8 thực phẩm quen thuộc giúp kéo dài tuổi thọ

8 thực phẩm quen thuộc giúp kéo dài tuổi thọ

Chưa cần đến những món ăn xa xỉ hay thực phẩm chức năng đắt tiền, một số thực phẩm quen thuộc nếu được ăn đều đặn cũng giúp bạn khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.

7 thực phẩm giúp chống lão hóa cho làn da

7 thực phẩm giúp chống lão hóa cho làn da

Chế độ ăn cũng có ảnh hưởng lớn tới việc chống lão hóa cho làn da. Chuyên gia khuyên mọi người ăn bơ, hạnh nhân, quả mọng và các loại cá chứa nhiều omega-3.