Thói quen tốt hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả
Bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày để giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.
Uống nhiều nước mỗi ngày
Một trong những thói quen giúp bạn giảm cân là uống đủ nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp duy trì hoạt động của cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm thiểu lượng thức ăn tiêu thụ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước trước bữa ăn có thể làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, việc uống nước giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Đọc nhiều nhất
Cuộc chiến giành sự sống cho trẻ sinh non 32 tuần tổ hợp dị tật nặng
Ca phẫu thuật thành công của Bệnh viện Sản nhi Lào Cai giúp bé sinh non nặng 1,7kg vượt qua nhiều dị tật nguy hiểm, mang lại cơ hội sống.
Ngưng thở khi ngủ dễ biến chứng tim mạch, cách gì phát hiện sớm?
Hội chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ làm suy giảm chất lượng giấc ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Một bệnh nhi tử vong do viêm não mô cầu nhóm B, bác sĩ cảnh báo
Các bác sĩ cho biết, thực tế lâm sàng cho thấy, bệnh viêm não mô cầu không chỉ gây tử vong nhanh chóng mà còn để lại những di chứng nặng nề.
Số ca tay chân miệng tăng mạnh tại TP HCM, xuất hiện chủng EV71 nguy hiểm
TP HCM ghi nhận hơn 7.200 ca tay chân miệng, nhiều trẻ nguy kịch, đặc biệt với chủng EV71 có khả năng gây biến chứng nặng và tử vong.
Tiểu khó đi khám người đàn ông phát hiện mắc đồng thời hai loại ung thư
Bệnh nhân mắc đồng thời hai loại ung thư nguyên phát gồm ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt, được phát hiện trong khoảng thời gian chưa đầy 2 tháng.
Cuộc đua giành sự sống cho người bệnh đau ngực nhẹ, ngừng tim trong tích tắc
Nếu cộng đồng biết cấp cứu ngừng tuần hoàn tại chỗ có thể cứu được rất nhiều người, thay vì chờ đến khi vào viện.
