Không muốn già nhanh vì ngồi máy tính cả ngày, chị em nên làm điều này

Ngồi máy tính lâu sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên xấu đi, dấu hiệu lão hóa tăng nhanh. Vậy làm cách nào để phòng tránh điều này xảy ra.

Ngồi máy tính thường xuyên có thể làm da khô sần nguyên nhân là vì bức xạ máy tính làm sản sinh nhiều tế bào chết hơn, giảm khả năng hình thành tế bào mới.
Ngoài ra việc tiếp xúc với máy tính nhiều khiến da sạm màu, nhanh lão hóa hơn.
Để bảo vệ làn da, chống lão hóa, chị em cần chú ý những điểm sau:
Ngồi cách máy tính 35 cm
Đây là khoảng cách an toàn giữa làn da và máy tính vừa giúp bảo vệ mắt, vừa giảm tác động của tia bức xạ từ máy tính.
Để cây xanh cạnh máy tính
Có rất nhiều loại cây cảnh có tác dụng hấp thụ tia bức xạ từ máy tính. Do đó, bạn có thể đặt một chậu cây nhỏ trên bàn làm việc. Những loại cây nên trồng là sen đá, lưỡi hổ, trầu bà, xương rồng, hoa thủy tiên, trầu bà...
Khong muon gia nhanh vi ngoi may tinh ca ngay, chi em nen lam dieu nay
Ảnh minh họa. 
Bôi kem chống nắng
Kem chống nắng khi ngồi làm việc trước máy tính là cách tốt nhất để bạn hạn chế tác hại của bức xạ điện từ. Sau khoảng 2-3 giờ làm việc trước máy vi tính, bạn nên bôi lại kem chống nắng một lần. Sản phẩm chống nắng phải có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
Một số loại đồ uống chống bức xạ hiệu quả
Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm tốt để bảo vệ da từ bên trong. Các đồ uống như trà xanh, chanh mật ong, trà hoa cúc, nước ép cà chua... chứa nhiều vitamin A, C cùng chất chống lão hóa sẽ giúp làn da kháng lại các tia xạ có hại từ máy tính.

Cập nhật ngày 20/2: Số ca nhiễm Covid-19 mới tại Hồ Bắc giảm mạnh

Ngày 20/2, Ủy ban Y tế tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc thông báo, có 349 ca nhiễm mới bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (Covid-19) tại tỉnh tâm dịch này trong ngày 19/2, giảm mạnh so với con số 1.693 ca nhiễm mới của một ngày trước đó.v

Cap nhat ngay 20/2: So ca nhiem Covid-19 moi tai Ho Bac giam manh
 Nhân viên y tế phun thuốc khử trùng. Số ca nhiễm mới virus corona tại Hồ Bắc giảm mạnh trong ngày 19/2. (Nguồn: AFP)

Mắt có dấu hiệu này, đi khám ngay vì có thể bạn đang mắc bệnh nguy hiểm

Cũng như các bộ phận khác trong cơ thể, đôi mắt cũng cố gắng phát đi những tín hiệu rất sớm về sức khỏe của bạn. Hãy đến bệnh viện khám ngay nếu thấy những dấu hiệu này từ đôi mắt của bạn.

