phải vậy không? - Lê Hoài Phương (huyện Cai Lậy, Tiền Giang).
Khong nen uong nhieu nuoc dua vao buoi toi
 
ThS.BS Đào Thị Yến Phi, trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM: Không có chứng cứ khoa học nào về chuyện uống nước dừa tươi vào buổi tối sẽ gây hại cho sức khoẻ cả. Nếu có chỉ là khuyên tránh uống nhiều vào buổi tối vì nước dừa có thành phần khoáng khá cao, số lượng nước của một trái dừa cũng thường tương đương 200 - 300ml nước, tức là 1 - 1,5 cốc nước. 
Do đó, nếu uống như vậy đương nhiên lượng nước thừa và khoáng thừa phải thải qua đường tiểu, tức là phải đi tiểu trong đêm, mất ngủ liên tục gây bất tiện và khó chịu là chính. Nước dừa là một loại thực phẩm tự nhiên có thành phần chủ yếu là nước, đường fructose, các loại khoáng nhất là kali, một số vitamin tan trong nước... Vì vậy nó có thể được xem là một loại nước uống bổ sung khá tốt cho tim mạch và những người vận động cơ bắp nhiều như vận động viên, người chơi thể thao, lao động tay chân. 
Dù vậy, hàm lượng các chất dinh dưỡng này trong nước dừa cũng không nhiều, không ở mức gây nguy hiểm nên chỉ bị hạn chế trong các bệnh như thận hư, suy tim, suy gan, phù... 

Hãi hùng gái trẻ tắm máu lợn làm đẹp

(Kiến Thức) - Một người mẫu 19 tuổi xinh đẹp tiết lộ, cô đã tắm bằng máu lợn để chống lão hóa và sở hữu làn da nuột nà.

Trong tập mới nhất của chương trình truyền hình True Life MTV có chủ đề “I’m Obsessed With Staying Young” (tạm dịch: Tôi bị ám ảnh với việc luôn trẻ đẹp), người mẫu Chanel (Califonia, Mỹ) chia sẻ cách chăm sóc da có một không hai của mình là tắm máu lợn. Cô khẳng định phương pháp này được lưu truyền từ hàng ngàn năm trước.
Hai hung gai tre tam mau lon lam dep
 Người mẫu Chanel tắm máu lợn làm đẹp.

Dấu hiệu cơ thể cần được thải độc

(Kiến Thức) - 8 dấu hiệu cơ thể cần được thải độc dưới đây bạn cần nắm rõ.

Dau hieu co the can duoc thai doc

Thải độc (detox) là quá trình tinh giảm hoặc tạm ngừng ăn uống để loại chất có hại ra khỏi cơ thể. 


Dau hieu co the can duoc thai doc-Hinh-2
Khi bạn thường xuyên rơi vào tình trạng khó ngủ vào ban đêm thậm chí mất ngủ triền miên, một kế hoạch giải độc cho cơ thể có thể sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

1001 công dụng làm đẹp tuyệt vời của nước dừa

(Kiến Thức) - Nước dừa không những tốt cho sức khỏe mà còn có rất nhiều công dụng làm đẹp như dưỡng da, tóc hay giảm cân.

Dưỡng ẩm, làm mềm da. Làn da khô, thô ráp chính là điểm yếu của nhiều chị em, nhất là những người đang bước vào độ tuổi trung niên. Để khắc phục điều này, bạn chỉ cần xoa nước dừa lên da mỗi ngày khi rửa mặt hoặc khi tắm, da sẽ được cải thiện đáng kể. Dù chỉ một lượng nước dừa nhỏ cũng có thể giúp giảm sự lão hóa da, đem lại cho bạn làn da mềm mịn và tươi sáng.
 Dưỡng ẩm, làm mềm da. Làn da khô, thô ráp chính là điểm yếu của nhiều chị em, nhất là những người đang bước vào độ tuổi trung niên. Để khắc phục điều này, bạn chỉ cần xoa nước dừa lên da mỗi ngày khi rửa mặt hoặc khi tắm, da sẽ được cải thiện đáng kể. Dù chỉ một lượng nước dừa nhỏ cũng có thể giúp giảm sự lão hóa da, đem lại cho bạn làn da mềm mịn và tươi sáng. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Đầu tư công tại Lâm Đồng: Điểm nghẽn từ những gói thầu trường học tiết kiệm "nhỏ giọt" [Kỳ 1]

Đầu tư công tại Lâm Đồng: Điểm nghẽn từ những gói thầu trường học tiết kiệm "nhỏ giọt" [Kỳ 1]

Hàng chục tỷ đồng vốn ngân sách đổ vào các công trình giáo dục tại tỉnh Lâm Đồng do Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng khu vực Đà Lạt làm chủ đầu tư, nhưng tỷ lệ tiết kiệm mang lại chỉ ở mức dưới 1%. Liên danh có sự góp mặt của CTCP Thi Trần liên tiếp trúng thầu sát giá trong tình cảnh "một mình một ngựa", đặt ra bài toán về hiệu quả kinh tế và trách nhiệm giải trình.

Việt Đức Thành trúng loạt gói thầu 45,5 tỷ tại TP HCM: Tiết kiệm ngân sách 0,41% [Kỳ 1]

Việt Đức Thành trúng loạt gói thầu 45,5 tỷ tại TP HCM: Tiết kiệm ngân sách 0,41% [Kỳ 1]

Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng xã Minh Thạnh và UBND xã Thanh An TP HCM liên tiếp phê duyệt cho Công ty TNHH Tư vấn Xây dựng Cầu đường Việt Đức Thành trúng 3 gói thầu giao thông tổng trị giá hơn 45,5 tỷ đồng. Tỷ lệ tiết kiệm ngân sách nhà nước bộc lộ dấu hiệu nhỏ giọt, dao động từ 1,26% và chạm đáy ở mức 0,41%.