Hốt hoảng vì nước tiểu 'đỏ' sau buổi chạy marathon

Sau buổi chạy hơn 1 giờ đồng hồ, vừa lao vào nhà vệ sinh nam runner đã hốt hoảng vì nước tiểu có màu đỏ như máu tươi.

Anh Nguyễn Viết Quang (36 tuổi, trú tại Văn Giang, Hưng Yên) tranh thủ cuối tuần nên xỏ giày đi chạy. Anh chạy được khoảng 14km thì quay về nhà. Lúc đi vệ sinh, anh giật mình vì nước tiểu 'đỏ rực' như có máu tươu hoà lẫn.

Quá hoảng sợ nên anh Quang lên diễn đàn hỏi các runner khác có rơi vào cảnh ngộ như của mình không. Anh Quang cho biết thêm mình chạy bộ được gần 1 năm nay và chưa bao giờ có hiện tượng này.

Anh không có các triệu chứng mệt mỏi, đi tiểu buốt, hay đau bụng. Trước đó, sức khoẻ của anh Quang hoàn toàn bình thường. Khi chạy, anh mang theo bình nước để bù nước khi khát. 

Câu chuyện của anh Quang được nhiều người chia sẻ, họ cũng từng bị đi tiểu ra máu sau khi chạy đường dài.

Chị Thu Hường (39 tuổi, Long Biên, Hà Nội) cũng từng hốt hoảng tới ngay bệnh viện khám sau buổi chạy việt dã với bạn bè ở Ba Vì. Chị Hường cũng thường xuyên tập thể dục như bơi lội, chạy bộ và gym.

Ban đầu, chị Hường còn tưởng bị sỏi thận hoặc u bàng quang nhưng khi đi khám bác sĩ cho rằng đó là hiện tượng bình thường. Sau 2 ngày hiện tượng nước tiểu “đỏ” cũng mất dần.

Hốt hoảng vì nước tiểu 'đỏ' sau buổi chạy marathon ảnh 1
Ảnh minh hoạ. 

Theo khảo sát, cứ 10 vận động viên marathon chuyên nghiệp có đến 7 người mắc trường hợp tiểu ra máu. Tình trạng này không chỉ thường gặp đối với người chạy đường dài, nó còn có thể xảy ra sau khi thực hiện bất kỳ loại hoạt động thể chất nào với cường độ cao trong thời gian dài như bóng đá, bơi lội, đạp xe, boxing...

Tiểu ra máu do vận động (còn được gọi là viêm thận giả tạo, tiểu ra máu căng thẳng hoặc tiểu ra máu 10km) là tình trạng hồng cầu xuất hiện trong nước tiểu, có màu đỏ tươi, hồng hoặc nâu coca được thấy ở nhiều vận động viên. 

Theo TS.BS Nguyễn Hoàng Đức (Trưởng khoa Tiết niệu - Bệnh viện đa khoa Tâm Anh TP.HCM), tình trạng tiểu ra máu khi chơi thể thao có thể hiện ra hoặc dưới hình thức vi thể, nguồn gốc bệnh ở thận hoặc ở bọng đái kết hợp với những dấu hiệu khó chịu trên vùng xương mu, đi tiểu khó và thường biến mất sau 72 giờ khi dừng hoạt động thể thao.

Nguyên nhân chính xác của hiện tượng này hiện vẫn chưa được xác định rõ, tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố tác động gây nên tình trạng tiểu ra máu khi chơi thể thao như:

Thứ nhất, thận bị thiếu máu, thiếu oxy, sự gia tăng thẩm thấu cả hồng huyết cầu và các protein vào nước tiểu.

Thứ hai, ngoại chấn thương khi vận động với cường độ mạnh trong thời gian dài khiến cho thận bị thúc ép, xô đẩy, rung động liên tục.

Thứ ba,bàng quang bị chấn thương do va chạm vào mặt sau cũng được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nước tiểu có màu đỏ.

Thứ tư, do sự tán huyết khi chạy trên mặt phẳng cứng sau 1 - 3 giờ gây nên tình trạng tán huyết ở vùng bàn chân.

