Theo ABC News, “ Jennifer Aniston rất chú tâm trong việc luyện tập. Khi đang tập luyện rất hiếm khi thấy cô ấy lơ là sang những chuyện khác”.Mỹ nhân này không cần phải luyện tập cường độ cao trong thời gian dài để có được cơ thể tuyệt hảo, mà bí quyết, tuyệt chiêu làm đẹp của cô là tập đều đặn mỗi ngày trong khoảng thời gian cố định. Trong mỗi lần tập, luôn tập trung cao độ vào bài tập của mình.Jennifer chăm chỉ tập chạy bộ hàng ngày và dành 3 buổi trong tuần cho các bài tập yoga.Trong quá trình tập, cô kết hợp những bài tập nhẹ nhàng cùng các bài tập nóng như squat hoặc nâng tạ với mức nặng phù hợp.Những bài tập đó khiến các phần cơ được hoạt động liên tục và hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và hấp dẫn.Về chế độ ăn, Jennifer Aniston rất trung thành với chế độ ăn low carb: tăng cường protein, chất xơ, giảm tinh bột, tăng các món ăn từ rau xanh, hoa quả và lượng thịt cá theo bữa thay thế cho cơm hoặc mì.Jen luôn yêu quý và lắng nghe cơ thể mình, chính vì vậy cô luôn chuẩn bị cho mình một thái độ sống tích cực và tận hưởng từng giây phút.Jennifer cho biết một việc cực kỳ đơn giản giúp làm đẹp mà ai cũng có thể thực hiện được đó là ngủ đủ giấc và uống thật nhiều nước mỗi ngày cũng đủ để có một vẻ bề ngoài thật sự khỏe khoắn, tỏa sáng.Mỹ nữ trẻ mãi không già cũng thường xuyên tối giản mọi thứ để phát huy vẻ đẹp tự nhiên nhất.Jennifer ít trang điểm, ít khi cầu kì, mà luôn theo đuổi những gì trông thật tự nhiên nhất.Cô sử dụng những loại mỹ phẩm phù hợp cho làn da của mình nhất dù nó không hề đắt đỏ, quá sành điệu.Nhờ sự đơn giản mà khi đã chuẩn bị bước sang tuổi 50 Jennifer Aniston vẫn luôn trẻ trung, rạng rỡ và vô cùng hấp dẫn.
Theo ABC News, “ Jennifer Aniston rất chú tâm trong việc luyện tập. Khi đang tập luyện rất hiếm khi thấy cô ấy lơ là sang những chuyện khác”.
Mỹ nhân này không cần phải luyện tập cường độ cao trong thời gian dài để có được cơ thể tuyệt hảo, mà bí quyết, tuyệt chiêu làm đẹp của cô là tập đều đặn mỗi ngày trong khoảng thời gian cố định. Trong mỗi lần tập, luôn tập trung cao độ vào bài tập của mình.
Jennifer chăm chỉ tập chạy bộ hàng ngày và dành 3 buổi trong tuần cho các bài tập yoga.
Trong quá trình tập, cô kết hợp những bài tập nhẹ nhàng cùng các bài tập nóng như squat hoặc nâng tạ với mức nặng phù hợp.
Những bài tập đó khiến các phần cơ được hoạt động liên tục và hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và hấp dẫn.
Về chế độ ăn, Jennifer Aniston rất trung thành với chế độ ăn low carb: tăng cường protein, chất xơ, giảm tinh bột, tăng các món ăn từ rau xanh, hoa quả và lượng thịt cá theo bữa thay thế cho cơm hoặc mì.
Jen luôn yêu quý và lắng nghe cơ thể mình, chính vì vậy cô luôn chuẩn bị cho mình một thái độ sống tích cực và tận hưởng từng giây phút.
Jennifer cho biết một việc cực kỳ đơn giản giúp làm đẹp mà ai cũng có thể thực hiện được đó là ngủ đủ giấc và uống thật nhiều nước mỗi ngày cũng đủ để có một vẻ bề ngoài thật sự khỏe khoắn, tỏa sáng.
Mỹ nữ trẻ mãi không già cũng thường xuyên tối giản mọi thứ để phát huy vẻ đẹp tự nhiên nhất.
Jennifer ít trang điểm, ít khi cầu kì, mà luôn theo đuổi những gì trông thật tự nhiên nhất.
Cô sử dụng những loại mỹ phẩm phù hợp cho làn da của mình nhất dù nó không hề đắt đỏ, quá sành điệu.
Nhờ sự đơn giản mà khi đã chuẩn bị bước sang tuổi 50 Jennifer Aniston vẫn luôn trẻ trung, rạng rỡ và vô cùng hấp dẫn.