Dấu hiệu sức khỏe từ nếp nhăn trên mặt

Quá trình sản xuất tế bào da chậm, các lớp da mỏng đi và sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên da của bạn.

Dau hieu suc khoe tu nep nhan tren mat

Nếp nhăn xuất hiện rõ khi bạn nghỉ ngơi, nhưng chúng có thể trở nên rõ ràng hơn khi bạn cử động cơ mặt bằng cách cười hoặc cau mày. Ảnh: Zwivel.

Theo The Healthy, các đường nét trên khuôn mặt chúng ta đều tiềm ẩn những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Dưới đây là 6 tình trạng sức khỏe mà nếp nhăn trên mặt bạn có thể chỉ ra.

Bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn

Theo một nghiên cứu mới, nếp nhăn sâu trên trán có thể là dấu hiệu sớm của chứng xơ vữa động mạch, xơ cứng động mạch dẫn đến bệnh tim.

Các nhà khoa học đã theo dõi hơn 3.000 người trưởng thành khỏe mạnh trong độ tuổi từ 32 đến 62 trong 20 năm và phát hiện ra những người có nếp nhăn trên trán sâu có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gấp 10 lần so với những người không có nếp nhăn.

Các nhà nghiên cứu nói với Medical News Today là nếp nhăn trên trán và chứng xơ vữa động mạch đều có liên quan đến căng thẳng. Các nhà khoa học cũng lưu ý các mạch máu ở vùng trán mịn hơn so với các vùng khác trên cơ thể nên có thể phản ánh sự tích tụ mảng bám gây xơ vữa động mạch rõ ràng hơn.

Bạn có thể bị cao huyết áp

Những phụ nữ trông trẻ hơn so với tuổi của họ có xu hướng ít bị chảy xệ trên khuôn mặt và huyết áp thấp hơn.

Bác sĩ da liễu Omer Ibrahim và là người phát ngôn của Học viện Da liễu Mỹ cho biết đó có thể là sự kết hợp của hai điều: Phụ nữ trẻ có hệ thống mạch máu khỏe mạnh hơn và họ thường chăm sóc da kỹ hơn.

"Những gì tôi đã thấy trong quá trình làm việc của mình là những người chăm sóc tốt cho làn da của họ cũng có xu hướng nuôi dưỡng cơ thể tốt", bác sĩ da liễu Omer Ibrahim nói.

Dau hieu suc khoe tu nep nhan tren mat-Hinh-2

Mọi người hãy tránh ăn những thực phẩm giàu chất béo và đường vì chúng có thể làm hỏng collagen trong da của bạn tạo ra nếp nhăn. Ảnh: Fatherly.

Bạn có thể sống một lối sống không lành mạnh

Các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không có một cuộc sống lành mạnh về tổng thể.

Nghiên cứu đã chỉ ra những người bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và nếp nhăn có nhiều khả năng tham gia vào các hoạt động có nguy cơ cao như ăn uống kém, không tập thể dục đầy đủ và không tự bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời. Bác sĩ da liễu Omer Ibrahim nói: "Đó là một dấu hiệu cho thấy họ không khỏe mạnh nói chung".

Xương của bạn có thể yếu hơn

Nếp nhăn cũng có thể dự đoán nguy cơ loãng xương của bạn. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale đã nghiên cứu các nếp nhăn trên mặt, cổ và mật độ xương của 114 phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50.

Lubna Pal, phó giáo sư tại khoa Sản, Phụ khoa và Khoa học Sinh sản tại trường Y Yale, đã viết trong một thông cáo báo chí: "Chúng tôi thấy các nếp nhăn trên da ngày càng sâu và xấu đi có liên quan đến mật độ xương thấp hơn ở những người tham gia nghiên cứu. Lý do các nhà nghiên cứu nghĩ có mối liên hệ này là vì cả da và xương đều phụ thuộc vào collagen, một loại protein sản xuất giảm dần theo tuổi tác".

Bác sĩ da liễu Omer Ibrahim nói: "Mức độ collagen thấp hơn có thể là do di truyền và là kết quả của các yếu tố lối sống".

Có thể tăng nguy cơ ung thư da

Bác sĩ da liễu Dee Anna Glaser và là người phát ngôn của Học viện Da liễu Mỹ cho biết: "Mọi người luôn nghĩ nếu họ không nhìn thấy những đốm nâu trên da thì họ không bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, những nếp nhăn trông giống như nếp nhăn trên má có thể cho thấy bạn có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn".

Các nghiên cứu đã chỉ ra mọi người có nếp nhăn ở bên trái khuôn mặt vì họ tiếp xúc với tia cực tím qua cửa kính ô tô khi lái xe.

Dau hieu suc khoe tu nep nhan tren mat-Hinh-3

Nếp nhăn xuất hiện sớm có thể là kết quả của việc hút thuốc, thiếu hụt collagen hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Ảnh: BeBeauty.

Bạn đang căng thẳng

Một số người rất hoạt bát và sử dụng nhiều cơ trên mặt khi họ cười, điều này cũng có thể dẫn đến nếp nhăn.

"Tuy nhiên, nếp nhăn trên trán và nếp nhăn giữa hai lông mày cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng", bác sĩ da liễu Dee Anna Glaser nói.

"Căng thẳng có thể làm tăng nồng độ cortisol, dẫn đến tăng nguy cơ béo phì, huyết áp cao và tiểu đường", bác sĩ da liễu Omer Ibrahim nói.

Dành quá nhiều thời gian nhìn vào thiết bị điện tử

Theo The Healthy, ngày càng có nhiều người trẻ đến gặp bác sĩ da liễu với những nếp nhăn giữa lông mày.

Bác sĩ da liễu Dee Anna Glaser nói: "Ngày nay, người trẻ sử dụng thiết bị điện tử quá sớm và quá nhiều. Họ thường tập trung vào tất cả thiết bị của mình và ánh sáng xanh từ chúng khiến họ lão hóa sớm".

Cuốn sách bên bờ sự sống

Ngành y là ngành luôn chứng kiến ranh giới sự sống - cái chết của người khác, nhưng Khi hơi thở hóa thinh không lại là một cuốn sách đặc biệt khi nó là khoảnh khắc đối diện cái chết của người viết trong cả vai trò bác sĩ lẫn bệnh nhân. Cuốn hồi ký được bác sĩ thần kinh Paul Kalanithi viết khi căn bệnh ung thư trở nặng, anh ngồi trên xe lăn và nhớ về những tháng ngày cống hiến cho ngành y.

Tay chân lạnh là dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm

Với người gầy, ít mỡ, tay và chân dễ bị lạnh do lớp giữ nhiệt không nhiều. Ngoài ra, trường hợp này còn có thể do nhiều bệnh lý khác.

Lạnh tay hay chân thường xảy vào ban đêm hoặc khi chúng ta ở nơi nhiệt độ thấp. Tay và chân có những mạch máu nhỏ, dây thần kinh li ti như ở ngón tay, ngón chân. Khi đi lại, tim bơm máu đến khắp cơ thể, kể cả những mạch máu nhỏ ở thật xa tim. Vận động đi, đứng co bóp các tĩnh mạch và động mạch, giúp đẩy máu đi xa, thường xuyên hơn.

Về ban đêm, khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, chúng ta nằm nghỉ ngơi, các mạch máu nhỏ này co lại, khiến máu đến chân và tay ít đi. Điều này gây ra cảm giác tay chân bị lạnh. Với người gầy, ít mỡ, tay và chân càng dễ bị lạnh do mỡ cách nhiệt và giữ nhiệt không nhiều.

8 lợi ích bất ngờ của nước ép bí ngô đối với sức khỏe

Nước ép bí ngô không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác như: giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C có trong nước ép bí ngô sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài nó nó có thể kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp giảm stress oxy hóa.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Thuốc an thần tốt

Do đặc tính an thần của nó, nước bí ngô có hiệu quả trong việc chữa chứng mất ngủ. Bệnh nhân mất ngủ nên uống một ly nước ép bí ngô với mật ong.

Ung thư là một căn bệnh nghiêm trọng, trong đó các tế bào phát triển bất thường. Tế bào ung thư tạo ra các gốc tự do để giúp chúng sinh sôi nhanh chóng.

Bí ngô chứa nhiều carotenoid, là những hợp chất có thể hoạt động như chất chống oxy hóa. Điều này cho phép chúng vô hiệu hóa các gốc tự do, có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư.

Tốt cho gan và thận

Nước ép bí ngô là một loại đồ uống được cho là có lợi cho gan và thận. Các bác sỹ khuyên rằng, đối với những bệnh nhân bị sỏi thận hoặc chức năng thận không tốt, mỗi ngày uống ba lần nửa cốc bí ngô sẽ giúp đào thải độc tố trong thận và giúp thận khỏe mạnh hơn, loại bỏ sỏi thận.

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Nước ép màu cam này là một chất tẩy rửa tuyệt vời giúp loại bỏ sự tích tụ của cặn bã cũ ở động mạch, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Hàm lượng cao của chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch).

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nước ép bí ngô có hàm lượng lớn chất xơ, điều này giúp phần kích thích hệ tiêu hóa. Chất xơ có thể giúp kích thích chuyển động nhu động, làm giảm táo bón, đầy hơi và chuột rút. Bên cạnh đó, nó còn tối ưu hóa việc hấp thu chất dinh dưỡng và cân bằng môi trường vi sinh của ruột.

Giảm viêm

Một số thành phần trong nước ép bí ngô có tác dụng giảm viêm, sưng và đau liên quan đến viêm khớp. Uống một cốc nước ép bí ngô là một lựa chọn thích hợp dành cho những người bị viêm khớp dạng thấp.

Bên cạnh đó, bổ sung nước ép bí ngô cũng giúp giải độc cơ thể, giúp ngủ ngon hơn và còn hỗ trợ quá trình chăm sóc da, giúp da sáng và khỏe mạnh hơn.

Mộc nhĩ: Cực tốt và cực độc với sức khỏe

Mộc nhĩ giúp giảm cân, giảm mỡ máu, chống ôxy hóa, tăng cường trí nhớ.Thế nhưng nếu chế biến mộc nhĩ sai cách có thể trở thành 'thuốc độc' gây hại cho sức khỏe.

Mộc nhĩ, hay còn gọi là nấm mèo, nấm tai mèo, tên khoa học là Auricularia auricula. Mộc nhĩ thường mọc trên những thân cây gỗ mục, ẩm ướt, lại có hình dạng giống tai người nên được gọi là mộc nhĩ (tai của gỗ).

Theo ghi chép của sách Đông y, mộc nhĩ có vị ngọt, tính bình, dễ dàng đi vào các kinh tỳ vị, đại tràng, gan, thận. Tác dụng chính của mộc nhĩ là làm mát máu, làm ngưng chảy máu ngoài da. Hay những tác dụng khác có thể kể đến như nhuận tràng, lợi trường vị, bổ khí, bền cơ, hoạt huyết. Ngoài ra, mộc nhĩ còn hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị các bệnh trường phong hạ huyết, lỵ ra máu, đái dắt,…

Đọc nhiều nhất

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.

Tin mới

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Vì sao nọng heo được ưa chuộng?

Nọng heo được ưa chuộng vì sự kết hợp độc đáo giữa vị ngọt của thịt nạc và béo ngậy của mỡ, tạo nên hương vị mềm mọng, giòn sật đặc trưng.