Thứ năm, cơ bị rách, đứt tạo điều kiện cho các myoglobin (một loại protein hình cầu tồn tại trong tế bào cơ tim và cơ xương đóng vai trò dự trữ, cung cấp oxy cho hoạt động các cơ) chạy ra ngoài mạch máu và thẩm thấu qua nước tiểu thường được tìm thấy sau 24 - 48 giờ vận động.

TS.BS Nguyễn Hoàng Đức lưu ý, tiểu máu do vận động thường dễ nhầm lẫn do triệu chứng lâm sàng tương tự các bệnh lý khác như sỏi thận, lao thận, viêm thận hoặc bướu thận…

Trường hợp tiểu máu do chơi thể thao, người chơi thể thao cần phải lấy mẫu nước tiểu trong 72 giờ đầu (vì sau 72 giờ nước tiểu sẽ trở lại bình thường).

Nếu tình trạng tiểu máu vẫn tiếp tục diễn ra, cần thực hiện các xét nghiệm như siêu âm, chụp X-quang, CT cắt lớp, MRI cộng hưởng từ, nội soi nhằm tìm ra nguyên nhân và sớm có phương án điều trị kịp thời.

Tiểu ra máu khi chơi thể thao thường không nguy hiểm. Tình trạng sẽ tự khỏi và không cần can thiệp điều trị đặc biệt.

Tuy nhiên, để tránh trường hợp này xảy ra, người chơi thể thao nên đảm bảo uống nước đầy đủ và có cường độ luyện tập phù hợp.

Kinh ngạc: Sinh viên sản xuất gạch từ chính nước tiểu của người

Với phát minh này, chất thải của con người sẽ được tái sử dụng một cách hữu ích. Không chỉ hạn chế việc gây ô nhiễm môi trường, loại gạch làm từ nước tiểu còn được xem là rất an toàn, bền chắc.

Phát minh thú vị này được thực hiện bởi các bạn sinh viên Đại học Cape Town, tỉnh Western Cape, Nam Phi.

6 dấu hiệu sớm nhất của bệnh viêm thận, nếu phát hiện thì đi khám ngay

Việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng đối với bệnh nhân viêm thận, vì vậy nếu thấy xuất hiện các triệu chứng này, bạn nên kịp thời đi thăm khám.

Viêm thận là một tổn thương viêm không mưng mủ của hai quả thận. Vì tiểu cầu thận bị tổn thương mà thận xuất hiện các triệu chứng như phù nề, cao huyết áp, protein niệu là tình trạng thường gặp nhất.

Có nhiều loại viêm thận như viêm thận cấp tính, viêm thận mãn tính, nhiễm trùng thận, viêm bể thận, viêm thận ẩn, viêm thận lupus... Vậy, những triệu chứng ban đầu của bệnh viêm thận là gì?

Xuất hiện 7 dấu hiệu này có thể bạn đã mắc ung thư gan

Vàng da, sụt cân đột ngột, nước tiểu sẫm màu, buồn nôn, mệt mỏi… là một số dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã mắc ung thư gan.

Trong tổng số hơn 182.563 ca mắc ung thư mới ở Việt Nam, năm 2020, có đến 26.418 ca ung thư gan (chiếm 14,5% tổng số ca mắc mới). Đây cũng là ung thư có tỷ lệ mắc mới hàng năm ở cả hai giới cao nhất. Riêng với nam giới, có trên 20.000 ca mắc mới hàng năm và đang có xu hướng tăng lên.

Với hơn 25.000 ca tử vong hàng năm, tại Việt Nam, ung thư gan là nguyên nhân tử vong nhiều nhất trong số các ca tử vong do bệnh lý ác tính mỗi năm.

Nguyên nhân gây bệnh ung thư gan đến nay vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như giới tính (nam giới nhiều hơn nữ giới), những người mắc bệnh gan mãn tính (xơ gan), gan nhiễm mỡ, viêm gan B, C, béo phì, nhiễm độc tố aflatoxin do nấm mốc… Ngoài ra, nguyên nhân gây ung thư gan có thể liên quan đến các yếu tố môi trường, lạm dụng rượu bia, thuốc lá... Ung thư gan có tiên lượng không tốt, bệnh lại thường không có triệu chứng đặc hiệu. Thông thường, khi bệnh được phát hiện đã ở giai đoạn muộn.