Mat co dau hieu nay, di kham ngay vi co the ban dang mac benh nguy hiem
Ảnh minh họa:Internet. 
Thể hiện mức độ căng thẳng
Theo Naturalnews, nếu cơ thể bạn mệt mỏi và căng thẳng, đôi mắt bạn sẽ nói lên điều đó. Nó sẽ thể hiện qua một đôi mắt sưng đỏ và thậm chí là nhìn mờ.
Hãy giải quyết tình trạng căng thẳng này bằng cách tắm nước ấm với tinh dầu thơm, nghe nhạc và ngủ một giấc thật ngon.
Bạn bị huyết áp cao
Khi bị huyết áp cao, sẽ xuất hiện những thay đổi trong mắt, mà cụ thể thay đổi kích thước các mạch máu nhỏ trong võng mạc.
Những thay đổi trong võng mạc cũng cảnh báo tình trạng sức khỏe của não, thận, tim.
Đây là lý do bạn nên kiểm tra sức khỏe ngay khi nhận thấy dấu hiệu bất thường của võng mạc.
Bạn bị viêm nặng
Khi mắt sưng đỏ kéo dài hơn 1 tuần, điều đó không chỉ cho thấy bạn bị viêm nhiễm ở mắt mà còn ở nhiều bộ phận khác trong cơ thể.
Một số loại viêm như: hen suyễn, viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh vảy nến.
Mat co dau hieu nay, di kham ngay vi co the ban dang mac benh nguy hiem-Hinh-2
 Khi bị huyết áp cao, sẽ xuất hiện những thay đổi trong mắt, mà cụ thể thay đổi kích thước các mạch máu nhỏ trong võng mạc. Ảnh minh họa: Internet.
Các đốm trắng trên giác mạc
Đây là hiện tượng khá phổ biến với những người mang kính áp tròng và có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng giác mạc. Ngay cả những tổn thương nhỏ do việc đeo kính áp tròng cũng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng và sau đó là loét giác mạc. Tình trạng này thường xảy ra với người đeo kính áp tròng đã hết hạn hoặc liên tục đeo kính áp tròng mỗi ngày (kể cả ban đêm).
Một vòng tròn màu trắng xung quanh tròng mắt
Thông thường đây là dấu hiệu lão hóa, không có gì để lo lắng. Nhưng nếu bạn vẫn còn trẻ thì vòng tròn màu trắng xung quang tròng mắt là dấu hiệu cho thấy mức cholesterol và triglycerides cao, đồng nghĩa với việc gia tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Mắt đỏ
Mắt bị đỏ có thể là do bạn ngủ không đủ giấc, làm việc kéo dài, tiếp xúc với gió hay ánh sáng mặt trời. Nếu mắt bị đỏ mà không có lý do đặc biệt, nó có thể là biểu hiện của các bệnh như tăng áp lực nội nhãn (tăng nhãn áp), áp lực nội sọ cao, và tiểu đường.
Tuyến giáp có vấn đề
Bất kể là mắt lồi ra hoặc trũng sâu một cách bất thường cũng có thể cảnh báo một vấn đề trong tuyến giáp.
Hãy gặp bác sĩ và làm các xét nghiệm cần thiết để biết chính xác tình trạng sức khỏe.
Mat co dau hieu nay, di kham ngay vi co the ban dang mac benh nguy hiem-Hinh-3
Mắt bị đỏ có thể là do bạn ngủ không đủ giấc, làm việc kéo dài, tiếp xúc với gió hay ánh sáng mặt trời. Nếu mắt bị đỏ mà không có lý do đặc biệt, nó có thể là biểu hiện của các bệnh như tăng áp lực nội nhãn (tăng nhãn áp), áp lực nội sọ cao, và tiểu đường. Ảnh minh họa: Internet. 
Nguy cơ bị tiểu đường
Phần lớn những người bị bệnh tiểu đường đều gặp phải một số vấn đề về mắt: tầm nhìn mờ, khô mắt. Nếu mắt bạn có triệu chứng như vậy hãy đi kiểm tra để yên tâm hơn nhé!
Dị ứng
Quầng thâm dưới mắt, ngứa hoặc chảy nước mắt. Mắt nóng rát, sưng phồng quanh vùng mắt hoặc đau mắt kinh khủng hay áp lực có thể là do các bệnh dị ứng.
Chức năng hệ thần kinh suy yếu
Khi mắt sụp xuống hoặc co giật liên tục chứng tỏ hệ thần kinh của bạn bị rối loạn như viêm não bộ mãn tính hoặc viêm dây thần kinh thị giác.
Tình trạng này cần phải điều trị ngay vì bất cứ điều gì ảnh hưởng đến hệ thần kinh cũng đều rất quan trọng, bởi nó liên quan đến não – một cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe con người.
Khô mắt
Mắt bị khô gây khó chịu và ngứa, đồng thời việc dụi mắt liên tục sẽ gây tổn thương cho làn da nhạy cảm xung quanh mắt. Điều này dẫn đến da chùng mí mắt và những nếp nhăn, đồng thời gia tăng tác động của không khí, khiến cho mắt càng bị khô hơn. Ngứa mắt thường là do dị ứng theo mùa.
Nếu mắt quá khô đi kèm với sự gia tăng độ nhạy cảm với ánh sáng, có thể là dấu hiệu của hội chứng Sjogren, một rối loạn hệ miễn dịch hiếm gặp.
Mat co dau hieu nay, di kham ngay vi co the ban dang mac benh nguy hiem-Hinh-4
Phần lớn những người bị bệnh tiểu đường đều gặp phải một số vấn đề về mắt: tầm nhìn mờ, khô mắt. Nếu mắt bạn có triệu chứng như vậy hãy đi kiểm tra để yên tâm hơn nhé! Ảnh minh họa: Internet. 
Trước mắt xuất hiện các đốm không màu

Tâm sự của cô dâu muốn hủy hôn vì chú rể quá yêu mẹ

Tôi không biết phải diễn tả thế nào để thể hiện hết sự phẫn nộ của mình. Chỉ biết rằng, tôi muốn ly hôn khi tiệc cưới chưa kịp diễn ra.

Tôi năm nay 24 tuổi. Chồng tôi 25 tuổi. Chúng tôi yêu nhau được 1 năm thì quyết định làm đám cưới.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Mẹo tăng sức đề kháng trong mùa đông

Để tăng cường sức đề kháng trong mùa đông, cần chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, uống đủ nước ấm, tập thể dục đều đặn, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc...