Thói quen tốt hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả
Bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày để giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.
Uống nhiều nước mỗi ngày
Một trong những thói quen giúp bạn giảm cân là uống đủ nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp duy trì hoạt động của cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm thiểu lượng thức ăn tiêu thụ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước trước bữa ăn có thể làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, việc uống nước giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Đọc nhiều nhất
Sức khỏe các nạn nhân vụ cháy nhà 5 tầng ở Hà Nội giờ ra sao?
Vụ cháy xảy ra tại căn nhà 5 tầng trên phố Hồng Hà (Hà Nội) khiến 5 người mắc kẹt bên trong. 4 nạn nhân đã được cấp cứu kịp thời, điều trị hiệu quả.
Ung thư đại tràng di căn gan, phát hiện từ dấu hiệu phân đen
Người dân cần chú ý các dấu hiệu bất thường như đi ngoài phân đen, thay đổi thói quen đại tiện, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi kéo dài, nên đi khám sớm.
Cô gái 34 tuổi mang khối u tương đương thai 8 tháng
U xơ cơ tử cung là bệnh lý lành tính, song gây ra nhiều hệ lụy như rong kinh, cường kinh, chèn ép cơ quan lân cận, ảnh hưởng khả năng sinh sản.
Thoát vị bẹn nghẹt, cẩn trọng tránh biến chứng nguy hiểm
Bệnh viện 19/8 cảnh báo về thoát vị bẹn, nhấn mạnh tầm quan trọng của khám sớm để tránh biến chứng nặng nề.
Trẻ khỏe mạnh tràn khí màng phổi mức độ nặng do vỡ kén khí
Bệnh nhi 16 tuổi thoát khỏi nguy hiểm sau xử trí cấp cứu tràn khí màng phổi do vỡ kén khí, tránh phẫu thuật lớn nhờ can thiệp kịp thời.
Ăn uống kém, sụt cân không ngờ ung thư gan khổng lồ, giai đoạn muộn
Từ tiên lượng 9 tháng sau gần 3 năm kiên cường ông T. đã ổn định, cân nặng phục hồi và các chỉ số ung thư được kiểm soát.
