![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Mời độc giả xem video "Uống trà xanh đúng cách để cơ thể khỏe hơn". Nguồn: VTV24.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Mời độc giả xem video "Uống trà xanh đúng cách để cơ thể khỏe hơn". Nguồn: VTV24.
![]() |
![]() |
Nhiệt miệng là tình trạng phổ biến mà nhiều người mắc phải. Nhiệt miệng là một viết loét hoặc kích ứng nhỏ. Chúng gây ra khó chịu, đau đớn khi ăn uống.
Nhiệt miệng có thể tự khỏi trong vòng 10-14 ngày nhưng cũng có lúc kéo dài đến 6 tuần.
Để nhiệt miệng nhanh khỏi và không gây ra đau, sót khi ăn uống, bạn hãy ưu tiên chọn những thực phẩm dưới đây.
Trà đen
Trà đen có chứa chất tannin giúp làm giảm cơn đau do nhiệt miệng. Bạn có thể uống trà đen hoặc dùng túi trà đen ướt đắp lên vết nhiệt miệng sẽ làm tình trạng đau sót giảm bớt và nhanh khỏi hơn.
Đỗ đen, đỗ xanh, hạt sen
Đây đều là những loại thực phẩm có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể và làm vết nhiệt miệng mau lành.
Thực phẩm giàu vitamin C
Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, dâu tây rất tốt cho việc phòng và điều trị nhiệt miệng. Lượng vitamin C dồi dào trong những loại thực phẩm này giúp tăng cường sức để khãng của cơ thể, chống lại sự tấn công của vi khuẩn và chăm sóc khoang miệng tốt hơn.

Sữa chua
Loại thực phẩm này có tính lợi khuẩn, giúp chống lại các vi khuẩn có hại trong miệng. Bạn có thể ăn sữa chua với nha đam và một số loại trái cây có tính mát để làm dịu tình trạng viêm loét.
Rau xanh
Rau xanh có tính mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế các tổn thương do nhiệt miệng. Bạn có thể chọn những loại rau có tính mát như rau má, rau diếp cá...
Nhiệt miêng nên tránh ăn thực phẩm gì?
Khi bị nhiệt miệng, bạn cần tránh các loại thực phẩm
cay nóng vì nó có thể kích thích và làm tình trạng viêm loét miệng trở nên nặng hơn.
Nên hạn chế những loại hoa quả tính nóng có nhiều đường như nhãn, vải, đào, mậm...
Không nên uống cà phê vì chất axit salicylic sẽ làm kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng, tác động đến vết nhiệt miệng.
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách hoặc để quá thời gian khuyến nghị, thực phẩm vẫn có thể bị nhiễm khuẩn, gây ngộ độc.
Người bệnh tuyến giáp cần nắm rõ các loại thực phẩm cần tránh như đậu nành, đồ đóng hộp, nội tạng động vật để kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Được mệnh danh là “vàng mềm”, hạt macca giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Sử dụng mỹ phẩm chống thấm nước và kỹ thuật khóa nền giúp bạn duy trì vẻ đẹp tự nhiên, không lem trôi trong ngày du xuân.
Sử dụng mỹ phẩm chống thấm nước và kỹ thuật khóa nền giúp bạn duy trì vẻ đẹp tự nhiên, không lem trôi trong ngày du xuân.
Người bệnh tuyến giáp cần nắm rõ các loại thực phẩm cần tránh như đậu nành, đồ đóng hộp, nội tạng động vật để kiểm soát bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Được mệnh danh là “vàng mềm”, hạt macca giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách hoặc để quá thời gian khuyến nghị, thực phẩm vẫn có thể bị nhiễm khuẩn, gây ngộ độc.
Thay vì các phương pháp “detox” nguy hiểm, hãy duy trì thói quen uống đủ nước, ăn rau quả, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài.
Dù giàu protein và vitamin, cá lóc cần hạn chế với người mắc bệnh gout, gan, thận hoặc dị ứng để tránh rủi ro sức khỏe.
Bổ sung nước, ăn uống cân bằng thực phẩm và lối sống lành mạnh giúp gan khỏe mạnh, giảm tổn thương do rượu bia gây ra.
Khi phát hiện côn trùng chui vào tai, người bệnh đã đến tiệm cắt tóc để lấy nhưng không được, sau đó được người nhà đưa đến bệnh viện thăm khám.
Vẻ đẹp trầm lắng, chất thơ và nhịp sống chậm giúp Huế lọt top điểm đến trăng mật lãng mạn nhất thế giới 2026, ghi dấu ấn trên bản đồ du lịch.
Nồm ẩm khiến sàn nhà “đổ mồ hôi”, đồ đạc ẩm mốc và bốc mùi khó chịu. Chỉ với vài mẹo đơn giản dưới đây đã bạn có thể giữ không gian sống luôn khô ráo, dễ chịu.
Các chuyên gia cảnh báo tác hại của bụi mịn đối với mắt, khuyến khích người dân theo dõi chất lượng không khí và thực hiện các biện pháp bảo vệ đúng cách.
Theo chuyên gia, khi được chăm sóc đúng cách, quất cảnh có thể trở thành cây cảnh lâu năm, mang sắc xuân trở lại mỗi mùa Tết.
Sau những ngày Tết, việc lắng nghe các tín hiệu cảnh báo của cơ thể chính là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài trong năm mới.
Không chỉ vàng hay heo quay, cá lóc nướng là lễ vật quen thuộc trong ngày vía Thần Tài của người miền Nam, mang ý nghĩa cầu tài lộc, may mắn và bứt phá đầu năm.
Chỉ vài thói quen nhỏ trước khi ngủ có thể giúp mái tóc giảm xơ rối, giữ độ ẩm tự nhiên và mềm mượt hơn khi thức dậy mà không cần tốn nhiều công chăm sóc.
Hạt macca giúp giảm cholesterol, hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm đẹp da và tóc, đồng thời tăng cường sức khỏe xương và kiểm soát đường huyết.
Tiết trời nồm ẩm, mưa phùn đầu xuân khiến nguy cơ cảm cúm, bệnh hô hấp gia tăng. Giữ ấm, ăn uống hợp lý và sinh hoạt khoa học giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Một số thói quen buổi giúp não bộ hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường tập trung và tinh thần sảng khoái để khởi đầu ngày mới.
Trữ nem rán đúng cách giúp duy trì chất lượng và an toàn thực phẩm, tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, mất dinh dưỡng.
Khám phá 5 món salad ngon, bổ dưỡng giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ và lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết hiệu quả, an toàn.