Một số dấu hiệu cảnh báo ung thư gan có thể gặp như sau:

Vàng da: Vàng da là biểu hiện của tình trạng chức năng gan suy giảm, dẫn tới hiện tượng bilirubin (sắc tố mật) tăng đột ngột trong máu khiến cho sắc tố da thay đổi sang màu vàng. Vàng da có thể là triệu chứng đầu tiên và thường thấy của nhiều căn bệnh về gan như xơ gan, viêm gan, rối loạn chức năng gan. Tuy nhiên, đây có thể xem là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bệnh ung thư gan, không thể xem thường.

Sụt cân nhanh, đột ngột: Gan có 4 chức năng chính là chuyển hoá, dự trữ, thải độc và tạo mật. Khi gan bị tế bào ung thư tấn công sẽ bị suy yếu, không hoàn thành tốt các chức năng. Từ đó gây cảm giác ăn uống không ngon miệng, bụng chướng, mỏi mệt, ngấy đồ dầu mỡ, không hấp thụ chất dinh dưỡng cho người bệnh. Vì thế người bệnh thường bị giảm cân rất nhanh. Đây chính là biểu hiện rất quan trọng cảnh báo bệnh ung thư gan giai đoạn đầu. Khi có biểu hiện này, bạn cần tới khám tầm soát bệnh sớm.

Khó chịu dưới sườn phải: Khi bắt đầu bị ung thư gan, người bệnh sẽ có cảm giác khó chịu nhẹ ở vùng gan (nằm ở dưới sườn bên phải), thỉnh thoảng có thể xuất hiện những cơn đau, thậm chí có thể tự sờ thấy gan to hơn bình thường.

Nước tiểu sẫm màu: Chức năng gan kém hoặc ứ mật, một lượng lớn Bilirubin bị phá vỡ, theo máu thải qua nước tiểu, gây ra hiện tượng nước tiểu trở nên vàng sẫm, thậm chí là màu nâu. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cảnh báo rất đáng lưu ý về gan, bạn đừng bỏ qua.

Buồn nôn, nôn: Ung thư gan sẽ dễ gây ảnh hưởng đến các chức năng tiêu hoá của dạ dày, ruột, khiến người bệnh có các biểu hiện bất thường như buồn nôn, nôn hoặc chán ăn.

Ngứa: Do chức năng gan suy giảm, bilirubin trong cơ thể tăng cao sẽ kích thích gây cảm giác ngứa da. Vì vậy, thấy cơ thể bị ngứa ngáy khó chịu ở mức độ nhiều cũng nên chớ chủ quan.

Mệt mỏi triền miên: Nếu cảm giác mệt mỏi kéo dài dai dẳng dù không hoạt động gì nặng nhọc, kèm với bất kỳ triệu chứng khác liên quan đến suy giảm chức năng gan kể trên, không thể bỏ qua nguy cơ bị ung thư gan.

Trong giai đoạn muộn hơn của ung thư gan, các triệu chứng trên sẽ trở nên rõ ràng hơn. Thậm chí có thể xuất hiện thêm các biến chứng:

1. Rối loạn tiêu hóa: Bụng chướng rất to chèn ép gây khó thở. Sau ăn người bệnh thấy tức bụng, đầy hơi, buồn nôn và nôn mức độ nặng.

2. Người bệnh thấy mệt mỏi tăng nhiều, không thể lao động, gầy sút cân nhanh (5 - 6kg/tháng).

3. Đau tức vùng hạ sườn phải, có khi đau dữ dội, diễn ra thường xuyên liên tục.

4. Vàng da, vàng cả mắt, người bệnh còn đi đại tiện phân trắng/bạc màu (do mất sắc tố mật).

Cách tốt nhất để phòng ngừa, phát hiện sớm ung thư gan là khám sức khỏe định kỳ, siêu âm gan 6 tháng/lần, nhất là khi khi có các dấu hiệu cảnh báo kể trên. Đặc biệt, ở những người có yếu tố nguy cơ cao như xơ gan, viêm gan mạn tính do rượu, viêm gan virus B, C… việc sàng lọc cần tiến hành thường xuyên liên tục 3 tháng/lần, ngay cả khi không có triệu chứng.

BS Hà Hải Nam, Phó Trưởng khoa Ngoại bụng I (Bệnh viện K)

 

Đọc nhiều nhất

Tin mới